Ci hè una data limitata nantu à a crescita è u sviluppu di l'adulescenti vegetariani, ma u studiu di u tema suggerisce chì ùn ci hè praticamenti micca differenzi trà i vegetariani è i non-vegetarians. In l'Occidenti, i zitelli vegetariani tendenu à ghjunghje à a so età menstruali un pocu più tardi cà i non-vegetariani. Tuttavia, micca tutti i studii sustene ancu sta dichjarazione. Se, però, l'iniziu di a menstruazione si faci cun un pocu ritardu, allora questu hà ancu certi vantaghji, cum'è a riduzzione di u risicu di cancru di mama è l'obesità.
Una dieta vegetariana hà certi vantaghji in quantu à a prisenza di alimentu più preziosu è nutritivu in l'alimentu pigliatu. Per esempiu, l'adulescenti vegetariani sò stati osservati per cunsumà più fibra dietetica, ferru, folate, vitamina A è vitamina C chì i so cumpagni non vegetariani. L'adulescenti vegetariani cunsuma ancu più frutti è ligumi, è menu dolci, fast food è snacks salati. I sustanzi preziosi più impurtanti per i vegetariani sò calcium, vitamina D, ferru è vitamina B12.
A dieta vegetariana hè un pocu più populari trà l'adulescenti cù qualchì forma di indigestioni; per quessa, i dieticisti anu da esse più attenti à i clienti più ghjovani chì cercanu di limità e so scelte alimentari è mostranu sintomi di disordini alimentari. Ma à u listessu tempu, ricerche recenti mostra chì u cuntrariu ùn hè micca veru, è chì l'adopzione di una dieta vegetariana cum'è u tipu principale di l'alimentu ùn porta micca à disordini digestivupiuttostu, una dieta vegetariana pò esse sceltu per camuffà l'indigestioni attuale.
Cù supervisione è cunsiglii in l'area di pianificazione di a dieta, una dieta vegetariana hè a scelta bona è sana per l'adulescenti.