Parechji di noi sapemu chì noi stessi avemu u putere di influenzà u statu di a nostra salute. Tuttavia, certe volte ùn hè micca faciule per sviluppà certi boni abitudini. E quì i chjamati "parametri" venenu in salvezza. Ùn esse una panacea o una suluzione rapida à u prublema, a trasfurmazioni regulare di pinsamenti negativi in pusitivi, in altri palori, l'attitudini, micca solu migliurà l'umore, ma ancu a salute generale. Inoltre, l'installazione ponu riduce u gradu di stress, è per quale ùn hè micca pertinenti oghje? sceglite quelli chì risonanu cù u vostru core. Parechje persone trovanu utile per registrà i so paràmetri in scrittura, cum'è in un bloccu note, o in un locu visibile - in a vittura, in a frigorifera, etc. Hè cunsigliatu di ripetiri i paràmetri chì avete indicatu dopu avè alzatu in a mattina. quandu a vostra mente ùn hà ancu avutu u tempu di svegliate cumplettamente è immerse in e preoccupazioni di u ghjornu attuale. Esempii di paràmetri di salute: Pudete ancu scrive e vostre attitudini in un formatu pusitivu. Invece di "Vogliu esse slim", pruvate di frasà cum'è "Mi piace u mo corpu bellu è radiante". Qualunque sia l'ambientazione chì sceglite per sè stessu, ogni volta chì una reazione negativa surge in a vostra testa, rimpiazzà cù un paràmetru pusitivu. Puderete vede in pratica l'efficacità di stu metudu di migliurà a vostra salute.
2022-11-11