cuntenutu
Criticate u vostru còmpiu, raramente notate i so sforzi per u bonu di a famiglia è ùn anu micca avutu sessu per un bellu pezzu? Allora hè u tempu per voi di ammette chì u vostru matrimoniu hà crackatu. U psicoterapeuta Crystal Woodbridge identifica parechji segni per quale una crisa in una coppia pò esse identificata. Sì sti prublemi ùn sò micca trattati, ponu purtà à u divorziu.
I prublemi causati da circustanze stressanti - u cambiamentu di travagliu, u muvimentu, e cundizioni di vita strette, in più di a famiglia - sò abbastanza faciuli di risolve. Ma s'ellu sò ignorati, anu da risultatu in prublemi più serii da a lista sottu. Questi signali ùn sò micca una sentenza per u divorziu. Sempre chì tutti dui sò cuncentrati à mantene a relazione, ci hè speranza.
1. Ùn ci hè micca armunia in a vita sessuale
U sessu raru ùn hè micca un mutivu per u prucessu di divorziu. Periculosa discrepanza di bisogni. Sè avete bisognu di più o menu sessu cà u vostru cumpagnu, i prublemi sorgi. In tutti l'altri casi, ùn importa micca ciò chì l'altri facenu o ùn facenu micca. A cosa principal hè chì voi è u vostru cumpagnu sò felici. Se ùn ci sò micca contraindicazioni psicosessuali o medichi in a coppia, a mancanza di sessu generalmente signala prublemi più profondi in a relazione.
2. Rari vi riunite
E date in a sera sò un elementu opcional di u prugramma. Solu perchè ùn avete micca data ùn significa micca chì a relazione hè cundannata. Tuttavia, passà u tempu inseme hè impurtante. Pudete andà per spassighjate, fighjà filmi o cucini inseme. Per quessa, dite à u vostru maritu: "Site impurtante per mè". Altrimenti, rischiate di alluntanassi l'una di l'altru. Se ùn passate micca u tempu inseme, ùn sapete micca ciò chì passa cù u vostru cumpagnu. Si finisce per perdiri a vicinanza emutivu chì vi face una coppia in amore.
3. Ùn sentite micca grati per u vostru cumpagnu
Apprezzà l'altri è esse grati hè ugualmente impurtante. Sì sti qualità sparisce o ùn ci eranu micca inizialmente, sarete in un grande prublema. Ùn sò micca i grandi gesti chì importanu, ma i picculi tokens di ogni ghjornu. Dì à u vostru maritu, "Aghju veramente apprezzà chì avete travagliatu cusì duru per a famiglia", o fate solu una tazza di tè.
A critica frequente da un cumpagnu hè percepitu cum'è un insultu persunale
I psicologi di l'Istitutu Gottman chì sò spicializati in a terapia di coppia anu identificatu i "4 Cavalieri di l'Apocalisse" chì sò impurtanti per sapè. I psiculoghi prestanu attenzione à questi signali durante a terapia, sò tipici per e coppie cù prublemi serii. Per superà queste difficultà, i coppie anu da ricunnosce è travaglià per superà.
4. Criticate u vostru cumpagnu
A critica frequente da un cumpagnu hè percepitu cum'è un insultu persunale. À u tempu, questu risultatu in risentimentu è risentimentu.
5. Mostra u disprezzu per u vostru cumpagnu
Affruntà stu prublema hè difficiule, ma pussibule. Avete da identificà, ricunnosce, è appruntà à travaglià. Sì unu di i partenarii fighja constantemente à l'altru, ùn piglia micca in contu a so opinione, scuffs, sarcastically è lassa di barbs, u sicondu cumencia à sente indignu. U disprezzu spessu seguita a perdita di rispettu.
6. Ùn ammettite micca i vostri sbagli
Se i partenarii ùn ponu micca d'accordu perchè unu o i dui passanu à un cumpurtamentu difensivu, questu hè un prublema. Ùn vi senterete micca l'altri è eventualmente perde l'interessu mutuale. A cumunicazione hè a chjave per travaglià ogni prublema di relazione. U cumpurtamentu difensivu porta à a ricerca di i culpabili. Tutti sò furzati à difende si cun un attaccu: "Avete fattu questu" - "Iè, ma avete fattu questu". Vi risentite, è u dialogu si trasforma in una battaglia.
Ùn vulemu sente ciò chì ci dicenu perchè avemu a paura di ammette u prublema.
Sò cusì occupatu à prutegge voi chì vi scurdate di risolve u veru prublema. Per esce da u circhiu vicious, avete bisognu di piantà, fighjate a situazione da u latu, dà un pocu spaziu è tempu per parlà è esse intesu.
7. Ignoring Problems
Unu di i partenarii alluntanassi, ricusa di parlà cù u sicondu è ùn permettenu micca u prublema per esse risoltu. Di solitu ùn vulemu sente ciò chì ci hè dettu perchè avemu a paura di ammette u prublema, di sente a verità, o avemu a paura di ùn puderemu trattà. À u listessu tempu, u sicondu cumpagnu hè disperatu à pruvà à parlà. Pò ancu pruvucà una lotta per avè u primu à reagisce. In u risultatu, a ghjente si trova in un ambiente terribili. Una persona chì hè ignurata diventa a paura di ogni disputa, solu per ùn causà un novu boicot. Dopu quì, a speranza per a ristaurazione di e relazioni mori.
Fonte: The Guardian