Ingredienti di a ricetta "Bulgur cù carne macinata»:
- cipolla 65g
- carota 52g
- oliu di girasole 1st. l
- carne di maiale tritata 77g
- pollo macinatu 78g
- bulgur 150 g
- pasta di tomate 20g
- 420ml d'acqua
Valore nutrizionale di u piattu "Bulgur cù carne macinata" (per 100 grammi):
Calorie: 112.4 kcal.
Scoiattoli: 5.4 g
Grassi: 4 g
Glucidati: 11.5 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Bulgur cù carne macinata"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| cipolla | 65 Art | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| carota | 52 Art | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| oliu di girasole | 1 cucchiai. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| carne di maiale tritata | 77 Art | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| pollu macinatu | 78 Art | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| granu bulgur | 150 Art | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| pasta di tomate | 20 Art | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| acqua, | 420 francese ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| Servire 1 | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 grammi | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |