cuntenutu
U pesu eccessivu hè spessu ignoratu in i zitelli. I genitori generalmente si basanu nantu à l'ochju per stimà u pesu ideale per u so zitellu. Tuttavia, ci sò arnesi cum'è a curva di u corpu, chì ponu detectà l'aumentu di pisu, o ancu l'iniziu di l'obesità da a prima zitiddina.
U zitellu è a zitella BMI: calculu è interpretazione
U calculu di l'IMC in i zitelli hè listessu chì per l'adulti. Basta dividite u pesu (in kilogrammi) per l'altezza quadrata. Innota chì i dischi speciali, dispunibuli in particulare da u duttore, ponu indicà rapidamente l'IMC di un zitellu.
BMI = pesu ÷ (altezza) 2
Attenti, duvete aduprà a dimensione in metri è micca in centimetri. Per esempiu, per un zitellu chì misura 1 metru 10, duvete aduprà 1,10 metri per l'altezza è micca 110 centimetri. Per un zitellu chì hè altu 60 centimetri, deve esse usatu 0,60 metri.
Ancu s'è a formula hè listessa per l'adulti, l'interpretazione di u risultatu hè diversu. In i zitelli, i valori di riferimentu varienu secondu l'età è u sessu. Quessi sò tracciati nantu à una curva percentile chjamata "curva di corpulenza", chì permette di valutà l'estatus nutrizionale di u zitellu. Quandu l'IMC hè sopra à u percentile 97, u zitellu hè cunsideratu obesu. Per d 'altra banda, se u so BMI hè sottu à u 3 percentile, u zitellu hè sottumessu.
L'evoluzione di a curva di pesu di u zitellu. Chì pesu à chì età?
A dimensione di u zitellu aumenta u primu annu di crescita poi diminuite finu à l'età di 6 anni per cullà gradualmente. L'inversione di a curva BMI hè chjamata "rebound fat".. L'età di l'iniziu di sta curve rebound hè cunsiderata cum'è un veru marcatu, chì pò dà avvirtimentu in casu di u sviluppu di l'obesità. In fatti, u prima u rebound in adiposity (prima di 5-6 anni), più u risicu di l'obesità aumenta.
A curva di corpulence hè presente nantu à u registru di salute di i zitelli. Pò esse ancu scaricatu da u situ web di u Ministeru di a Salute o di l'Istitutu Naziunale di Prevenzione è Educazione per a Salute (INPES), o ancu custruitu automaticamente cù u software Calimco.
E se l'IMC di u zitellu ùn hè micca normale?
Sfortunatamente, a curva di u corpu ùn hè micca sempre tracciata durante i cunsultazioni medichi. Tuttavia, U monitoraghju di l'IMC di i zitelli ferma assai impurtante per aiutà à detectà i zitelli in risicu di esse sovrappeso o obesi, è cusì facilità a so cura. Hè dunque ricumandemu chì i genitori restanu attenti à u pesu di u zitellu è discute cù u duttore. Avete da sapè chì l'IMC di u zitellu ùn hè micca stabile, perchè quandu anu invechjatu, a so curva cambia.
In casu di dubbitu, o se pensate chì u vostru zitellu hè sovrappesu, parlate cù u vostru duttore o pediatricu chì vi cunsigliarà ciò chì deve fà dopu. Hè impurtante micca di mette un zitellu nantu à una dieta senza u cunsigliu previ di un prufessiunale di salute.
BMI di u zitellu: l'ultimi cunsiglii
In quantu à l'adulti, l'IMC in i zitelli resta un strumentu di valutazione puramente teoricu.. Hè dunque necessariu di avè u risultatu analizatu da un duttore. Ci pò esse una sfarenza da a norma chì ùn avarà micca a salute di u vostru zitellu. Perchè a figura ùn hè micca l'unicu indicatore, altri fattori ligati in particulare à u cuntestu etnicu è famigliali di u zitellu entranu in ghjocu per l'interpretazione di l'IMC. Hè dunque torna à u duttore di fà un bilanciu.
In ogni casu, hè cunsigliatu di monitorà regularmente l'IMC di u zitellu per prevene u risicu di sovrappeso è obesità. I boni riflessi, cum'è u riequilibriu di l'abitudini alimentarii è a lotta cù un stilu di vita sedentariu ponu inverte a tendenza in casu di sbilanciamentu.
Fonte : Istitutu Naziunale di Prevenzione è Educazione Sanitaria (INPES)
Ùn esitate à purtà a curva di u corpu à u vostru duttore o pediatricu durante e cunsultazioni. Puderà cunsultà vi è infurmatu nantu à i cumpurtamenti cutidianu favurèvuli à una bona evoluzione di l'IMC di u to figliolu.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam cunstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključučujušiće zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Frullati di frutta e proteine. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?