I scientisti anu truvatu chì e donne incinte chì manghjanu assai frutti, ligumi è grani sani, è beie abbastanza acqua, sò assai menu prubabile di perde un zitellu per via di a nascita prematura.
Un studiu cunghjuntu svedese-norvegese-islandese hà truvatu una dieta di frutti-verdura-granu (i scientisti tentativamente l'anu chjamatu "ragiunale") chì aumentanu significativamente a sicurezza fetale. Hè statu ancu truvatu chì una altra dieta (chjamata "tradiziunale") chì cuntene patate bollite è ligumi è latti pocu grassu (un tipu di "alimentu di dieta") assicura ancu a salvezza di u fetu è a salute di a mamma. À u listessu tempu, hè statu statisticamente stabilitu chì una dieta "occidentale" chì cuntene sali, zuccaru, pani, dolci, carni processati è alimenti insalubri simili hè periculosa per u fetu è in certi casi porta à a so perdita.
U studiu hè statu realizatu nantu à a basa di dati ottenuti da 66 mila donne sane, avianu 3505 (5.3%) nascita premature (aborti), chì hà risultatu in a morte di u zitellu. À u listessu tempu, i medichi anu dichjaratu chì l'abortu hè a causa di a morte di u fetu in u 75% di i casi (vale à dì, ovviamente u prublema principali di u parto). A basa per a valutazione di l'abitudini dietetichi di e mamme eranu diari alimentari detallati chì e donne mantenevanu in i primi 4-5 mesi di gravidenza.
Una lista cumpleta di l'alimenti adattati per e donne incinte, è chì sò megliu per aderisce da i primi mesi, include: ligumi, frutti, olii vegetali, acqua cum'è a bevanda principale, cereali integrali è pane, chì hè riccu in. fibra. I scientisti anu truvatu chì hè sopratuttu impurtante di seguità a dieta curretta per e donne chì anu da dà nascita à u so primu figliolu. Hè in questa categuria di e mamme in attesa chì una dieta vegana, è in una minore misura, una dieta di "dieta" cù patate bollite, pesci è ligumi, provoca una forte diminuzione di u risicu di l'abortu, è ancu di nascita brusca.
L'autori di u studiu enfatizzanu ancu in u so rapportu chì in a dieta di e donne incinte, l'alimenti chì una donna cunsuma sò più impurtanti di quelli chì hà abbandunatu completamente. Hè per quessa, ùn deve micca troppu preoccupatu si ùn pudete micca trattene è manghjatu quarchi cose brutte da a cena - ma l'alimentu sanu deve esse cunsumatu regularmente, ogni ghjornu, senza privà u corpu di i nutrienti chì hà bisognu.
Stu studiu pruvò l'efficacità di manghjà "a manera antica" - vale à dì, a validità di "Dieta numeru 2", chì i medichi avà più spessu ricumandenu à e donne incinte. Ma hà ancu stabilitu u valore ancu più grande di una dieta "fresca" chì cuntene quantità significativa di frutti freschi, ligumi è cereali integrali (vale à dì, una dieta vegana, per dì).
U prufessore Lucilla Poston di u King's College London hà commentatu nantu à i risultati di l'Alleanza di Scienze Nordiche, dicendu chì questu hè luntanu da u primu studiu chì mette in risaltu l'impurtanza di u cunsumu di frutta è verdura da e donne incinte, è urgeu à i medichi di u mondu sanu à "purtà stu messagiu à e donne incinte in u mondu per manghjà cibi sani ".