cuntenutu
Descrizzione generale di a malatia
Amenorrea hè un disordine in u corpu femminile, per via di u quale ùn ci hè micca menstruazione per parechji cicli menstruali.
Tali disordini ponu esse causati da tali disordini:
- 1 anatomicu;
- 2 genetica;
- 3 psicologicu;
- 4 fisiologicu;
- 5 biochimicu.
Amenorrea accade:
- vera - per via di una quantità insufficiente di ormoni, i cambiamenti ciclichi ùn si verificanu micca in l'ovari è in l'endometriu;
- sbagliate - cambiamenti ciclichi si producenu in l'ovari, l'utru, ma ùn ci hè nisun sanguinamentu da a vagina (pò esse u casu cù un imene continuu, atresia di u cervice è di a vagina), cù stu tipu d'amenorrea, u sangue s'accumula in l'utru, falloppiu tubi, in a vagina hematocolpos;
- postnatale - a menstruazione pò esse assente dapoi parechji anni per via di u fattu chì una donna allatta è chì parechji nutrienti si perdenu cù u latte ch'ella ùn rifornisce micca;
- patologicu:
- 1 hè primariu (a menstruazione è a pubertà in una zitella sò assenti finu à l'età di 14 anni, o ùn ci hè nè menstruazione finu à l'età di 16 anni, ma in listessu tempu ci sò cambiamenti sessuali);
- 2 sicundariu (senza menstruazione per 3 mesi, ma prima ùn ci era micca prublemi cù u ciculu);
- 3 amenorrea etiotropica.
I principali cause di amenorrea:
- obesità o, à u cuntrariu, anoressia;
- disordini in u sistema endocrinu;
- sforzu fisicu eccessivu;
- disordini mentali;
- ipotermia constante di i genitali;
- malatie di trasmissione sessuale;
- prolactinoma;
- Sindromi di Kallman è Turner;
- aderenza à diete strette;
- fami;
- situazioni stressanti custanti;
- viulazione di i prucessi metabolichi;
- insufficiency pituitaria;
- u corpu ùn riceve micca a quantità necessaria di vitamine è minerali.
Alimenti utili per amenorrea
Per sbarrazzassi di l'amenorrea, u primu passu hè di scopre a ragione di stu comportamentu di u corpu. Poi lanciate tutte e vostre forze in l'eliminazione.
U mutivu più cumunu hè una dieta impropria, sbilanciata, chì porta à disordini metabolichi, una mancanza di complessi minerali è vitamini, è ormoni femminili.
In casu di sbilanciamentu ormonale, hè necessariu manghjà cibi chì cuntenenu estrogeni, vitamina E, acidu folicu.
A mancanza di vitamina E pò esse rifornita aghjuntu à u vostru menu:
- noci (anacardi, amanduli, pistacchi, nocciole, arachidi);
- piatti di pesciu da anguilla, lucciola, calamaru, salmone;
- greens: spinach, sorrel;
- frutti secchi: albicocche è prugne secche;
- viburnu è bacca di buckthorn marinu;
- avena: farina d'avena, orzu, granu.
Per aumentà i livelli di estrogeni, avete bisognu di manghjà:
- 1 legumi;
- 2 graneddi di lino;
- 3 pane di crusca;
- 4 albicocche;
- 5 caffè (una tazza à ghjornu).
L'acidu folicu si trova in:
- verdi scuri: lattuga è lattuga, rum, spinach, rape, senape, sedi;
- fasgioli d'asparagus;
- in tutti i tippi di col;
- in frutti è baga: papaia, lamponi, fragole, pompelmo, avocatu;
- lenticchie;
- piselli (varietà sfarenti);
- semi di girasole;
- barbabietola;
- granu;
- zucca;
- carotte.
Inoltre, hè necessariu di riempie u corpu cù oliu di pisci, proteini, vitamina D (prodotti lattichi, funghi, vitelli d'ova).
Per amenorrea, a cicculata scura hè assai utile, chì cuntene flavonoidi (assai simili in pruprietà à l'estrogeni). Cù u so aiutu, a microcirculazione di u sangue in l'ovari, a circulazione sanguigna hè migliurata, a dopamina hè liberata, chì ùn permette micca u sangue di coagulassi.
U cicculata scura hè megliu à manghjà prima di a menstruazione perchè u magnesiu chì cuntene aumenterà i livelli di progesterone (u progesterone aiuterà à riduce u sindrome premenstruale).
Medicina tradiziunale per amenorrea
Decoczioni da tali erbe medicinali aiutanu:
- camomilla;
- timu;
- germogli di betula;
- rosmarinu;
- melissa;
- biancospinu;
- ortica;
- garofani;
- percorsi;
- origanu;
- assenziu.
Questi brodi ponu esse preparati, sia separatamente, sia assemblati in vari riunioni.
Douching with camomile, mint with honey aiuta bè; bagni di pedi di sale marinu, camomile, senape (aiutanu à migliurà u flussu di sangue).
Durante a lotta contr'à amenorrea, in più di ste prucedure, ci vole à rinfurzà i musculi addominali, fà massaggi per l'anche è u bassu addome.
Inoltre, duvete piglià bagni caldi cù petali di camomilla, menta, lavanda, melissa.
Paga una attenzione particulare à e cumpresse da e erbe è i diritti sopra indicati, chì aiutanu à migliurà a circulazione sanguigna. U cacao, a senape cun u meli, l'oliu d'aranciu è l'emboli di u meli anu u listessu effettu. Ma ci vole à esse attenti cun elli, chì anu reazzione allergica à qualsiasi cumpunente.
Alimenti periculosi è dannosi per amenorrea
- zuccheru;
- cartulare;
- risu (solu biancu);
- prudutti raffinati;
- fast food;
- prudutti semifiniti;
- cibi salati eccessivamente grassi;
- cunservazione;
- cumprà salsicce, piccule salsicce;
- bevande gassate;
- dolciumi;
- margarina;
- si sparghje.
Tutti questi alimenti attraversanu parechje tappe di trasfurmazioni, chì ponu aumentà drammaticamente è drammaticamente i livelli di insulina, chì sò cunnisciuti per inibisce u progesterone.
Vale a pena di smette di fumà è di beie alcolu.
Attenzione!
L'amministrazione ùn hè micca rispunsevule per qualsiasi tentativu di aduprà l'infurmazioni furnite, è ùn garantisce micca chì ùn vi ferisce micca male personalmente. I materiali ùn ponu micca esse aduprati per prescrive u trattamentu è fà un diagnosticu. Sempre cunsultate u vostru duttore specialistu!