"I robots travaglianu duramente, micca l'omu". Hè troppu prestu per parlà di tutte l'attività di a vita, ma i gadgets ci anu liberatu definitivamente da u travagliu di memoria. Hè bonu per a ghjente? Jim Quick, autore di u libru più vendutu Limitless, parla di ciò chì hè a "demenza digitale" è cumu si tratta.
Quandu hè stata l'ultima volta chì avete ricurdatu u numeru di telefunu di qualchissia? Puderaghju à l'antica, ma appartene à una generazione chì, quandu hè ghjuntu u tempu di chjamà un amicu in a strada, avia da ricurdà u so numeru. Ti ricordi sempre i numeri di telefunu di i vostri migliori amichi di a zitiddina?
Ùn avete più bisognu di ricurdà, perchè u vostru smartphone farà bè. Ùn hè micca chì qualcunu voli veramente mantene in permanenza dui centu (o ancu più) numeri di telefunu in a so testa, ma deve esse admessu chì tutti avemu persu cumplettamente a capacità di ricurdà novi cuntatti, u cuntenutu di una conversazione recente, u nome di un cliente potenziale, o qualchì attività impurtante, chì avemu bisognu di fà.
Cosa hè a "demenza digitale"
U neuroscientist Manfred Spitzer usa u terminu "demenza digitale" per descriverà cumu l'usu eccessivu di tecnulugii digitale porta à capacità cognitive deteriorate in l'omu. In u so parè, se continuemu à abusà di a tecnulugia, allora a memoria di cortu-termine, per via di l'usu insufficiente, si deteriora sempre.
Questu pò esse spiegatu da l'esempiu di navigazione GPS. Appena andate in una nova cità, vi vede assai rapidamente chì vi cunfidate cumplettamente di u GPS in a scelta di una strada. E poi nutate u tempu chì vi hà pigliatu à ricurdà e novi rotte - prubabilmente piglià più di quandu era più ghjovanu, ma micca in tuttu perchè u vostru cervellu hè diventatu menu efficiente.
Cù arnesi cum'è GPS, solu ùn lasciamu micca travaglià. Avemu cunfidendu a tecnulugia per ricurdà tuttu per noi.
Tuttavia, sta dipendenza pò influenzà negativamente a nostra memoria à longu andà. Maria Wimber di l'Università di Birmingham, in una entrevista cù a BBC, hà dettu chì a tendenza à circà constantemente l'infurmazioni fresche impedisce l'accumulazione di ricordi à longu andà.
Forzendu à ricurdà l'infurmazioni più spessu, cuntribuisci à a creazione è à rinfurzà a memoria permanente.
In un studiu chì hà guardatu aspetti specifichi di a memoria di XNUMX adulti in u Regnu Unitu, Francia, Germania, Italia, Spagna, Belgio, Paesi Bassi è Lussemburgu, Wimber è a so squadra anu truvatu chì più di un terzu di i participanti di u studiu hà vultatu prima. à u so urdinatore per infurmazione.
In questu casu, u Regnu Unitu hè ghjuntu in cima - più di a mità di i participanti sò immediatamente andati in linea, invece di avè una risposta elli stessi.
Perchè hè cusì impurtante? Perchè l'infurmazione cusì facilmente ottenuta hè ancu facilmente scurdata. "U nostru cervu rinforza i meccanismi di memoria ogni volta chì ricurdemu di qualcosa, è à u stessu tempu si scurdanu di i ricordi irrilevanti chì ci distractanu", spiegò u duttore Wimber.
Forzendu à ricurdà l'infurmazioni più spessu, piuttostu cà di confià in una fonte esterna per furnisce facilmente, aiutate à custruisce è rinfurzà a memoria permanente.
Quandu avete nutatu chì a maiò parte di noi hà acquistatu l'abitudine di circà l'infurmazioni constantemente - forse u stessu - invece di pruvà à ricurdà, pudete sente chì ci facemu male in questu modu.
I vantaghji è i contra di l'usu di a tecnulugia
Hè veramente cusì male di sempre cunfidendu a tecnulugia? Parechji circadori ùn sò micca d'accordu cù questu. U so ragiunamentu hè chì esternalizà alcune attività menu impurtanti (cum'è ricurdà i numeri di telefunu, fà matematiche basi, o ricurdendu cumu ghjunghje à un ristorante chì avete visitatu prima), salvemu u spaziu di u cervellu per qualcosa di più impurtante.
Tuttavia, ci sò studii chì dicenu chì u nostru cervellu hè più cum'è un musculu vivu chè un discu duru per almacenà e dati. Più l'utilizate, u più forte diventa è più dati pò almacenà. A quistione hè, facemu sta scelta in cuscenza, o avemu agisce fora di un abitudine inconsciente?
O usemu u nostru "musculu" intellettuale o perdemu gradualmente
Troppu spessu, esternalemu u nostru travagliu di u cervellu à parechji dispositi intelligenti, è elli, à u turnu, ci facenu ... bè, diciamu, un pocu più stupidu. U nostru cervellu hè a macchina adattativa più sofisticata, e pussibulità per l'evoluzione parenu infinite. Ma spessu ci scurdemu di furmà bè.
Quandu simu pigri cù l'elevatore invece di cullà e scale, paghemu u prezzu di esse in una forma fisica povira. In u listessu modu, avemu da pagà per a riluttanza di sviluppà u nostru "musculu" intellettuale. O l'utilicemu, o u perdemu gradualmente - ùn ci hè micca terzu modu.
Pigliate u tempu per esercitassi a vostra memoria. Per esempiu, pruvate à ricurdà u numeru di telefunu di una persona cù quale spessu cumunicà. Cumincendu chjucu, pudete ritruvà u vostru cervellu in forma. Believe me, vi sentirete quantu pusitivu affetterà a vostra vita di ogni ghjornu.
L'articulu hè basatu annantu à materiali da u libru di Jim Kwik "Boundless. Pompa u vostru cervellu, memorizà più veloce "(AST, 2021)