L'invidia pò esse un sentimentu pusitivu?

Avete aspittendu una crescita di ghjornu à ghjornu. Avete fattu tante cose per fà e cose: seguite tutte e raccomandazioni di u vostru capu è migliurà tuttu ciò chì puderebbe migliurà in u vostru travagliu, stà tardi in l'uffiziu è vene à travaglià in fine di settimana. È avà ci hè un vacante per un postu manageriale. Siate sicuru chì hè voi chì serà numinatu - ùn ci hè nimu.

Ma u capu di colpu annuncia ch'ellu hà decisu di numinà Mark, u vostru ghjovanu cullega, à questu postu. Ebbè, sicuru, questu Mark pare sempre una stella di Hollywood, è a so lingua hè sospesa. Qualchissia cum'è ellu incantarà qualcunu. Ma s'hè unitu à a cumpagnia di pocu tempu è ùn hà micca travagliatu cum'è voi. Merite un aumento, micca ellu.

Ùn site micca solu frustratu chì ùn site micca numinatu à un postu di dirigenza, ma avete ancu una forte disgrazia per Mark, chì ùn era micca cunnisciutu prima. Sò indignatu chì ellu hà avutu ciò chì avete sunniatu per tantu tempu. È cuminciate à dì à i vostri culleghi cose sgradevoli nantu à Mark è sognu tuttu u ghjornu nantu à cumu per scaccià u so pedestal invece di travaglià.

Da induve vene l'invidia ?

L'invidia hè una emozione suciale cumplessa. Accumincia cù a realizazione chì qualchissia hà qualcosa di valore chì ùn avete micca. Questa realizazione hè accumpagnata da un sentimentu doloroso è dispiacevule.

Da un puntu di vista evolutivu, ci furnisce infurmazioni nantu à a nostra pusizioni suciale è ci stimula à migliurà sta pusizione. Ancu certi animali sò capaci di sperienze l'invidia primaria di quelli chì anu più successu.

Ma l'invidia hà un latu scuru. Invece di fucalizza nantu à ottene ciò chì vulemu, riflettemu nantu à ciò chì ci manca è risentimu quelli chì l'anu. L'invidia hè doppiamente dannosa, perchè ùn ci face micca solu sentu male per noi stessi, ma ancu avè sentimenti disgraziati versu e persone chì ùn anu fattu nunda di male per noi.

Invidia maliciosa è utile

Tradizionalmente, l'invidia hè stata cunsiderata da i capi religiosi, i filòsufi è i psicologi cum'è un male assolutu chì deve esse cummattatu finu à a liberazione cumpleta. Ma in l'ultimi anni, i psicologi anu cuminciatu à parlà di u so latu luminosu. Hè un putente motivatore di u cambiamentu persunale. Tali invidia "utile" cuntrasta cù l'invidia dannosa, chì ci motiva à fà male à qualchissia chì ci hà superatu in qualcosa.

Quandu Mark hà avutu u travagliu chì avete sunniatu, hè solu naturali chì a ghjilosia ti pizzicava prima. Ma allora pudete cumportà di manera diversa. Pudete succorsu à l'invidia "dannusu" è pensate à cumu mette Mark in u so postu. O pudete aduprà l'invidia utile è travaglià nantu à sè stessu. Per esempiu, per aduttà i metudi è e tecniche cù quale hà ottinutu u scopu.

Forsi avete bisognu di diventà menu seriu è amparà da un cumpagnu di più successu u so modu di cumunicazione allegru è amichevule. Avvisu cumu si priurità. Il sait quelle tâches peuvent être accomplies rapidement et qui exigent une pleine dedication. Stu approcciu li permette di seguità cù tuttu ciò chì hè necessariu durante l'ora di travagliu è stà in un bonu umore.

I psiculoghi discutanu assai nantu à l'adeguatezza di a divisione di l'invidia in dannu è utile. I psiculoghi Yochi Cohen-Cheresh è Eliot Larson dicenu chì a divisione di l'invidia in dui tipi ùn clarifica nunda, ma cunfundisce tuttu ancu di più. Cridenu chì i so culleghi chì parlanu di l'invidia dannosa è benefica cunfundenu l'emozioni cù u cumpurtamentu chì l'emozioni provoca.

Chì sò l'emozioni?

L'emozioni sò sperienze spiciali, sentimenti chì nascenu in certi cundizioni. Hanu duie funzioni:

Prima, ci furnisce rapidamente infurmazioni nantu à e circustanze attuali, cum'è a presenza di una minaccia o una opportunità. Un rumore stranu o un muvimentu inesperu pò signalà a presenza di un predatore o un altru periculu. Questi signali diventanu triggers di paura. In listessu modu, avemu l'eccitazione in a presenza di una persona attraente o quandu ci hè un alimentu diliziosu vicinu.

SicondaL'emozioni guidanu u nostru cumpurtamentu. Quandu avemu avutu a paura, facemu certe azzioni per prutegge noi. Quandu simu cuntenti, cercamu novi opportunità è espansione u nostru circulu suciale. Quandu simu tristi, evitemu di socializà è secludemu per ottene a pace di mente.

L'invidia hè una - e reazzioni cumportamentali sò diffirenti

L'emozioni ci dicenu ciò chì ci hè accadutu à u mumentu, è ci dicenu cumu risponde à una situazione particulare. Ma hè impurtante di distingue trà l'esperienza emotiva è u cumpurtamentu chì porta.

Se l'invidia benefica è dannosa sò dui emozioni diffirenti, allora l'avvenimenti chì precedenu sti emozioni anu ancu esse sfarenti. Per esempiu, a rabbia è u timore sò risposti emotivi à i minacce, ma u timore porta à evità di periculu, è a rabbia porta à l'attaccu. A rabbia è u timore sò vissuti in modu diversu è portanu à diverse manifestazioni di cumportamentu.

Ma in u casu di l'invidia utili è dannosa, tuttu hè diversu. L'esperienza dolorosa primaria chì porta à l'invidia hè a stessa, ma i risposti di cumportamentu sò diffirenti.

Quandu dicemu chì l'emozioni cuntrollanu u nostru cumpurtamentu, pare chì simu vittimi debuli è impotenti di i nostri sentimenti. Questu pò esse veru per altri animali, ma a ghjente hè capaci di analizà e so emozioni è cumportanu di manera diversa sottu a so influenza. Pudete lascià chì a paura ti fassi un coward, o pudete turnà a paura in curaggiu è risponde bè à e sfide di u destinu.

L'addiction pò ancu esse cuntrullata. Sta emozioni ci dà infurmazione impurtante nantu à a nostra pusizioni suciale. Hè à noi di decide ciò chì fà cù sta cunniscenza. Pudemu lascià l'invidia distrugge a nostra autoestima è dannu u benessiri di e nostre rilazioni suciali. Ma simu capaci di dirige l'invidia in una direzzione pusitiva è ottene cambiamenti persunali cù u so aiutu.

Circa l'autore: David Ludden hè Prufessore di Psiculugia à Gwyneth College in Georgia è autore di The Psychology of Language: An Integrated Approach.