L'autore di u libru hà realizatu parechje spedizioni in a zona, chì hè famosa per l'alta concentrazione di centenarii, per studià u modu di vita di queste persone è capisce ciò chì li aiuta à vive per più di centu anni.
Si hè rivelatu chì ancu se queste persone campanu luntanu l'una da l'altra, u so modu di vita hà assai in cumunu. Dan Buettner è a so squadra anu cumbinatu similitudini in regule di longevità.
Dopu avè studiatu ste regule, pudemu adattà facilmente à a nostra vita è pruvà à campà u più longu pussibule, restendu sanu, energicu è felice.
Quì pudete cumprà a versione russa di u libru, è quì - l'uriginale in inglese in furmatu cartulare, elettronicu o audio.