Cumu preparà un piattu "Torta di coccu»
3 ova.
Ingredienti di ricetta "Torta di Coconut»:
- Oghji 3
- 100 ml. kefir 2.5%
- Apple 150 grammi
- Soda di baking 0.5 tsp
- 1 tbsp.amido di granu
- 4 tbsp.farina di risu
- Casgiu cottage molle 120 grammi (aghju 0.1%)
- Chips di coccu 10 grammi.
Valore nutrizionale di u piattu "Torta di coccu" (per 100 grammi):
Calorie: 138.8 kcal.
Scoiattoli: 6.8 g
Grassi: 4.3 g
Glucidati: 17.7 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Coconut Cake" »
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| ovu di pollulu | pezzi 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| kefir 2.5% | 100 francese ml | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| mela | 150 Art | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
| bicarbunatu di sodiu | 0.5 tsp. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| amellu di granu | 1 cucchiai. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| farina di risu dietetica | 4 cucchiai. | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
| casgiu Danone 0% dolce | 120 aspra | 120 | 13.08 | 0.12 | 4.8 | 73.2 |
| chips di coccu | 10 Art | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
| Total | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| Servire 1 | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 100 grammi | 100 | 6.8 | 4.3 | 17.7 | 138.8 |