Cumu fà un piattu Vegan à a Torta di Carota »
Imbulighjate tutti l'ingredienti umidi è secchi per separatamente, poi mischjà tutti inseme. Infornate à 175 g per 40 minuti. Per a crema, mischjà 100 g di luce Philadelphia o altra crema cù 20 g di burru, aghjunghjite yogurt biancu senza additivi (vede sopra)
Ingredienti di ricetta "Torta Vegana à a Carota»:
- 80 ml d'oliu d'aliva
- 50 g di farina di granu
- 50 g di farina di ceci
- 50 g di farina di risu
- 100g di farina integrale
- 2 banane
- 40 g noci
- 1 hl di bicarbunatu di sodiu
- 1 hl di levante
- 50 ml di latte di risu
- 1 cl di zenzero macinatu
- 1 tsp cannella
- 70 g di zuccheru di canna
- 1 tsp d'acitu di sidru di mela
Valore nutrizionale di u piattu "Torta di carota vegana" (per 100 grammi):
Calorie: 317.6 kcal.
Scoiattoli: 4.9 g
Grassi: 14.5 g
Glucidati: 42.2 g
Numaru di porzioni: 10Ingredienti è calorie di a ricetta "Torta di carota vegana»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| oliu d'aliva | 80 francese ml | 80 | 0 | 79.84 | 0 | 718.4 |
| farina di granu dietetica | 50 aspra | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| farina di ceci | 50 aspra | 50 | 5.45 | 1.45 | 33 | 168.5 |
| farina di risu dietetica | 50 aspra | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
| farina di granu interu | 100 aspra | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
| banana, | speciali 2 | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
| Sac | 40 aspra | 40 | 6.08 | 26.08 | 2.8 | 261.6 |
| bicarbunatu di sodiu | 1 tsp. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| polvere di focu | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| latte naturale di risu | 50 francese ml | 50 | 0.05 | 0.65 | 6.1 | 30 |
| zenzeru seccu | 1 pezzu | 50 | 4.55 | 3 | 35.4 | 173.5 |
| cannella | 1 tsp. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| zuccaru di canna | 70 Art | 70 | 0 | 0 | 69.58 | 278.6 |
| acitu di sidru di mela 6% | 1 tsp. | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| Total | 791 | 38.5 | 114.9 | 334.1 | 2512.6 | |
| Servire 1 | 79 | 3.9 | 11.5 | 33.4 | 251.3 | |
| 100 grammi | 100 | 4.9 | 14.5 | 42.2 | 317.6 |