Ahimsa significa "non-viulenza". Per migliaia d'anni, stu cuncettu hà ispiratu parechji culti orientali cumprese a religione induista. Oghje in a nostra sucietà occidentale, a non violenza hè un primu passu nantu à a strada di a tendenza yoga.

Una nuzione pacifica

U terminu "Ahimsa" significa literalmente "non violenza" in Sanskrit. Sta lingua indoeuropea era una volta parlata in u subcuntinente indianu. Resta adupratu in i testi religiosi induisti è buddisti cum'è lingua liturgica. Più precisamente, "himsa" si traduce in "azzione per causà danni" è "a" hè un prefissu privatu. Ahimsa hè un cuncettu pacificu chì incuragisce micca à dannà l'altri o qualsiasi essere vivente.

Un cuncettu religiosu è orientale

Ahimsa hè un cuncettu chì hà ispiratu parechji currenti religiosi orientali. Questu hè prima di tuttu u casu di l'Induismu chì hè una di e più antiche religioni politeiste in u mondu (i testi fundatori sò stati scritti trà 1500 è 600 aC). U subcuntinente indianu ferma oghje u so centru principale di pupulazione è ferma a terza religione più praticata in u mondu. In l'Induismu, a non violenza hè personificata da a dea Ahimsa, moglie di Diu Dharma è mamma di Diu Vishnu. A non viulenza hè u primu di i cinque cumandamenti à i quali u yogi (asceta indù chì pratica u yoga) deve sottumettesi. Parechji upanishaddi (testi religiosi induisti) parlanu di non viulenza. Inoltre, Ahimsa hè ancu descrittu in u testu fundatore di a tradizione indù: e Legge di Manu, ma ancu in i conti mitologichi induisti (cum'è l'epiche di u Mahabharata è di Râmâyana).

Ahimsa hè ancu una nuzione centrale di u ghjainisimu. Questa religione hè nata in India intornu à u XNUMXesimu seculu a.C. J.-Cet s'hè alluntanatu da l'Induismu in quantu ùn ricunnosce alcun diu fora di a cuscenza umana.

Ahimsa ispira ancu u Buddhismu. Questa religione agnostica (chì ùn hè micca basata nantu à l'esistenza di una divinità) hè nata in India in u XNUMXth seculu aC. AD Hè stata fundata da Siddhartha Gautama cunnisciutu cum'è "Buddha", capu spirituale di una cumunità di monaci erranti chì darà nascita à u Buddhismu. Questa religione hè oghje a quarta religione più praticata in u mondu. Ahimsa ùn appare micca in i testi buddisti antichi, ma a non-viulenza hè custantemente implicata quì.

Ahimsa hè ancu in u core di sikhismu (Religione monoteista indiana chì emerge à 15^st seculu): hè definita da Kabir, un saggiu pueta indianu sempre veneratu finu à oghje da alcuni indù è musulmani. Infine, a non viulenza hè un cuncettu di sufisimu (un currente esotericu è misticu di l'Islam).

Ùn fate micca male

Per i praticanti di l'induismu (è in particulare i yogis), a non-viulenza cunsiste à ùn ferisce micca moralmente o fisicamente un essere vivu. Què implica l'astensione da a viulenza per atti, parolle ma ancu da penseri maliziosi.

Mantene autocontrolu

Per i Ghjaini, a non viulenza si riduce à a nuzione di autocontrome : u autore cuntrollatu permette à l'essere umanu di eliminà u so "karma" (chì hè definitu cum'è polvere chì inquinaria l'anima di u credente) è di ghjunghje à u so risvegliu spirituale (chjamatu "moksha"). Ahimsa implica l'evità di 4 tipi di viulenza: violenza accidentale o involuntaria, violenza difensiva (chì pò esse ghjustificata), violenza in l'eserciziu di u so duvere o attività, violenza intenzionale (chì hè u peghju).

Ùn tumbà

I Buddisti definiscenu a nonviolenza cum'è micca uccidendu un essere vivu. Cundannanu l'abortu è u suicidiu. Tuttavia, alcuni testi tolleranu a guerra cum'è un attu difensivu. U Buddhismu Mahayana va più luntanu cundannendu l'intenzione stessa di tumbà.

In listessa linea, u ghjainisimu vi invita ancu à evità di aduprà lampade o candele per accende u risicu di attirà è brusgià insetti. À sente sta religione, a ghjurnata di u credente deve esse limitata à l'ore di tramontu è di alba.

Luttà tranquillamente

In Occidente, a non viulenza hè un cuncettu chì si hè spartu da e lotte pacifiste (chì ùn utilizanu micca u ricorsu à a viulenza) contr'à a discriminazione da parte di persunagi pulitichi cum'è Mahatma Ghandi (1869-1948) o Martin Luther King (1929-1968). Ahimsa hè sempre spargugliatu in u mondu oghje attraversu a pratica di yoga o di u stilu di vita veganu (manghjà senza violenza).

Cibo Yogi

In a religione indù, u veganisimu ùn hè micca ubligatoriu ma ferma inseparabile da a bona osservanza di Ahimsa. Clémentine Erpicum, prufessora è appassiunata di yoga, spiega in u so libru Alimentazione Yogi, chì hè a dieta di u yogi: " Manghjà yoga significa manghjà in una logica di non viulenza: favurisce una dieta chì hà un effettu benefiziu nantu à a salute ma chì cunserva u più pussibule l'ambiente è l'altri esseri viventi. Hè per quessa chì parechji ioghisti - eiu inclusu - sceglienu u veganisimu ", spiega ella.

Tuttavia, ella qualifica e so osservazioni spieghendu chì tutti devenu agisce in cunfurmità cù e so credenze prufonde: «u yoga ùn impone nunda. Hè una filusufia d'ogni ghjornu, chì cunsiste à allineare i so valori è e so azzioni. Tocca à tutti di piglià a respunsabilità, d'osservassi (st'alimenti mi facenu u bè, à cortu è à longu andà?), Osservà u so ambiente (questi alimenti danneghjanu a salute di u pianeta, di l'altri esseri vivi?) ... ».

Vegetalismu è digiunu, pratiche di non viulenza

Sicondu u ghjainisimu, Ahimsa incuragisce u veganisimu: implica ùn cunsuma micca prudutti animali. Ma a non-viulenza incuragisce ancu à evità u cunsumu di radiche chì puderebbenu tumbà a pianta. Infine, alcuni Jains anu praticatu a morte pacifica (vale à dì fermendu l'alimentu o dighjunu) in casu di età avanzata o di malattia incurabile.

Altre religioni incuraghjenu ancu l'alimentu senza violenza per via di u veganisimu o di u vegetarianisimu. U Buddhismu tollerà u cunsumu d'animali chì ùn sò micca stati uccisi intenzionalmente. I praticanti sikh s'opponenu à u cunsumu di carne è d'ova.

Ahimsa hè unu di i cinque pilastri suciali (o Yamas) nantu à u quali si basa a pratica di u yoga è più precisamente di u raja yoga (chjamatu ancu yoga ashtanga). In più di a non violenza, questi principii sò:

• verità (satya) o esse autenticu;
• u fattu di ùn arrubà (asteya);
• astinenza o stà luntanu da tuttu ciò chì mi pò distrae (brahmacarya);
• mancanza di pussessività o micca avidità;
• è ùn piglià micca ciò chì ùn aghju micca bisognu (aparigraha).

Ahimsa hè ancu una nuzione chì ispira Halta Yoga chì hè una disciplina cumposta da a sequenza di posture delicate (Asanas) chì devenu esse mantenute, cumpresu u cuntrollu di u respiru (Pranayama) è un statu di attenzione (truvatu in a meditazione).