cuntenutu
Impotenza, risentimentu, umiliazione, depressione, vergogna... A volte sperimu sti sentimenti in risposta à una rimarca apparentemente innocente. Perchè questu succede, spiega u specialista anti-manipulazione.
I pugni si stringhjenu, u sangue scorri à e guance, e lacrime venenu à l'ochji, diventa difficiuli di respira… Chì hè accadutu ? Dopu tuttu, a rimarca, per via di quale tuttu questu ci hè accadutu per noi, era apparentemente abbastanza innocente, ancu amichevule? È ci culpemu ancu di più perchè ùn pudemu micca spiegà a nostra reazione. Ci pari chì ùn avemu micca u dirittu di tali spirienzi.
Ma se sti reazzioni sò ripetuti, assai prubabilmente avemu trattatu cù un manipulatore maliziusu. È spessu un tali manipulatore diventa un psicopata - una persona chì u so caratteru hè carattarizatu da prudenza, cumpusizioni, spietatezza è una sete di putere nantu à e persone.
Quandu avete intesu a parolla "psicopata", vi ricordate probabilmente di Hannibal Lecter o Ted Bundy. Ted Bundy hè un assassinu in serie americanu, rapitore è necrofilu attivu in l'anni 1970. U numeru esattu di e so vittime hè scunnisciutu. Pocu prima di a so esicuzzioni, hà cunfessu à 30 omicidi, ma u veru numeru di e so vittimi puderia esse assai più altu. Condannatu duie volte à morte. In u 1989, a sentenza hè stata fatta.
I manipulatori facenu cose apposta chì ti facenu sentu paranoicu.
Ma a maiò parte di i psicopati ùn anu micca veramente viulenza è ùn sò micca in prigiò, ma trà noi. Hè ancu assai prubabile chì l'osservatore mediu li trova assai altruisti è dolci.
I psicopati sò principalmente predatori suciali. Usanu l'incantu per uttene ciò chì volenu da l'altri. Ùn ci hè micca eccezzioni. Ugualmente senza pietà preda à i membri di a famiglia, amichi, amanti, culleghi. Aduprate e so cumpetenze in u campu di a religione è a pulitica. Cambianu a so persunità per fà a manera ch'elli pensanu chì pudete piace. È travaglia. Pò esse assai bè chì truvate a vostra cunniscenza psicopatica manipulativa empatica è responsiva è avè un affettu prufondu per ellu - sempre chì ùn hà micca bisognu di nunda da voi. È quandu hè necessariu, u so cumpurtamentu hà da cumincià rapidamente à fà pazzi.
Eccu alcuni di e frasi cumuni chì sentenu da un manipulatore chì prova di minà a vostra indipendenza. Se qualchissia dice unu o dui di elli, questu ùn significa micca chì hè necessariamente un psicopata. Ma tali dichjarazioni deve esse vistu cum'è una occasione per piglià un ochju più vicinu à ciò chì succede in a vostra relazione.
1. "Date troppu impurtanza à tuttu"
Di sicuru, ci sò persone chì vedenu troppu significati nascosti in ogni situazione. Ci hè solu un modu per sapè se a manipulazione hè oculata in questa frasa - per valutà in retrospettiva se i vostri paure eranu ghjustificate.
Da u puntu di vista di u manipulatore, tutti i so ex-amanti, i culleghi è l'amichi sò insane, ghjilosi, ubriachi o innamurati.
I manipulatori facenu cose apposta chì ti facenu sentu paranoicu. Per esempiu, flirting cun un ex nantu à e social media davanti à tutti. Se li dumandate, vi accusaranu di dà troppu impurtanza à a situazione. Un mesi dopu, si trova chì veramente ingannatu cù a listessa persona. U scopu di u manipulatore hè di fà dubbità a vostra intuizione. Vi danu sempre diversi suggerimenti è vi facenu ansioso, per più tardi vi culpisce per questa ansietà.
2. «Odi u dramma»
Eppuru vi scuprerete prestu chì ci hè più dramma intornu à elli chì intornu à qualchissia chì cunnosci. I manipulatori ti mettenu prima sopra à tutti l'altri, esaltendu a vostra natura notevolmente faciule. Ma ùn durà micca tantu perchè s'anu stancu di tuttu. Sò bugiardi patologichi, scammers seriali è vittimi perpetu. E prestu tutte queste qualità cumincianu à a superficia è vi portanu in una terribile confusione.
Ogni volta chì menzionate a vostra preoccupazione o insatisfazione, i manipulatori dichjaranu chì questu hè u dramma assai chì odianu per fà vi sentite male per reagisce à u so cumpurtamentu bruttu. È ùn volenu micca cambià u so cumpurtamentu.
3. «Sì troppu sensitivu»
Manipulatori "portanu" l'altri à l'emozioni - iè, hè ciò chì facenu! Dopu avè lavatu cù una cascata di lode è adulazione, prestu smettenu di prestu attenzione à voi per vede cumu reagisce à questu. È quandu reagisce, vi accusanu di esse troppu sensibili o esigenti. Vi insultanu, sminuzzanu è criticheranu (di solitu cum'è scherzu, scherzu), spinghjendu i vostri limiti persunali finu à chì site indignatu.
Allora turnaranu a so propria reazione pruvucata contru à voi per fà vedete pazzo. I manipulatori sò capaci di fà una persona senza difesa è insegura - per questu solu bisognu di tempu.
4. «Mi capite male»
Di sicuru, i sbaglii è i malintesi accade in coppie sane. Ma i manipulatori deliberatamente organizanu pruvucazioni. È quandu reagisce, torcenu tuttu è vi accusanu (!) d'avè sbagliatu tuttu. Spessu anu ancu negatu di avè dettu qualcosa.
Se u manipulatore prova di fà dubbità a vostra intuizione, significa chì crea prublemi per ellu.
Questu hè chjamatu "gaslighting" - quandu dicenu o facenu qualcosa apposta, dopu per accusà l'altri di malintesi (o per nigà cumplettamente chì ciò chì dicenu o facianu hè accadutu). In fatti, avete capitu perfettamente ciò chì anu dettu esattamente. Sò solu chì cercanu di fà vi dumandassi a vostra sanità.
5. «Sì fora di mente/geloso/briacu/innamuratu di mè»
L'etichettatura principia di solitu quandu tuttu va in discesa. Da u puntu di vista di u manipulatore, tutti i so ex-amanti, i culleghi è l'amichi sò insane, ghjilosi, maniaco-depressivi, ubriachi o innamurati. Pò esse abbastanza cunfusu quandu cumincianu à chjamà à e stesse persone chì anu rimproveratu prima di voi. Allora ti ghjittanu in a listessa cestera "pazza", cuntinuendu u ciculu infinitu di idealizazione è svalutazione chì ogni disgraziatu chì si mette in u so modu casca in.
L'unicu modu per esce da sta dinamica distruttiva hè di piantà ogni cuntattu. Nisun messagiu, chjama, email è amicizia in e rete suciale. Altrimenti, pudete esse sicuru chì farà tuttu ciò chì hè pussibule è impussibile di fà pazzi.
A bona nutizia hè chì se un manipulatore prova di fà dubbità di a vostra intuizione, allora li causa prublemi. Manipulatori pruvate à distrughje psicologicamente à qualchissia chì pò minaccia a so illusione di una vita normale in u mondu. Allora, quandu cumincianu à ghjucà à i "ghjochi di mente" cun voi, hè un complimentu indirettu à a vostra capacità di nutà quandu qualcosa hè sbagliatu cun elli.
Circa l'Espertu: Jackson McKenzie hè u cofundatore di Psychopath Free, una cumunità in linea chì sustene i sopravviventi di trattà cù psicopati è manipulatori.