Calorie PULITU FRITU KENTUCKY, "RICETTA ORIGINALE" Pollo Pane, Gambe, Carne è Pelle, da ghjinnaghju 2007. Composizione chimica è valore nutrizionale.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu239 kCal1684 kCal14.2%5.9%705 aspra
Proteins22.3 aspra76 aspra29.3%12.3%341 aspra
Mariposa14.22 aspra56 aspra25.4%10.6%394 aspra
Carbuidrati5.39 aspra219 aspra2.5%1%4063 aspra
acqua55.6 aspra2273 aspra2.4%1%4088 aspra
Ash2.49 aspra~
Paper
Retinolu0.022 mg~
Vitamina B1, tiamina0.041 mg1.5 mg2.7%1.1%3659 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.213 mg1.8 mg11.8%4.9%845 aspra
Vitamina B5, pantotenica1.202 mg5 mg24%10%416 aspra
Vitamina B6, piridossina0.221 mg2 mg11.1%4.6%905 aspra
Vitamina B12, cobalamina0.54 μg3 μg18%7.5%556 aspra
Vitamina PP, NO4.993 mg20 mg25%10.5%401 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K250 mg2500 mg10%4.2%1000 aspra
Calcium, CA29 mg1000 mg2.9%1.2%3448 aspra
Magnesiu, mg23 mg400 mg5.8%2.4%1739 aspra
Sodiu, Na625 mg1300 mg48.1%20.1%208 aspra
Sulphur, S223 mg1000 mg22.3%9.3%448 aspra
Fosforu, P211 mg800 mg26.4%11%379 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe0.97 mg18 mg5.4%2.3%1856 aspra
Manganese, Mn0.135 mg2 mg6.8%2.8%1481 aspra
Cuivre, Cu80 μg1000 μg8%3.3%1250 aspra
Sélénium, Se25.5 μg55 μg46.4%19.4%216 aspra
Zincu, Zn1.96 mg12 mg16.3%6.8%612 aspra
Aminoàcidi Essenziali
Arginina *1.247 aspra~
valina0.803 aspra~
Istidina *0.525 aspra~
apparition0.647 aspra~
leucina1.344 aspra~
lysine0.957 aspra~
metionina0.319 aspra~
threonine0.727 aspra~
triptofanu0.169 aspra~
fenilalanina0.843 aspra~
Aminòcidi sustituibili
alanina1.256 aspra~
Acidu asparticu1.498 aspra~
Hydroxyproline0.605 aspra~
Glycine1.853 aspra~
Acidu glutamicu5.156 aspra~
prolina1.769 aspra~
serina0.859 aspra~
tirosina0.675 aspra~
cysteine0.255 aspra~
Steroli
U colesterulu117 mgmax 300 mg
Acidu grassu
Transgender0.081 aspramassimu 1.9 г
grassu trans monoinsatu0.041 aspra~
Acidi grassi saturati
Acidi grassi saturati3.24 aspramassimu 18.7 г
4: 0 Oliu0.002 aspra~
6-0 nylon0.001 aspra~
8: 0 Caprilicu0.002 aspra~
10: 0 Capricu0.003 aspra~
12: 0 Lauricu0.006 aspra~
14: 0 Miristicu0.051 aspra~
15: 0 Pentadecanoicu0.007 aspra~
16: 0 Palmiticu2.423 aspra~
17: 0 Margarina0.013 aspra~
18: 0 Stearina0.681 aspra~
20: 0 Arachinicu0.021 aspra~
22: 00.02 aspra~
24: 0 Lignoceric0.009 aspra~
Acidi grassi monoinsaturi5.115 aspramin 16.8 г30.4%12.7%
14: 1 miristoleicu0.019 aspra~
15: 1 Penticoste0.003 aspra~
16: 1 Palmitoleicu0.667 aspra~
16: 1 cis0.663 aspra~
16: 1 trance0.004 aspra~
17: 1 Heptadecene0.012 aspra~
18: 1 Olein (Omega-9)4.354 aspra~
18: 1 cis4.317 aspra~
18: 1 trance0.037 aspra~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.051 aspra~
22:1 Erucova (omega-9)0.003 aspra~
22: 1 cis0.003 aspra~
24: 1 Nervonicu, cis (omega-9)0.006 aspra~
Acidi grassi poliinsaturi4.29 asprada 11.2 à 20.638.3%16%
18: 2 Linoleicu3.94 aspra~
18: 2 isomeru trans, micca determinatu0.039 aspra~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.885 aspra~
18: 2 Acidu Linoleicu Coniugatu0.015 aspra~
18: 3 Linolenicu0.192 aspra~
18: 3 Omega-3, alfa linolenicu0.176 aspra~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.017 aspra~
18: 4 Styoride Omega-30.003 aspra~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.014 aspra~
20: 3 Eicosatriene0.027 aspra~
20:3 Omega-60.026 aspra~
20: 4 Arachidonicu0.076 aspra~
20: 5 Acidu Eicosapentaenoicu (EPA), Omega-30.003 aspra~
Omega-3 fatty acids0.192 asprada 0.9 à 3.721.3%8.9%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.023 aspra~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.006 aspra~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.004 aspra~
Omega-6 fatty acids4.041 asprada 4.7 à 16.886%36%
 

U valore energeticu hè 239 kcal.

  • bacchetta, ossu è pelle cacciati = 40 гр (95.6 кКал)
  • bacchetta, senza pelle = 57 гр (136.2 кКал)
  • bacchetta, cù a pelle = 75 g (179.3 kcal)
KENTUCKY FRITU, "RICETTA ORIGINALE" pollu frittu, zampe, carne è pelle, da ghjinnaghju 2007 ricca in vitamine è minerali cume: vitamina B2 - 11,8%, vitamina B5 - 24%, vitamina B6 - 11,1%, vitamina B12 - 18%, vitamina PP - 25%, fosforo - 26,4%, seleniu - 46,4%, zincu - 16,3%
  • Vitamin B2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
  • Vitamin B5 participeghja à e proteine, à i grassi, à u metabolismu di i carboidrati, à u metabolismu di u colesterolu, à a sintesi di una quantità di ormoni, l'emoglobina, favurisce l'assorbimentu di aminoacidi è di zuccaru in l'intestinu, sustene a funzione di a corteccia surrenale. A mancanza di acidu pantotenicu pò purtà à danni à a pelle è à e mucose.
  • Vitamin B6 participeghja à u mantenimentu di i prucessi di risposta immune, inibizione è eccitazione in u sistema nervosu centrale, in a cunversione di aminoacidi, in u metabolismu di triptofanu, lipidi è acidi nucleici, contribuisce à a furmazione normale di eritrociti, mantenimentu di u livellu normale di l'omocisteina in u sangue. A mancanza d'ingestione di vitamina B6 hè accumpagnata da una diminuzione di l'appetite, una violazione di a cundizione di a pelle, u sviluppu di l'omocisteinemia, l'anemia.
  • Vitamin B12 ghjoca un rolu impurtante in u metabolismu è a cunversione di aminoacidi. U folatu è a vitamina B12 sò vitamine interrelate è sò implicate in a furmazione di sangue. A mancanza di vitamina B12 porta à u sviluppu di una carenza parziale o secundaria di folatu, è ancu di anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP participeghja à e reazzioni redox di u metabolismu energeticu. Un insuffisente apportu di vitamine hè accumpagnatu da interruzzione di u statu nurmale di a pelle, di e vie gastrointestinali è di u sistema nervosu.
  • Fosfato participeghja à parechji prucessi fisiulogichi, cumpresi u metabolismu energeticu, regule u equilibriu acido-basu, hè una parte di fosfolipidi, nucleotidi è acidi nucleici, hè necessariu per a mineralizazione di l'osse è di i denti. A carenza porta à anorexia, anemia, rachitismu.
  • sélénium - un elementu essenziale di u sistema di difesa antiossidante di u corpu umanu, hà un effettu immunomodulatore, participa à a regolazione di l'azione di ormoni tiroidiali. A carenza porta à a malattia di Kashin-Beck (osteoartrite cun deformità multiple di e articulazioni, a spina dorsale è l'estremità), a malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), a trombastenia ereditaria.
  • Zinc face parte di più di 300 enzimi, participa à i prucessi di sintesi è decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici è à a regulazione di l'espressione di parechji geni. U cunsumu insufficiente porta à anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale è malformazioni fetali. Studii recenti anu rivelatu a capacità di alte dosi di zincu per disturbà l'assorbimentu di rame è cusì contribuisce à u sviluppu di l'anemia.
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