Quandu si dumanda cumu a matina principia, a risposta hè diversa. È nantu à l'opzione "cù caffè", parechji sgrignaranu irritabili. Andendu, per esempiu, per inizià una vittura in una fretta severa. Ma in fattu, per un gran numaru di persone, ogni matina principia veramente cù u caffè. È dopu in tuttu u ghjornu, più di una tazza di sta bevanda hè beata.
Sembra, bè, ciò chì hè cusì male quì. A bevanda amata da parechji hà veramente proprietà pusitivi. U caffè rinvigorisce, aiuta à ricuperà dopu un sonnu brevi. Contene assai sustanzi utili. Tuttavia, u numeru di proprietà dannusu di caffè hè assai più grande. Qualchissia ùn sà micca questu. Qualchissia capisce, ma cuntinueghja à beie, incapaci di ricusà. O ghjustificà da u fattu chì in a vita muderna, cù u so impegnu impeccable, ùn si pò fà senza una tazza rinfriscante. Ma tuttu questu ùn importa micca, u caffè dannu à tutti senza eccezzioni. I cunsiquenzi per u corpu pò esse listatu per un bellu pezzu. Evidemu solu i primi dieci.
U caffè provoca insomnia
Hè un paradossu, ma a ghjente ordinaria usa stu fattu, longu pruvucatu da i medichi, precisamente per stà svegliu di notte. Parechji ùn anu micca abbastanza ore di ghjornu, qualchissia hà un schedariu di notte. È ognunu capisce perfettamente ciò chì questu pò purtà. Ma ùn pudete micca ricusà. À u listessu tempu, ùn hè micca solu una tazza extra à a tarda sera chì provoca insomnia. L'usu frequente durante u ghjornu face ancu una cuntribuzione significativa à l'apparizione di l'insomnia. Un pocu dopu, a situazione s'aggrava è u rendiment scende à u minimu.
I prublemi in a vita intima
Pocu assai persone sanu chì u caffè hà un effettu negativu nantu à a vita sessuale. A cafeina attacca i glànduli chì producenu l'hormone necessariu in e relazioni sessuale. I prublemi cù questi hormone, cum'è a testosterone, portanu à grandi prublemi in u lettu. Di solitu, unu deve solu rinunzià à u caffè, tuttu torna à a norma.
Impattu nantu à e donne incinte
A peor idea chì pò vene in mente hè di abusà di u caffè durante a gravidanza. Prima, hè male per a salute di u zitellu nascitu. Siconda, prublemi cù l'hormone. U risicu di l'abortu aumenta dramaticamente - da quant'è 33%!
Deterioru generale in a salute
Iè Iè esattamente. A capacità di u caffè per minà a salute ùn hè micca assai più bassu di quellu di l'alcohol. È ùn hè micca solu prublemi cunnessi cum'è insomnia. A cafeina attacca direttamente u sistema immune. È face questu in u locu più impurtante - a glàndula tiroïde. Hè cusì chì u caffè pò facilmente pruvucà qualchì tipu di gripe. O qualcosa di peghju.
Diminuzione di l'assorbimentu di nutrienti da u corpu
A cafeina pò fà cusì. Solu una piccula tazza di caffè pò rallentà l'assorbimentu di calciu per parechje ore. È l'aumentu di u tempu passatu ùn hè micca u prublema principali. Cù l'usu frequente di caffè, assai sustanzi benefiche sò lavati. Inoltre, a cafeina pò distrughje parechje vitamini è minerali. Includendu B, zincu, ferru, calcium, etc.
obesità
U cunsumu regulare di caffè aumenta u risicu di guadagnà chili extra. U fattu hè chì a cafeina hà un effettu male nantu à i glànduli suprarrenali è in tuttu u metabolismu. In quale a glàndula tiroidea digià affettata hè ancu implicata. U risultatu di sta "attenzione" di a cafeina à i glànduli hè una diminuzione di a tarifa metabolica. Questu hè seguitatu da un prucessu acceleratu di depositu di grassu. U corpu simpricimenti ùn hà micca tempu per sguassà l'eccessu. Dopu qualchì tempu, u pesu di u corpu cumencia à cresce literalmente davanti à i nostri ochji.
Deterioramentu di l'umore
Hè improbabile chì e notte insonne à u travagliu darà un bonu risultatu. In u risultatu, l'insomnia, è un colpu, è un umore terribili da tuttu questu. Ma a cafeina riesce ancu à aggravà a situazione quì. Per mezu di una catena cumplessa di causa è effettu, pò da ellu stessu diminuisce significativamente l'umore. In breve, questu hè ciò chì succede. In u nostru corpu ci sò sustanzi spiciali chjamati neurotransmitters. Sò rispunsevuli di a trasmissione di signali da e cellule nervose. Queste sustanzi sò necessarii per a pruduzzione di serotonina - u stessu "hormone di a felicità". A cafeina afecta i neurotransmitters, è in u risultatu, a produzzione di serotonina s'aggrava ancu. Beie frequente di caffè per un bellu pezzu pò purtà à un deterioramentu significativu di l'umore.
Fonte d'energia o frenu principale?
A cafeina hè veramente insidiosa. Imagine una situazione induve una persona hà da travaglià intensamente per qualchì tempu, fighjendu solu per u sonnu. È cusì decide di ricurdà à u rimediu più efficace - u caffè. Ma sta opinione sbagliata porta à i risultati opposti. Assai prestu, u corpu, cum'è cusì, "si abitua" à a cafeina. E se prima, per un pocu tempu, u caffè hà causatu una liberazione aumentata di l'adrenalina, allora si ferma di travaglià. Una quantità crescente di bevande hè necessariu, a carica nantu à u corpu aumenta, è l'efficienza diminuite. In u risultatu, l'adrenalina ùn diventa più, è l'effetti secundari sò cunnessi chì riducenu u rendiment.
Cafè è pesticidi
Quandu u cafè cultivatu, quandu ùn hè ancu diventatu un pruduttu alimentariu, una varietà di fertilizzanti sò usati. Cumpresi i pesticidi. Tuttu u mondu sapi di elli. Ma pochi pirsuni capiscenu chì ci sò assai sustanzi dannusu, straneri digià in grani pronti à manghjà.
Cumu sò affettati l'organi internu?
U dannu à u corpu da a cafeina hè enormu. U beie frequente di caffè dannu micca solu u metabolismu è i glanduli, ma ancu altri organi. Per esempiu, u cori è u fegatu. Se ùn ci sò micca dumande nantu à u cori, allora uni pochi di parolle deve esse dettu nantu à u fegatu. U caffè hè pocu digeritu. È quandu entra in u corpu in grande quantità, u fegatu hà da travaglià à u limitu. Produce sustanzi per sparghje u caffè in grande quantità. Per quessa, ponu esse micca abbastanza per altri scopi. Tuttu u sistema digestivu soffre di questu. È, in cunseguenza, u corpu in tuttu.