Dieta à carbone attivatu, 10 ghjorni, -7 kg

Perde u pesu finu à 7 kg in 10 ghjorni.

U cuntenutu caluricu mediu ghjornu hè 730 Kcal.

A dieta basata annantu à l'assunzione di carbone attivatu guadagna in popularità. Dapoi parechji decennii, famose attrici, mudeli è altri raprisententi è raprisententi di spettaculi cummerciali anu persu attivamente u pesu cù stu strumentu. Dicenu chì in questu modu u pesu hè statu cacciatu da a prima donna di a tappa russa Alla Pugacheva.

Ma ùn duvete micca esse una celebrità per perde u pesu nantu à una dieta à carbone. Chiunque pò sperimentallu.

Requisiti di a dieta à carbone attivatu

Per perde u pesu, duvete piglià carbone attivatu. Ci hè parechje manere di fà questu. U primu hè più perdonatore. A mane à stomacu viotu, basta à beie 2 pasticchi di carbone, lavati cù 200-250 ml d'acqua piatta. Ùn hè micca necessariu cambià radicalmente a dieta. Ancu, benintesa, ùn serà micca superfluu di manghjà cibi più sani è calori, mentre minimizendu vari periculi alimentari.

Ma ci hè una regula inaffarabile da seguità. Se vulete rende a perdita di pesu più efficace, manghjate almenu 300 g di verdure senza amidone, freschi o cotti à u fornu, è 150 g di cagliata bassa o bassa. Aderendu à questu schema, duverebbe perde 1 kg à settimana. Cù un pesu corporeu sensibilmente altu, hè prubabile chì a perdita di pesu sia più significativa.

Ci hè un altru mètudu per piglià pasticchi di carbone attivatu. In questu casu, avete bisognu di cunsumà grandi dosi di questu, vale à dì, 1 tableta per 10 kg di pesu. Per esempiu, sè pesate 80 kg, duvete beie 8 pasticchi di carbone. Una parte di carbone pò esse presa subitu in a mattina, cum'è in l'opzione sopra, o in tuttu u ghjornu prima di pranzi (almenu una ora). U carbone di legnu pò esse presu finchè ghjunghjite à a vostra cundizione fisica desiderata. Hè necessariu alternà 10 ghjorni di assunzione di carbone cù u listessu tempu di pausa quandu u corpu riposa.

Ma i principii di nutrimentu ragiunevule è currettu sò sempre assai desiderabili. Hè impurtante di capisce chì u carbone attivatu (in ogni quantità) ùn diventa micca una bacchetta magica. È se vi cunsacrate à tutti i crimini alimentari, sicuramente ùn solu ùn vi sbarrazzerete di u pesu inutile, ma pudete ancu caricà u corpu cù novi chilogrammi.

In ogni casu, hè assai indesiderabile aderisce à sta tecnica (tenendu contu di u tempu di assunzione di carbone direttamente) per più di 60 ghjorni.

Hè ricumandemu di fà i seguenti alimenti chì sò utili è relativamente bassu in calori cum'è a basa di a dieta nantu à u carbone attivatu: frutti senza amidon, ligumi, baga; latticini è latti agria cù pocu cuntenutu di grassu; carne (principalmente pollo è vacca); pisci magre; varii verdi. Rinunzià quant'è pussibule qualsiasi cibi grassi è cibi, dolci calori, fritti, prudutti di farina bianca.

Duvete urganizà u vostru menu in modu chì ci sia spaziu per trè pasti pieni (senza manghjà eccessivamente) è dui spuntini, senza manghjà dopu à 18-19 pm. Assicuratevi di beie assai acqua pulita.

Fà u sport accelererà solu u prucessu di perde u pesu. Hè cunsigliatu di introduce a furmazione in a vita (s'ellu ùn ci era nimu) è generalmente si muvianu di più, purtendu un modu di vita attivu.

Menu di dieta à carbone attivatu

Esempiu di una dieta di a dieta à carbone attivatu per 3 ghjorni

Contraindicazioni à a dieta à carbone attivatu

1. Piglià u carbone hà una serie di contraindicazioni. Sta tecnica ùn hè chjaramente micca per e persone cun ulcera peptica, sanguinamentu in u stomacu è altre malatie gastrointestinali.
2. Duvete esse attenti à u carbone attivatu sè avete qualchì malatia grave.
3. Sicuramente, ùn duverebbe micca fà una dieta di carboidrati per e donne in una pusizione interessante è in allattamentu, per e persone sottu à 18 anni di età è in età vechja.
4. Inoltre, pò esse periculosu piglià carbone attivatu in cumpagnia d'altre droghe chì ùn ponu suppurtà un quartieru cusì.
5. Hè assai cunsigliatu di cunsultà un duttore prima di cumincià à rispettà u metudu per minimizà u risicu di cunsequenze negative.

Benefici di una dieta à carbone attivatu

• Ùn hà micca restrizioni alimentarie significative. Dunque, si pò perde chilò senza limità si in u vostru cibu preferitu.
• Digià dopu à parechji ghjorni di presa di pasticchi di carbone, i prucessi metabolichi sò attivati, u travagliu di u trattu digestivu si migliora, ciò chì hà un effettu pusitivu nantu à a perdita di pesu è nantu à u statu di salute in generale.
• U corpu si sbarazza cumpletamente di e sostanze dannose.

I svantaghji di una dieta à carbone attivatu

• A sustanza implicata in sta tecnica hè capace di caccià da u corpu non solu elementi tossichi è altri dannosi, ma ancu proteine ​​utili, grassi è oligoelementi.
• L'usu à longu andà di e compresse à carbone pò purtà à stinzia, vomitu, diarrea è altri prublemi.
• Inoltre, l'occorrenza di reazioni allergiche ùn hè micca esclusa.

Re-dieta nantu à u carbone attivatu

Cum'è l'accennatu, u carbone allevia u corpu non solu da dannosi, ma ancu da sostanze utili. Cusì hè megliu à ùn andà micca à a dieta à carbone per aiutà più di una volta ogni sei mesi.