Hè quì 22a settimana di gravidanza è u zitellu hè 26 cm. U pesu di u zitellu à 24 anni hè circa 500 g. Cù una circonferenza di a testa di circa 6 cm, a so testa hè sempre grande in proporzione à u restu di u corpu, ma u tuttu cumencia à armonizà.

I so capelli, ciglia è sopracciglia crescenu, dendu à a so faccia un aspettu assai umanu. In e gengive, i germogli di i denti permanenti cumincianu à cresce. E so palpebre sò sempre chjose, ma hè sensibile à a luce.

E riserve di grassu di u fetu à 22 settimane sò sempre magre, a so pelle ferma arrugata, ma cummencia à ingrussà è esse menu trasparente. Hè cupertu cù vernix caseosa, un rivestimentu bianchicciu è ceru pruduttu da e ghiandole sebacee di u zitellu. Questa vernice prutege a so pelle da u fluidu amnioticu, chì cuntene di più in più urina.

U so cervellu continua à sviluppassi rapidamente.

I so musculi si rinforzanu è i so muvimenti sò di più in più vigorosi. À 24 anni u so stomacu è l'utru di a futura mamma anu sempre spaziu per u zitellu. Piglia l'uccasione di fà saltichjacci, perchè u spaziu in l'utru cumincierà prestu à finisce. Hè da da 24 settimane cum'è a taglia di u zitellu aumenterà significativamente. 

U so pancreas secreta l'insulina, cusì hè capace di regulà u so livellu di zuccaru in sangue da solu. Produce ancu i so proprii globuli bianchi, ma ci vularanu anni dopu a nascita - è parechje malatie minore - per chì u so sistema immunitariu maturi cumpletamente.

Se hè un picciottu, i so testiculi cumincianu à falà à u scrotum.

Hè quì 24esima settimana di amenorrea è l'utru hè oghji un pocu più altu ch'è u navel, è l'altura uterina di circa 20 cm.

A scala mostra uni pochi di sterline in più - idealmente 5, o 1 kg à u mese dapoi u principiu di a gravidanza. À partesi di u 6u mese, l'aumentu di pesu serà più impurtante: circa 2 kg à u mese. Durante a prima metà di a gravidanza, e materie nutritive da cunservà per fà riserve; in a seconda parte di a gravidanza, sò mobilizati per u fetu, chì multiplica u so pesu per 6 per nascita.

A crescita di u vulume di sangue 22 SG, necessariu per risponde à i bisogni di u fetu è di a placenta, pò causà vari inconvenienti: mancanza di respiru, vertigini, zinzichji in i membri, ghjambe pesanti, sanguinanti di gengive, sanguinamenti nasali, vene varicose. Queste si trovanu in 40 à 50% di e gravidanze è ponu ghjunghje à e gambe à u livellu di e vene sapene, ma ancu di a regione anale (emorroidi) è di a vagina (varice vulvare).

Questa crescita di u volume di sangue dà ancu più travagliu à i reni, dighjà assai aduprati per eliminà i rifiuti di a futura mamma è quelli di u Fetu di 22 settimane, chì aumentanu à misura chì cresce. U risicu d'infezzione di e vie urinarie hè dunque particularmente altu. Per prevene, hè di primura idratassi regolarmente. Stu gestu aiuta ancu à prevene a stinzia, una malatia chì tende à esse rampante per tutta a durata di a gravidanza.

Hè dighjà u 5mu mese di gravidanza è a pruspettiva di partu è u rolu futuru di a mamma pò suscità qualchì ansietà. Questu face parte di u normale prucessu di gestazione psichica, ma se queste preoccupazioni impediscenu à a futura mamma di godere pienamente di a so gravidanza è sò una fonte di sofferenza, unu ùn duverebbe esità à ascultà cun attenzione: ginecologu, levatrice, psicologu.

Incinta di quattru mesi, certi alimenti sò preferiti per ottimizà u sviluppu propiu di u fetu 22 settimane. Quandu u vulume di sangue cresce, a futura mamma hà bisognu di più ferru chè mai. Inoltre, da questu 24esima settimana di amenorrea, i risichi di esse deficienti sò più alti. Una donna incinta pò esse anemica, vale à dì chì ùn ci sò micca globuli rossi in u sangue. Di conseguenza, parechji sintomi sò prubabili di apparì, cume una sensazione di stanchezza, mancanza di respiru per u sforzu, è una carnazione più pallida. U duttore pò cunfirmà l'anemia cù un test di sangue. I supplementi alimentari cumposti di ferru sò prescritti à e donne incinte per riequilibrà u deficit. Sò sicuru sicuru per u zitellu à 22 settimane di gravidanza. Per prevene a carenza di ferru, a futura mamma deve manghjà certi alimenti. I vegetali verdi (spinach, fasgioli, lattuga, ecc.) Sò ricchi di ferru. I legumi ne cuntenenu ancu assai, cum'è ceci, lenticchie o lingotti. U ferru si trova ancu in e proteine ​​animali, cum'è a carne rossa, i crustacei o i pesci. U metudu di cucina hà un impattu annantu à i nutrienti cuntenuti in l'alimentu. Per e verdure, hè preferibile fà vapore o in acqua, rispettendu u tempu di coccia. S'ellu hè troppu cottu, l'alimentu perde u so valore nutrizionale. D'altra parte, durante a gravidanza, a carne rossa o di porcu deve esse bè cotta per evità u risicu di cuntaminazione da batteri o parassiti. 

Per favurisce l'assorbimentu di ferru, a futura mamma pò manghjà alimenti ricchi in vitamina C, cum'è kiwi, papaia o pimentari.

• piglià u bilanciu di l'accordi di cura di i zitelli;
• cuntinuà a compra per u zitellu;
• cumincià à decurà a stanza per u zitellu.

In questu scopu 5mu mese di gravidanza, a futura mamma hè generalmente sempre piena di energia è ùn hè ancu troppu imbarazzata da u so ventre 24 ella. Avà hè u mumentu perfettu per cumprà u zitellu. Attenti, però, per esse attenti è stà attenti à i signali di u so corpu. Uni pochi di cuntrazzioni à 24 w, indolore, sò nurmali, ma s’elli si multiplicheghjanu è diventanu dulurosi, devenu esse presi cum’è un signale di chjama: duvete ripusassi.

Camminà è natà sò l'attività fisiche di scelta durante a gravidanza, a menu chì ci sia una contraindicazione medica (minaccia di nascita prematura per esempiu). Aiutanu à luttà contr'à a stinzia, prumove u ritornu venoso, mantenenu a massa musculare.

Mentirendu annantu à u vostru spinu (o "supinu") o à u latu drittu, l'utru pò cumpressà a vena cava inferiore, causendu una calata di a pressione sanguigna in questu stadiu. 2ème trimestree. Per evità stu fenomenu, hè cunsigliatu di stende nantu à a vostra manca. Un cuscinu infermieru infilatu sottu à a gamba furnisce spessu un cunfortu megliu.

In casu d'ansietà o di disordini di u sonnu, e tecniche di rilassamentu cum'è a sofrologia sò risorse interessanti. Stu metudu, sviluppatu in l'anni 60, porta un rilassamentu prufondu à a futura mamma attraversu esercizii di respirazione è visualizazione. Hè dinò una tecnica di preparazione cumpleta per u parturimentu, particularmente raccomandata per e future mamme chì sò assai impaurite per u partu o stanu pensendu à parturisce senza epidurale.