E circustanze di a vita ci privanu qualchì volta di forza. Sia morale sia fisicu. È duvete cuntinuà à travaglià, studià è rializà i vostri duveri. In questu casu, hè megliu ùn ricorre micca à l'aiutu di bevande energetiche cun una composizione dannosa. In natura, ci sò parechji cumpunenti chì ponu aumentà u tonu, rinvivisce è alleviare a fatica.
Chì manghjà o beie per sente di più rinvivitu?
Tè verde
U tè verde, cum'è fonte di caffeina, rinvigorisce ancu u caffè. Inoltre, sta bevanda cuntene parechje vitamine è minerali chì acceleranu u metabolismu è danu forza. Solu preferite u tè frescu fattu da grandi foglie, pruduttu secondu tutte e regule - in questu modu darà u benefiziu massimu.
Aranciu di mare
L'aranciu di mare hè u nostru superalimentu domesticu, chì hè garantitu per aumentà u vostru umore è dà forza. L'aranciu di mare cuntene l'hormone di gioia è piacè - serotonina, grandi quantità di vitamina C, beta-carotene è acidi grassi polinsaturi.
Ginger
U Zenzeru stimula a circulazione, dunque ùn hè micca surpresa chì u vostru corpu rinvivisca. Inoltre, u zenzeru hè un eccellente stimolatore di u metabolismu, chì significa chì tutti i nutrienti per u vostru benessere saranu assorbiti megliu. A funzione cerebrale migliurata hè ancu nutata dopu avè cunsumatu sta pianta.
Lemongrass
Schisandra hè una tintura di farmacia chì hè aduprata per a fatigue è a neurastenia prolungata. Basta aghjunghje citronella à u tè è sentite una crescita di vivacità, una migliore concentrazione è prestazioni.
Echinacea
Echinacea hè un agente antiinflamatori, antivirale è detoxificante ben cunnisciutu. Rinforza bè u sistema immunitariu è permette à u corpu di travaglià in modu efficace. Echinacea aiutarà à trattà cù a soberexcitazione, migliurà a memoria è u tonu.
Ginseng
Un altru rimediu chì pudete cumprà in ogni farmacia. U Ginseng hè statu longu cunsideratu un putente energicu è stimulante di tutti i sistemi di u corpu. Aumenta l'immunità è aiuta à fà fronte à una malattia chì s'avvicina. Hè ancu assai efficace per i disordini di u sistema nervosu.
Citrus
Fonti di vitamina C, agrumi rinfurzanu perfettamente è migliuranu u benessere. U gustu agrodolce stimula ancu i nostri recettori è furnisce un impulso addizionale di energia. Aghjunghjite agrumi à i frullati, preparate suchju frescu cù polpa per una ghjurnata pruduttiva.
Eleutherococcu
Questa erba hè venduta in farmacie cum'è sciroppu, compressa o capsula. Hè un tonicu vegetale, chì, à propositu, hè cunsigliatu per a depressione, neurosi è aggressione.
Tutsan
L'erba di San Giovanni appartene à a categuria di antidepressivi à base di erbe chì anu un effettu sedativu. È a fatigue è l'eccitabilità sò un cumpagnu frequente di una mancanza di forza. L'erba di San Ghjuvanu migliurà l'umore, aumenterà l'efficienza è restituirà u vigore à u corpu.
Stà sanu!