A maiò parte di i ricercatori di perdita di pisu sanu chì una dieta equilibrata è l'eserciziu hè u metudu più cumuni di cuntrollu di pisu. Qualchidunu utilizanu ancu diverse infusioni è estratti di erbe. E chì dite chì ci hè una spezia chì accelera u prucessu di perdita di pisu? Sembra tentativu ... Allora chì hè stu cundimentu ?
Cumin, in più di migliurà u gustu di l'alimentariu, prumove ancu a perdita di pisu riducendu a capacità di e cellule per accumulà grassu. Le cumin (Cuminum cyminum), à la fois grainé et moulu, a un goût poivré et de noix. In i tempi antichi, u cumin era più largamente distribuitu ca l'oghje, per via di u fattu chì u pepite nìvuru era cunsideratu una spezia rara è caru, è u cumin era un sustitutu eccellente per questu.
Sicondu un studiu realizatu in l'Università di Scienze Mediche in Iran, e donne chì aghjunghjenu cumin à a so dieta persu u 14% di a so massa grassa, mentre chì u gruppu di cuntrollu sanu perde u 5%. Da questu, u cumin influenza significativamente u prucessu di brusgià grassu.
Inoltre, manghjà cumin. Hè cunnisciutu chì a mancanza di sonnu porta à l'overeating, questu hè statu pruvatu scientificamente. Sentite a fame, u metabolismu di u vostru corpu rallenta. Aghjunghjite cumin - è l'insomnia andarà.
Cumin, chì aiuta à minimizzà i brami di carbuidrati è ti mantene a sensazione sanu.
Cumin. I fitosteroli impediscenu l'assorbimentu di u colesterolu cattivu in u trattu digestivu. Questa hè una spiegazione perchè u cumin aiuta à a perdita di pisu.
L'efficacità di sta spezia in a lotta contru i prublemi di l'intestione hà un effettu indirettu. Quandu i nutrienti ùn sò micca assorbiti cumplettamente in u trattu digestivu, una persona sperimenta una sensazione aumentata di fami.
L'aroma piccante di cumin attiva i glànduli salivari, a secrezione di u sucu gastricu principia, è l'alimentariu hè megliu digeritu.
Un compostu presente in cumin chjamatu timol è enzimi chì sò rispunsevuli di una bona digestioni.
Cumin hè ancu eccellente. Suviarà i prublemi di gasu è alleviate i dolori di stomacu quandu pigliate cù acqua calda.
Cumu include cumin in a vostra dieta?
Ancu cù l'aghjunzione di una grande quantità di cumin à a dieta, duvete cuntinuà à cuntà calori è esercitu. È tandu u risultatu ùn vi ferà micca aspittà longu!