U fumu di sigarette avvelena u corpu sanu, per quessa, u prucessu di a so purificazione hè longu è dipende da quantu tempu hè statu sottumessu à l'effetti dannosi di e tossine. Fortunatamente, pudete ghjunghje per metudi pruvati è naturali chì vi aiutanu à ottene u successu. Stu primu passu versu a salute deve principià cù cambià l'abitudini alimentarii è aduprà una dieta di purificazione.
A dieta indirizzata specificamente per i fumatori, chì avemu prisentatu quì sottu, migliurà efficacemente u travagliu di l'intestini è a so microflora. Supporta u fegatu, chì durante u so travagliu purifica u sangue di dipositi tossichi. Inoltre, regula u travagliu di u metabolismu è "pushes" bacteria probiotic à l'azzione, facilitendu a rimuzione di sustanzi dannosi.
U menu di un fumatore è una persona chì hè in u prucessu di rompe l'addiction deve include i prudutti rispunsevuli disintossicazione pulmonale:
- ananas - in questi frutti sò preziosi bromelains, enzimi chì impediscenu u sviluppu di tossine è cellule malate in i pulmoni. L'ananas sustene l'azzione di l'aminoacidi chì custruiscenu novi cellule,
- Avocatu purifica perfettamente i pulmoni secreendu antioxidanti,
- Albicocche secche è pesche grazia à u cuntenutu di beta-carotene, sustene u sistema respiratorju,
- Rucours è a sinigrina cuntenuta combatte assai bè l'infizzioni di e vie respiratorie,
- Ginger - cuntene olii essenziali chì scaldanu i pulmoni. Inoltre, anu un effettu diluente nantu à u mucus, chì facilita a secrezione, è u corpu si sbarazza di i batteri patogeni più efficacimente,
- Rosemary Havi ancu sustanzi chì riscaldanu i pulmoni chì aiutanu à sbarazzà più rapidamente di a flegma è di e tossine dannuse. Inoltre, u rosmarinu provoca una circulazione più grande di l'aria in i pulmoni è rilassa i bronchi. Allora a cundizione di tutte e vie respiratorie migliurà,
- Chjami vale à dì l'oliu di timu cuntene timolu, chì hà un effettu diastolicu è expectorant, grazia à quale i pulmoni eliminanu e tossine più rapidamente durante l'expectoration.
L'altri prudutti deve esse inclusi in a dieta di un fumatore. Pompelmo, limonu - purificanu u corpu da furnisce cù assai vitamini persi. L'alcachofa è l'agliu sò efficaci à detoxifying è cumbattimentu efficace di i batteri. L'usu di erbe cum'è menta, bugni, dente di leone o finocchio sustene u travagliu di u sistema digestivu, purifica u stomacu è l'intestini di toxine.
I fumatori anu da ricurdà di beie assai acqua minerale. Preferibilmente 8 vetri à ghjornu. L'acqua face chì a nicotina sia eliminata da u corpu più rapidamente. Facendu una tale dieta, tenendu in contu i prudutti chì prupunemu, vi sentirete sollievu dopu à trè ghjorni da piantà l'ultima sigaretta. U vostru benessiri migliurà. U vostru sensu di l'olfattu s'intensificherà, cusì vi sentite cum'è manghjà diversi pasti chè prima. I palati gustativi ritruveranu ancu u piacè di manghjà. Hè dunque vale a pena smette di fumà per u bonu è sottumette una dieta di purificazione chì migliurà a salute.