La Metudu di Rilasciu di Pettorale (MLC) hè una spezia di "psicoanalisi corpu". Utilizza l'imaghjini mentali è i muvimenti ispirati da l'anti-ginnastica per piglià cuscenza e tense almacenatu in u corpu, chjamatu pettine, è liberu da ellu per ripiglià un sensu di benessere. A corazza hè definita cum'è una armatura, sia fisica sia psichica, chì hè stata custruita annantu à l'anni inconscientemente per inibizione. Per esempiu, da a zitiddina, parechji masci anu amparatu, o anu cunclusu, chì era sbagliatu di pienghje. Da adulti, averanu spessu difficultà à sprimà e so emozioni. Pocu à pocu, i pettorali si stallanu sempre di più in più in i strati musculari, archivendu cun elli l'emozioni è penseri riprimuti.

U Metudu di Rilascio di Pettorale si basa nantu à a nuzione chì questu memoria musculare è cellulare abbraccia tutta a storia di a persona, quant'è a so sperienza fisica è energica quant'è psichica. U prucessu richiede a resa è esse sensibile à tutte e sensazioni chì si presentanu. U scopu hè inizialmente di liberà a tensione, ma ancu di migliurà a circulazione (linfa, sangue, respirazione è energia vitale), riduce u dolore è sviluppà a flessibilità è a forza musculare. Promuveria ancu a creatività è svilupperebbe fiducia è autostima.

La Metudu di liberazione di corazza offre un percorsu in 3 passi. Prima, a cuscenza di l'armatura musculare attraversu u travagliu di u corpu. Dopu, l'analisi di emozioni negativi è mudelli di pensamentu. Infine, l'integrazione di e cunniscenze destinate à sradicà e credenze limitanti è imaginà, attraversu a visualizazione, situazioni chì furniscenu benessere è piacè.

Prima di intraprendere un metudu per rilasciare i cuffie, u participante si riunisce cù u travagliadore in una sessione individuale per determinà se l'approcciu risponde à i so bisogni, è per valutà a so cundizione fisica. A maiò parte di i muvimenti chì custituiscenu e sessione sò praticate in pianu in un ordine precisu: muvimenti d'apertura, allungamentu, dopu unificazione.

benefici strumenti di travagliu, chì parenu ghjoculi, aiutanu à penetrà è à liberà i corpi musculari. Si tratta di palle è bastoni, di dimensioni è consistenze diverse, chì sò aduprate durante u travagliu d'apertura per rompe a corazza. E palle dure massanu punti specifici, e palle di schiuma massaggianu a fascia, è i bastoni sò preferiti per i musculi lunghi in u corpu. Ogni sessione finisce cù un tempu di spartimentu non obligatoriu induve i participanti ponu sparte a so sperienza.

La MLC hè statu creatu da Marie Lise Labonte. Una logopeda di furmazione, à l'iniziu di l'anni 1980 hà cuncepitu l'Approcciu Globale à u Corpu. Hè stata ispirata da e varie tecniche sperimentate per guarì si da l'artrite reumatoide, in particulare l'anti-ginnastica Thérèse Bertherat, u rolfing è u metudu Mézières. Altri approcci l'anu ancu influenzata, in particulare a fasciaterapia di Christian Carini, a tecnica di l'imagine mentale di u Dr.^r Simonton, specialista in oncologia, è tecniche di affirmazione di pensamentu, meditazione è rinascita. Dopu avè furmatu una quarantina di travagliadori in Approcciu glubale à u corpu è hà messu a so tecnica à a prova, si hè girata versu a psicoterapia, chì l'ha purtata à creà u Metudu di Liberazione di Pettorali, chì hè natu in u 1999. A so teoria di u pettorale hè basata annantu à u travagliu di Wilhem Reich¹ (1897-1957), duttore è psicoanalista austriacu, cunsideratu cum'è u pioneru di a psicoterapia di u corpu (vede u fogliu di massaggio Neo-Reichian).

À a nostra cunniscenza, nisuna ricerca scientifica hà valutatu l'effetti terapeutichi di u Metudu di Rilasciu di Pettine. Sta tecnica hè destinata principalmente à e persone chì volenu intraprende una prucessu di crescita persunale attraversu un approcciu psico-corpu. Puderia avè un effettu benefiziu nantu à a salute generale è nantu à vari tippi di disordini fisichi o psiculogichi cunducendu l'individuu à scopre un novu modu di interagisce cù u so corpu è di integrà e dimensioni multiple di u so esse. Stu metudu puderia ancu aiutà à riduce u stress.

La Metudu di liberazione di corazza pò esse praticatu individualmente o in gruppi, in parte di seminarii, corsi intensivi o viaghji organizzati. Parechji temi ponu esse discututi: credenze, armature parentali, esse nati da sè stessu, ecc. L'attività si svolge in Quebec è in Europa Centrale. Per principià cù l'approcciu, pudete cunsultà l'opere di Marie Lise Labonté o participà à cunferenze.

Hè cunsigliatu chì e persone cun disordini musculoskeletali informanu u caregiver in anticipu per ch'ellu adatta i muvimenti di conseguenza.

In Quebec, i praticanti in u metudu di liberazione di corazzoli sò raggruppati in l'Associazione MLC Quebec². In altrò in u mondu, varie associazioni riuniscenu praticanti (vede u situ ufficiale di u MLC).

A furmazione hè offerta in parechji paesi è include corsi è stasgii cuntrullati (vede u situ MLC).

Labonte Marie Lise. Muvimenti di svegliu corporeu - Natu in u corpu, Metudu di liberazione di i pettini, Éditions de l'Homme, Canada, 2005.

U libru include un DVD chì vi permette di praticà voi stessu i muvimenti MLC.

Labonte Marie Lise. À u core di u nostru corpu: liberà si da i nostri pettini, Éditions de l'Homme, Canada, 2000.

L'autore presenta i fundamenti teorichi è pratichi di u so metudu, mentre commenta u viaghju di ottu individui chì anu intrapresu stu prucessu.

Labonte Marie Lise. Guarisce si diversamente hè pussibule: cumu aghju cunquistatu a mo malatia, Éditions de l'Homme, Canada, 2001.

Attraversu testimunianze autobiografiche, Marie Lise Labonté presenta e tecniche ch'ella hà sperimentatu per guarì si da l'artrite reumatoide è sviluppà u Metudu di Liberazione di Pettorale. (Nova edizione di u libru originale publicatu in u 1986.)

Vede ancu altri libri, DVD è CD nant'à u situ MLC.

Metudu di liberazione di corazza

U situ ufficiale MLC presenta u metudu, alcuni esercizii è cuntene elenchi di praticanti.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

Associazione MLC Quebec

Raggruppamentu di praticanti. Infurmazione nantu à u metudu, furmazione, lista di praticanti.

www.mlcquebec.ca