Ogni futura mamma aspetta impaciente stu mumentu: quellu quandu hà un ventre tondu, segnu di un felice avvenimentu à vene. E prime curve di gravidanza cumpariscenu di solitu à a fine di u terzu mese, ma dipende da e future mamme è da u numeru di gravidanze.

E prime curve di gravidanza cumpariscenu di solitu à a fine di u terzu mese. L'utru, chì à questu puntu hè un pocu più grande di un pompelmo, hè oghje troppu grande per adattassi in a cavità pelvica. Torna dunque in a cavità addominale, pruvucendu un picculu roncu à cumparisce in u ventre inferiore. À u quartu mese, l'utru hà a dimensione di una noce di coccu è ghjunghje trà u pubis è l'ombelicu, ùn lascendu micca dubbi nantu à a gravidanza.

S'ellu ùn hè micca u primu criaturu, a panza pò cumincià à girà un pocu nanzu perchè i musculi in l'utru si rilassanu più facilmente. Ma tuttu dipende da e donne è da a so morfologia. In casu di sovrappesu o obesità, u ventre tondu hè più difficiule da rilevà per vari motivi: u grassu addominale pò "mascherà" l'utru, l'aumentu di pesu hè generalmente menu impurtante durante a gravidanza è u zitellu, chì hà più piazza, tende per pusiziunassi di manera diversa in u ventre, menu in avanti.

Sicondu u proverbiu "pancia appuntita, sessu spartutu", un panza avanti indica una zitella. Ma nisun studiu scentificu hà validatu stu dettu. D’altronde, stu metudu di predizione di u sessu di u criaturu secondu a panza di a mamma pò cambià secondu e regione è e famiglie, è qualchì volta, hè u reversu chì prevale: pancia appuntita è alta, hè un zitellu. ; arrotondatu è bassu, hè una zitella.

A forma di u ventre dipende principalmente da a pusizione di u zitellu in utru, ma in ogni casu u sessu di u zitellu hà una influenza nantu à a so pusizione o i so muvimenti in u ventre.

Dapoi e prime curve, hè impurtante di piglià a cura di u vostru ventre per prevene l'apparizione di strie. A prevenzione implica essenzialmente queste duie azzioni:

• manghjà una dieta equilibrata per evità un aumento di pesu improvvisu chì risicheghja di sottumette a pelle à una forte distensione meccanica;
• Dapoi u principiu di a gravidanza, idratate e zone à risicu una o duie volte à u ghjornu per prumove l'elasticità di a pelle, pigliendu u tempu di massà per rilassà e fibre.

Ci sò parechje creme o olii anti-stretch marks per u massaghju nantu à u mercatu, ma nimu ùn hè statu scientificamente pruvatu chì funziona. Tuttavia, una cumbinazione di sostanze sembra spiccassi: estrattu di Centella asiatica (una erba medicinale chì prumove a produzzione di collagene è fibre elastiche) alfa tocoferolo è collagene-elastina idroliste (centella) (1).

In generale, durante a gravidanza sceglieremu a cura organica per evità di espone u fetu à disruptori endocrini.

Pudemu ancu vultà à i prudutti naturali, ancu scelti organici. Fornendu lipidi à a pelle, l'olii vegetali prumove a so elasticità. Pudete aduprà oliu vegetale di amanduli dolci, avocado, coconut, germe di granu, rosa canina, argan, primula di sera, o burro di karité.

Per aumentà a so efficacità, hè pussibule d'aghjunghje olii essenziali cù proprietà rigeneranti, tonificanti di a pelle è curative cume quelli di geraniu rosa, zestru di mandarinu verde o elicrisu. Per a dosa è l'usu di altri olii essenziali, cercate cunsiglii da una farmacia o erboristeria, perchè alcuni sò contraindicati in donne incinte.

L'ingestione lipidica orale hè ancu essenziale per a qualità di a pelle è a so resistenza à l'allungamentu. Ogni ghjornu, averemu dunque cura di cunsumà olii vegetali di qualità (oliu di colza, noci), semi di chia, picculi pesci grassi, è altri alimenti ricchi in omega 3. Un supplementu orale in omega 3 pò esse raccomandatu durante a gravidanza.

In principiu, l'automedicazione ùn hè micca cunsigliatu durante a gravidanza. Per precauzione hè cunsigliatu di cunsultà in casu di mal di testa severi o micca passanti, frebba, cundizione simile à l'influenza. Intantu, hè pussibile piglià certi medicamenti per alleviare u mal di testa. À sente u Centru di Riferimentu nantu à l'Agenti Teratogenici (CRAT) (1), riguardu à l'analgesichi di u passu 1:

• U paracetamol hè l'analgesicu di prima linea, indipendentemente da u termine di gravidanza. Attenti à rispettà i dosi (massimu 3 g / ghjornu). Tuttavia, studii recenti anu attiratu l'attenzione nantu à i rischi di una assunzione eccessiva di paracetamol per u fetu è a salute di u zitellu in nascita. Un studiu realizatu da u Centru di Ricerca in Epidemiulugia Ambientale di Barcellona (2) hà messu in risaltu cusì un ligame trà una assunzione regulare di paracetamol durante a gravidanza è un risicu aumentatu di disordini d'attenzione in i zitelli, è disordini di u spettru di l'autismu in i zitelli. In attesa di pussibuli novi raccomandazioni sanitarii, hè dunque cunsigliatu di fà attenzione è di ùn avè u "riflessu" paracetamolu à u minimu dulore.
• L'aspirina pò esse usata occasionalmente durante i primi cinque mesi di gravidanza (24 settimane di amenorrea). Al di là di 24 settimane, l'aspirina ≥ 500 mg / ghjornu hè formalmente contraindicata finu à u partu.
• tutti i FANS (farmaci infiammatori non steroidali) sò contraindicati formalmente da 24 settimane in poi. Prima di 24 settimane, i trattamenti cronichi devenu esse evitati. Nota, però, chì in parechje occasioni, a rivista Prescrive hà per a so parte cunsigliatu contr'à l'usu di l'AINE durante a gravidanza. L'ultima alerta seguita un'osservazione da u Centru di Farmacovigilanza Nord-Pas-de-Calais chì hà segnalatu un casu di chjusura prematura di u duttus arteriosus (un vasu chì cullega l'arteria pulmonaria à l'aorta di u fetu) in un fetu dopu una sola dose di un AINE da una donna incinta di 8 mesi (3). "Durante u primu trimestre di gravidanza, per via di e so pruprietà farmacologiche, i FANS ponu espone à un risicu aumentatu di aborti spontanei, è esistenu alcuni dubbi in quantu à i difetti cardiaci", avia digià avvertitu a rivista in ghjennaghju 2017 (4), in risposta à e raccomandazioni di l'ANSM (Agenzia francese di i medicinali) contr'à l'usu di l'antiinfiammatori non steroidali da u 6u mese di gravidanza (5). In quantu à u paracetmol, hè dunque cunsigliatu di 'esse assai attenti.

Per u trattamentu di l'attacchi di migraine cù i triptani, CRAT indica chì sumitrapan pò esse adupratu indipendentemente da u termine di gravidanza. Se sumatriptan ùn funziona micca, u rizatripan è u zolmitriptan ponu esse aduprati.

Da parte di a medicina alternativa:

• l'agopuntura pò travaglià bè per e teste stubborn;
• l'omeopatia offre diversi rimedii sicondu e caratteristiche di u mal di testa, d'altre malatie assuciate è di e so circustanze.

L'applicazione di compresse fredde o pacchetti speciali di gel di mal di testa pò aiutà à alleviare u mal di testa.