cuntenutu
Circate un prugramma per travaglià nantu à i musculi addominali per rende u to stomacu perfettamente pianu? Pruvate esercizii corti cumplessi per l'abs cun Cindy Whitmarsh: Abs incredibile è cuminciate à cambià u vostru corpu subitu.
Descrizzione di u prugramma Abs incredibili
Cindy Whitmarsh pò vantà di sei pack abs, allora chì megliu di ciò ch'ella sà cosa fà per creà a stampa perfetta. U Coach hà sviluppatu un inseme di esercizii chì vi aiuteranu à impegnà tutti i musculi addominali è à rinfurzà u corset musculu. Se l'avete pensatu avete bisognu di caccià una panza flaccida, hè ora di cumincià à curregge questu cù una furmazione per a stampa da Cindy Whitmarsh.
U cumplessu include Incredible Abs 4 videosrate, chì differenu da altri esercizii pruposti è u livellu di difficultà. Tutti l'allenamenti duranu circa 20 minuti. Farete assai esercizii da una pusizione in piedi, è questu hè una di e caratteristiche di u prugramma. A maiò parte di noi sò abituati à furmà a stampa chjinata in terra, ma quì Cindy Whitmarsh travaglia nantu à un altru schema. Tuttavia, esercizii tradiziunali chì sò fatti in u spinu, ancu inclusi in u prugramma abbastanza.
Per e classi averete bisognu di un manubrio è di un Tappettu. Se ùn avete micca assai sperienza in furmazione, cuminciate à fà u primu livellu di u prugramma. Cù u sviluppu di a vostra resistenza è di i musculi, andate à a tappa successiva. In a terza parte di l'Acredible Abs include ancu qualchì eserciziu aerobicu per accelerà a combustione di grassu. Tuttavia, se vulete per aumentà veramente l'efficacità di a furmazione, hè megliu di fà cardio load regularmente. Eseguite un prugramma aerobicu 2-3 volte à settimana per brusgià u grassu di u ventre è rimuovere i lati. Per esempiu, pruvate eserciziu cardio Meno hè Più Cardio cù Cindy Whitmarsh.
I vantaghji è i svantaghji di u prugramma
Runzinu:
1. L'allenamentu cù Cindy Whitmarsh per a stampa vi aiuterà à rinfurzà i musculi è à uttene i abs di sei pack desiderati.
2. E classi duranu solu 20 minuti. Cù una furmazione regulare, ancu per un periodu cusì cortu di tempu pò stringhje significativamente u stomacu.
3. Cindy adopra un eserciziu assai accessibile chì si adatta ancu i principianti. L'addestratore hà inclusu assai esercizii originali è innovatori per a stampa.
4. Ùn duverete micca bisognu di alcun equipagiu supplementu eccettu per e manubri.
5. Cù questu set chì aduprate un drittu, trasversale è oblicu. Questu aiutà à maximizà u travagliu nantu à a parte media di u vostru corpu.
6. Quattru livelli di prugramma Incredible Abs contribuiranu à u prugressu regulare in furmazione.
Cons:
1. Per ghjunghje a perdita di pesu lucale assai difficiule. Leghjite più nantu à questu in l'articulu: istruzzioni passu à passu nantu à cumu sguassà u stomacu è gonfia a stampa in casa.
2. Se vulete micca solu rinfurzà i musculi ma ancu eliminà u grassu di u ventre, hè megliu aghjunghje à a carica aerobica.
E riviste nantu à stu software à a stampa:
Cindy Whitmarsh offre quattru allenamenti di alta qualità chì vi aiuteranu à rinfurzà i musculi addominali è à ottene una stampa perfetta. Tuttavia, per risultati massimi hè megliu cumbinà tali prugrammi cun eserciziu cardio è una dieta moderata.
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