5 modi cattivi è 5 boni per finisce una relazione

Ci hè un tali fenomenu di "cuntattu è seguità un cumpagnu dopu a fine di u rumanzu". Risultava chì dopu à una cattiva ruptura, l'anziani amanti monitoranu attentamente a vita di l'altri, cuntattate regularmente è cumunicà, impediscendu cusì di custruisce novi relazioni. Allora cumu pudete finisce una relazione? È cumu si finiscinu cù u minimu soffrenu ?

In a maiò parte di i casi, i dui partiti soffrenu durante una rottura. L'iniziatore di u gap pò esse turmentatu da a culpabilità. Quellu chì hè abbandunatu sente rancu o dispirazioni, ancu s'ellu ùn l'ammette. Parechje sò turmentati da dumande: "Chì aghju fattu male? E se mi cumportassi di manera diversa ? U scrolling constantu in u capu di diverse situazioni porta à una strada morta è ùn aiuta micca à sopravvive rapidamente ciò chì hè accadutu.

Parechji volenu fà tuttu rapidamente è annunziate a so decisione di colpu, senza alcuna preparazione. Litteralmente volenu "strapà u band-aid" da a ferita. Guarirà più veloce in questu modu? In fatti, questu solu porta à a furmazione di cicatrici chì impediscenu à i dui partenarii di decide di una nova relazione.

Certi pirsuni spariscenu solu una volta per tutte senza alcuna spiegazione. Stu metudu pare esse currettu se i partenarii ùn sò micca liati da u matrimoniu o obligazioni finanziarii. Tuttavia, pò ancu causà prublemi di fiducia in u futuru.

A vera intimità implica a capacità di cumunicà cunfidenziale cù u sceltu. Dunque, hè sàviu di parlà cù u vostru cumpagnu è ammette chì a vostra rilazioni hà sopravvivutu a so utilità o vene à una fine logica. Diteci ciò chì vi fa sentu infelice è ciò chì hè cambiatu in a vostra vita dapoi u periodu di «candy-bouquet». Questu vi aiuterà à voi è u vostru cumpagnu in a prossima relazione per evità errori dispiacenti. Ma pruvate micca di culpisce a ruptura di sè stessu o di u vostru cumpagnu.

U prufissore Charlene Belou da l'Università di New Brunswick hà fattu un studiu interessante nantu à l'impattu di una rupture dolorosa in a vita dopu. Ella dumandò à 271 studienti (dui terzi di e donne, un terzu di i ghjovani) per discrive a so rupture più vergognosa è a relazione attuale cù sta persona. I risultati di u studiu hà permessu di furmulà cunsiglii per quelli chì anu decisu di lascià u so cumpagnu.

5 modi cattivi per finisce una relazione. Chì ùn deve esse fattu?

1. Sparisce

Hè una mala idea di lascià in inglese senza dì addiu o spiegà nunda. Un tali spaziu lascia un sensu di incertezza. Rispettate i sentimenti di a persona chì avete amatu, sè solu per gratitùdine per tuttu ciò chì hà sperimentatu inseme.

2. Pigliate a culpa

Ci sò dui persone implicati in a relazione. Dunque, hè stupidu è sbagliatu di culpisce sè stessu per tuttu. À u principiu, sona falsu, cum'è vo vulete solu finisce rapidamente. Siconda, u cumpagnu ùn hà micca travagliatu nantu à i sbagli è ùn cambia u so cumpurtamentu in u prossimu rumanzu.

3. Culpa u vostru cumpagnu

Se dite una mansa di cose brutte à u partitu, allora darete nascenu assai cumplessi in una persona. Tù dinù ùn deve lagnà circa l 'anzianu sceltu unu à amici mutuale. Questu mette sia elli è voi in una pusizioni aggrada. Ùn forzà micca à piglià parte.

4. Caccia

L'intrusione in a vita di l'anzianu cumpagnu dopu a fine di a relazione impedisce solu di passà. Allora pruvate micca di andà in a so pagina nantu à e rete soziale è ùn avete micca nutizie da l'amichi cumuni. È ricordate chì chjamà a notte dopu un paru di vetri per "parlà di cori à cori" ùn hà micca fattu più felice à nimu. Cumparisce constantemente in a vita di un ex-partner, ma ùn vulia micca esse cun ellu, hè estremamente egoista.

5. Fantasize nantu à "chì s'ellu ùn avia micca ..."

Hè sbagliatu di pensà chì si avete cumportatu di manera diversa in questa o quella situazione, sarete inseme avà. Un sbagliu ùn porta micca spessu à una rupture. L'eccezzioni hè forse a situazione di tradimentu.

5 passi per aiutà à rompe in boni termini

1. Preparate a terra

L'esperienza di i psicoanalisti prova chì l'elementu di sorpresa rende a ruptura più dolorosa. Tutti voi è u vostru cumpagnu averebbe bisognu di tempu per preparà per u cambiamentu.

2. Divide a culpa à a mità

Dì ciò chì in u cumpurtamentu di u vostru cumpagnu hà purtatu à una tale fine, ma ùn vi scurdate di mintuvà i vostri sbagli.

3. Mantene a vostra dignità

Ùn lavate micca u linu bruttu in publicu è ùn dite micca à tutti in una fila nantu à l'abitudini terribili di l'anzianu cumpagnu è altri mumenti persunali.

4. Stabbilisce Cunfini di cumunicazione

Accetta s'ellu vulete stà amici, andate à l'anniversariu di l'altri o aiutate cù certi prublemi di casa. Sè vo avete a pruprietà cumuna, vi tuccherà à cuntattà in ordine per dividisce lu.

5. Sintonizza per u megliu

Nunda in a vita passa inosservata. Pensate à ciò chì pudete amparà da ciò chì hè accadutu è ringraziate u vostru cumpagnu per tutti i mumenti di gioia chì avete avutu.

Circa l'autore: Susan Krauss Whitborn hè prufissore di psiculugia à l'Università di Massachusetts Amherst.