1. Aghjunghjite a polpa à u vostru smoothie per aghjunghje fibra grossa.
2. Sè vo avete succhi di verdura, aghjunghje a polpa à a vostra zuppa per fà più grossa è più nutritiva.
3. Pudete fà un ghjacciu chjappà a polpa cù u sucu, acqua o latte vegetale;
4. Fate un caldo vegetale per l'acqua nantu à u sucu restante, aghjunghjendu erbe è spezie
5. Fate un tè di fruttu versendu l'acqua nantu à u restu di u zuccaru di bacca, aghjunghjendu cannella è ginger
6. Aduprate a polpa per fà una salsa per a pasta o cum'è una capa per lasagna
7. Preparate gelatina o fette di fruttu
8. Aghjunghjite a polpa à i pani di verdura. Aghjunghje umidità, sapori è nutrienti
9. Cupcakes, cakes, breads, cookies, granola bars - pudete ancu aghjunghje pulpa à tutti questi pasticceria!
10. Fate pancakes o pancakes. A polpa crea a struttura desiderata
11. Fate "croutons" da i vegetali rimanenti
12. Preparate a pasta di pizza. Solu aghjunghje un pocu di farina, sustitutu d'ova (linu è chia) è un pocu di salinu à a polpa
13. E marmellata cù agar-agar ?
14. Grind a polpa di fruttu, mischjà cù frutti secchi, acqua, farina d'avena, spezie, noci è sementi - un colazione sana hè pronta!
15. Preparate "muesli": secca a polpa è aghjunghje noci, graneddi è frutti secchi.
16. Squeeze out the pulp of vegetables, dry and use as breadcrumbs
17. Aduprà in ricette di cura di a pelle casalinga cum'è scrubs, maschere è saponi
18. Pudete aghjunghje a polpa à u vostru alimentu per animali. Ùn importa micca ancu di megliurà.
19. Congelate a polpa in un cubettu di ghiaccio è l'utilizate quandu avete bisognu.
20. Sè vo site in giardinaggiu, compostu a polpa.