I blueberries crescenu in i latitudini sittintriunali è sò classificati cum'è i bacchi più diliziosi, è sò ancu estremamente benefica per a salute. In l'estiu, i frutti freschi diliziosi ponu esse acquistati à u mercatu, ma in l'invernu sò ancu dispunibili congelati. U sucu di sta bacca hà pruprietà miraculose. Hè riccu in antioxidanti, chì sò capaci di eliminà i radicali liberi in u corpu.
A lista di e proprietà benefiche di blueberries hè assai longa. Quì è prutezzione contra l'anziane, trattamentu di l'infizzioni di l'urinarii è a diabetes. Dui vetri è mezu di zucca di mirtilli in una dieta di ogni ghjornu migliurà a memoria, chì significa chì aiuta cù l'apprendimentu. U zuccu di mirtilli ogni ghjornu pò prevene u sviluppu di a diabetes mellitus 2, postu chì sta bacca aumenta a sensibilità à l'insulina.
Grazie à l'antioxidanti è un cumplessu di vitamini è minerali, i mirtilli sò capaci di neutralizà i radicali liberi. Blueberries cuntenenu un antioxidante chì prutegge u core da e malatie.
Comu sapete, i cranberries sò usati in a lotta contru l'infizzioni di l'urinarii, ma u zucchero di mirtilli ùn hè micca menu efficace. Tramindui sti bacchi impediscenu a bacteria di multiplicà in u trattu urinariu. Un vetru di zucca di mirtilli cuntene 25% di u valore di u ghjornu di vitamina C. Hè ancu bonu per i gengi è i capillari per a capacità di assorbe u ferru.
U zuccu di mirtilli riduce l'appetite è aiuta à perdiri pesu! Se bevi l'acqua cù l'aghjunzione di u zuccaru di mirtilli, portarà à una perdita di pisu significativa.
Se vi sentite spressu cum'è un limone, una bella manera di rejuvenate hè di beie un vetru di zuccaru di mirtilli.
L'alimenti crudi conservanu megliu i nutrienti. Ùn ci hè megliu modu per ottene elli chì beie succhi freschi. Per a più grande efficacità, avete bisognu à beie succhi appena spressu immediatamente.