13 modi per calmà u vostru zitellu

Un zitellu pò esse nervoso per diversi motivi. Hè stancu - ùn succede nunda in u circondu, o a so energia fisica ùn trova micca un outlet, o hè stancu à a fine di una longa ghjurnata, ma ùn pò micca rilassate, o hà avutu l'emozioni è ùn sapi ancu cumu affruntà cun elli. .

Eccu alcuni manere di calmà u vostru zitellu è fà in modu naturali è discretu.

1. Bevanda calda

Beie tè fragrante cù erbe, o cacao, o latte cù un pizzicu di vaniglia... Tenendu a vostra tazza d'argilla preferita in e vostre mani hè cusì accogliente è calmante. Tuttu u corpu diventa subitu caldu - cum'è s'ellu si abbracciava da l'internu. Cumincià un tali rituali cù u vostru zitellu, è appena diventa cattivu, dite: "Avemu un tè cun voi?"

2. Abbracciu d'orsu

Stu abbracciu assai forte deve durà per un bellu pezzu, più di 20 seconde. Duranti stu tempu, u zitellu senterà u vostru calore, u so corpu si ricurdarà di i sentimenti sicuri di a prima zitiddina, è u so sistema immune (è u vostru ancu) cumincià à pruduce l'hormone oxytocin, chì reduce l'effetti dannusi di u stress.

3. "Spinta u muru"

Una bella manera di caccià u stress quandu l'irritazione sopra è ùn trova micca una manera di esce. Invita u zitellu à riposu contru à u muru cù e duie mani è spinghje cù tutte e so forza. Questu hè cumu turnemu l'energia di u stress in l'energia musculare, è, cum'è dopu ogni sforzu musculare, a rilassazione vene.

4. "Soffite a cannila!"

Accendi una bella candela grande. Fate chì u vostru zitellu soffia fora, ma ùn tene micca a candela troppu vicinu. Di sicuru, ogni zitellu, è ancu più in furia, a farà cun piacè. Avà accende a candela di novu, ma tenite sempre più luntanu. U zitellu pigliarà più aria è soffiarà cù tutte e so forza.

U truccu hè questu: per calmà, basta à piglià uni pochi di respira profonda. Inoltre, a luce viva di una candela ardente hè piacevule à l'ochju è calma.

5. "Mangiatore di paure"

Tali animali dolci divertenti sò vinduti in i magazzini, ma pudete cose da sè stessu. U "eater" deve avè una bocca larga larga cù un zipper: pudete mette un pezzu di carta cù u timore scrittu nantu à questu o un altru prublema di u zitellu chì preoccupa u zitellu è impediscenu di dorme. Dopu avè ingugliatu, u "mangiatore di paura" chjuderà a bocca à u castellu.

6. Massage balle di tennis

Un vechju truccu di fisioterapia. Funciona bè quandu u zitellu hè cattivu perchè s'annoia - per esempiu, nantu à a strada o quandu avete aspittà in linea per un bellu pezzu.

Rottà a bola nantu à e spalle di u zitellu, u collu è i musculi di u spinu - questi sò i lochi induve u corpu "almacene" u stress. Stu massaggio hè solu ciò chì avete bisognu quandu u vostru zitellu hà bisognu di più un toccu dolce è discretu.

7. "Crybaby hè tornatu?"

I zitelli sò pensatori concreti è ùn ponu micca sempre risolve e so emozioni, cusì hè assai utile per dà nomi.

I zitelli piacenu veramente caccià u cattivu Crybaby chì hè ghjuntu à a bona zitella. È questu hè assai più currettu chè chjamà u zitellu stessu un piantu.

8. "Music can" è "oceanu in una buttiglia"

Questa maravigliosa invenzione aiutarà à distractà u zitellu. In più, hè faciule fà per sè stessu.

Riempite un vasu di plastica oblongu cù una varietà di articuli rustling: bastoncini di cannella, chiodi di garofano, piselli è fagioli. U risultatu "utensili" pò esse scuzzulatu, ascoltu i soni, fighjatu cum'è un caleidoscopiu.

Cusì avemu aduprà simultaneamente e cumpetenze di u mutore di e mani, l'audizione è a visione, è questu aiuta à caccià a tensione. Pudete fà un "oceanu in una buttiglia" versendu parechji liquidi di diverse densità in ellu è mette un tipu di "float" divertente. I zitelli sò simpricimenti fascinati da questi ghjoculi.

9. Salta in alta è… Lenta

Sfida u vostru zitellu à una cumpetizione per vede quale pò saltà più altu. È avà - quale saltarà ... più lentamente. Quale saltarà u più veloce ? Avete torna distractatu i zitelli è hà datu un sboccu à a so energia fisica micca spesa.

10. Saltà a corda à a musica

Questu hè l'intrattenimentu per un ghjornu di vaghjimu di vaghjime, quandu u zitellu lentamente principia à lamentà. Mettite una musica divertente è invitatelu à in punta di piedi per dui minuti, chjappà esattamente u ritmu, è ùn andate micca.

11. "Picculi mostri"

Questi mostri d'aranciu allegri ponu esse fatti da picculi palloncini pieni di amidu, chì grazia piacevule è cambia a forma, è pittura cù u vostru zitellu. Puderanu esse ghjittatu nantu à u pianu, "luttanu mostri", è ancu nantu à u muru.

12. Sia manca è diritta

Quandu caminava cù un zitellu, dà li dui crayons, unu in ogni manu, è dumandate à disegnà una farfalla cù e duie mani à u stessu tempu. Ùn hè micca cusì faciule s'ellu ùn tracciate micca linee parallele, ma ogni ala cù una manu separata, "in un specchiu", cusì chì e vostre mani si movenu versu l'altri o divergenu. Ancu l'adulti ùn l'avete micca subitu.

In un longu viaghju o mentre aspetta in fila in a clinica, fate chì u vostru zitellu disegnà un ughjettu simplice è familiare cù a so manu manca per dà un travagliu à un cervellu annoiatu. Questa attività richiede a massima cuncentrazione ... è finisce cù a risa.

13. Stamu nantu à e nostre mani, curriamu à quattru zampe

I yogi anu longu ricunnisciutu u putere curativu di posture invertite, purtendu a testa (è a mente) sottu à u livellu di u core. Questu hà un effettu pusitivu nantu à u sistema nervu autonomu, chì cuntrola a risposta di u nostru corpu à u stress. I zitelli adoranu questi esercizii!