Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 463 kCal | 1684 kCal | 27.5% | 5.9% | 364 aspra |
| Proteins | 5.88 aspra | 76 aspra | 7.7% | 1.7% | 1293 aspra |
| Mariposa | 20.78 aspra | 56 aspra | 37.1% | 8% | 269 aspra |
| Carbuidrati | 62.09 aspra | 219 aspra | 28.4% | 6.1% | 353 aspra |
| Fibra alimentaria | 2.6 aspra | 20 aspra | 13% | 2.8% | 769 aspra |
| acqua | 7 aspra | 2273 aspra | 0.3% | 0.1% | 32471 aspra |
| Ash | 1.43 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| Vitamina C, ascorbica | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 aspra |
| Macronutrienti | |||||
| Calcium, CA | 871 mg | 1000 mg | 87.1% | 18.8% | 115 aspra |
| Sodiu, Na | 268 mg | 1300 mg | 20.6% | 4.4% | 485 aspra |
| Sulphur, S | 58.8 mg | 1000 mg | 5.9% | 1.3% | 1701 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.89 mg | 18 mg | 4.9% | 1.1% | 2022 aspra |
| Carbuidrati digeribili | |||||
| Mono- è disaccharidi (zuccheri) | 44.29 aspra | massimu 100 г | |||
| Acidu grassu | |||||
| Transgender | 0.319 aspra | massimu 1.9 г | |||
| Acidi grassi saturati | |||||
| Acidi grassi saturati | 10.411 aspra | massimu 18.7 г |
U valore energeticu hè 463 kcal.
- barra = 28 g (129.6 kCal)
M&M MARS, Barrette di granu interu KUDOS, Burru di Arachidi riccu in vitamine è minerali cum'è: calciu - 87,1%
- calcium hè u cumpunente principale di e nostre ossa, agisce da regulatore di u sistema nervosu, participa à a cuntrazione musculare. A carenza di calciu porta à a demineralizazione di a spina, di l'osse pelviche è di l'estremità inferiori, aumenta u risicu di l'osteoporosi.
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