cuntenutu
A moda per i tipi di a figura femminile hè assai cambiante. Ùn tantu tempu, a magrezza, i braccia magre è i gammi eranu pertinenti. I mudelli chì caminavanu nantu à e catwalks eranu un ideale inaccessibile per parechje ragazze. Avà figuri slender, tonificate cù petti prominenti è glutei sò in moda. Ciò chì e donne ùn facenu micca per risponde à questi standard. Ma hè assai più difficiule in questu sensu per e stelle. Se una zitella ordinaria guadagna pesu da un paru di kilogrammi, allora parechji cunnisciuti seranu vergognati di dilla in persona. Ma tuttu u paese parlerà di chilò extra di celebrità. In a stampa gialla, i so ritratti antiestetiche in costume da bagno appariscenu ogni tantu. Per quessa, sempre si sforzanu di esse in bona forma. Quì sottu hè una lista di stelle russe chì anu pussutu perdiri pesu. Avà pareanu grandi è inspirate cù u so esempiu tutti quelli chì volenu perdiri i kilogrammi odiati.
10 Victoria Lopyreva
Victoria, un mudellu populari è presentatore TV. In u 2003, a zitella vincìu u cuncorsu Miss Russia. Apparentemente dopu chì a zitella si rilassò un pocu, a so figura hà cambiatu micca per u megliu. Hà guadagnatu circa 10 chili extra. Lopyreva hà pruvatu à disguise cù vestiti, ancu s'ellu ùn era micca sempre pussibule. A stella era assai disgustata, cusì hà decisu di perdiri pesu. In u so blog, Victoria palesa i sicreti di a perdita di pisu. Nunda supernatural - solu nutrimentu fraccionale. Lopyreva dichjara chì u principiu principalu di a dieta ùn hè micca di fami, manghjà spessu, ma pocu à pocu. Allora u corpu ùn guardà riserve, u metabolismu migliurà.
9. Irina Dubtsova
Dopu à a nascita di u zitellu, Irina Dubtsova ùn hè mai statu capaci di mette in forma. Periódicamente, hà persu qualchì pesu, ma u pesu torna torna. U cantante hà attribuitu questu à un sbilanciu hormonal. Ma pocu tempu hà maravigliatu tutti cù a so nova figura. Dubtsova hà persu circa 18 kilogrammi in 6 mesi. In questu hè stata aiutata da una tecnica apposta per ella. A zitella si vultò à un nutrizionista. A dieta di a stella include verdura, frutti, pesci, pollame, latticini pocu grassu. Ma u truccu principale di a dieta hè u rifiutu cumpletu di u sali. Hè rimpiazzatu cù spezie è erbe. Una altra cundizione hè u mantenimentu di l'equilibriu di l'acqua. Duvete beie almenu 2 litri d'acqua per ghjornu.
8. Alla Pugacheva
U cantante hà luttatu cù l'overweight per parechji anni. U so vestitariu di scena era custituitu di hoodies chì nascondevanu curve. Dopu à u matrimoniu cù Maxim è a nascita di gemelli, Alla hà decisu di piglià seriu a so figura. A prima donna abbandunò 20 kilogrammi. I stilisti anu sviluppatu una nova imagina per ella. I fans ùn ricunnosceranu micca u so cantante preferitu in questa fashionista slender. Pugacheva hà persu pesu cù l'aiutu di una dieta chì i sperti anu compilatu per ella. A stella ùn manghja micca cibi grassi è fritti, passa i ghjorni di digiunu nantu à un cocktail di vitamini chì ella stessu hà inventatu. Inoltre, Alla hè attivamente implicatu in a natazione.
7. Irina Pegova
L'attrice hà decisu di cambià u so modu di vita dopu u so divorziu da Dmitry Orlov. Ella cuminciò cù a perdita di pisu. Ella hà digià persu 27 kilogrammi. A dieta di Pegova si compone di trè fasi. A tappa preparatoria implica evitari u salinu è beie assai acqua. U sicondu hè a normalizazione. Duranti stu periodu, avete bisognu di rinunzià à l'alimentu spazzatura. Hè pruibitu di manghjà dolci. Hè assai impurtante per fucalizza nantu à u gustu mentre manghja, ùn pudete micca fighjà TV, leghje. A terza tappa hè a consolidazione. Pudete aghjunghje parechji prudutti à u menù, ma seguite u cuntenutu caloricu di i piatti, ùn supere micca u limitu permessu. Grazie à sta dieta, Irina hà persu pesu è hè assai felice per questu. Ma i fanatichi ùn sparte micca a so gioia, in e rete soziale spessu scrivenu à ella chì, cù u so pesu, hà persu u so incantu.
6. Svetlana Permyakova
L'attrice hè sempre stata grassa, ma mai timida. Hà ghjucatu i roli di e donne grasse divertenti, è u publicu l'amava cusì. Dopu à a nascita di a so figliola, a stella hè diventata ancu più grassa. E poi hà decisu di cambià radicali. Svetlana si vultò à a famosa nutrizionista Margarita Koroleva. Hà preparatu un pianu di nutrimentu per Permyakova. L'attrice ricusò parechji prudutti, manghjatu secondu u regime. Ma a perdita di pisu era duvuta micca solu à a dieta, ma ancu à l'attività fisica.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina hè sempre stata grassa. Questu a distingue da l'altri participanti in u spettaculu di cumedia populari. Ricertamenti, a stella hà cambiatu a so imagina. I fanali sò stati scunsati, ùn puderanu micca ricunnosce Skulkina in una nova imagina. Hà persu assai pesu. Parechji rumuri nantu à a stella apparsu in Internet. Hè stata accusata di utilizà rimedi miraculosi. Skulkina era ancu creditu cù una operazione per riduce u stomacu. Ma Catherine hà negatu tuttu. Ella disse chì hà persu pesu solu per via di u travagliu enormu nantu à ella stessu. Restrizzione dietetica, sport, massaggi, impacchi di u corpu sò prucedure simplici chì sò cunnisciuti da tutti.
4. Polina gagarina
Dopu à a nascita di u so primu figliolu, in u 2007, Polina divintò assai stout. Allora ùn pudia micca turnà à u pesu pre-gravidanza per un bellu pezzu. Ma dopu u cantante hà seguitu una dieta stretta, è u risultatu hè stupente - minus 40 kilogrammi. A nova figura ùn era micca faciule per Gagarina, si limitava in l'alimentariu, sudatu in furmazione. Avà a zitella visita regularmente a palestra, a piscina, a sauna. Dopu à a seconda gravidenza, a cantante hà tornatu à a so forma precedente abbastanza rapidamente. Ùn tutti ùn puderanu resistà à un tali regime, Polina ùn si indulge ancu in vacanze.
3. pelagia
Cum'è parechje altre donne, Pelageya addivintau sovrappesu dopu à a nascita di a so figliola. Sei mesi dopu, u cantante hà maravigliatu tutti cù formi stupente. I rumuri chì a zitella hè stata custruita nantu à supplimenti dietetichi o utilizatu i servizii di chirurghi plastichi continuamente disturbanu l'Internet è i media. Pelageya li refuta. Ella dichjara chì hà ottinutu u corpu perfettu senza l'usu di i mezi dubbiosi. U cantante hà vultatu à un nutrizionista per aiutu, una dieta speciale hè stata sviluppata per ella. Ùn ci era nunda di novu in a so dieta, i reguli di solitu di l'alimentazione sana. L'esercizii di ogni ghjornu cù un entrenamentu persunale, sauna è massaggi facenu u corpu di u cantante tonu è bellu.
2. Anfisa chekhova
Parechji omi admiravanu Anfisa, e so formi magnifiche. Ma pocu tempu, u famosu presentatore TV hà persu 25 kilogrammi. In i so numerosi interviste, ella ora è allora parla di u fattu chì deliberatamente ùn hà micca persu pesu. Hà avutu à aghjustà a so dieta per prublemi di salute. Di sicuru, a stella hè un pocu disingenuous. Forsi prima i cambiamenti sò accaduti per via di a malatia, ma apparentemente allora Chekhova hà decisu di ùn piantà micca a mità di strada. A zitella ùn passa assai tempu in gimnasti, face yoga in casa cù un entrenatore persunale. Ella urge à e donne per amà u so corpu, per ùn falle micca di fame è per ùn torturanu micca cù furmazione di forza.
1. Olga Kartunkova
A stella KVN era una donna assai grassa. Allora hà avutu prublemi di salute, è hà avutu affruntà cù u sovrappeso. L'infurmazione nantu à quantu Kartunkova hà persu pesu hè piuttostu contradictoria, hè cunnisciutu solu chì hà persu più di 50 kilogrammi. I principii basi di l'Olga di nutrimentu sò picculi porzioni, un colazione abbundante, un minimu di carbuidrati è grassi durante u ghjornu, ghjorni di fasting, regimen di bevande. Ma a stella hà fattu tuttu questu per ùn vede micca u so corpu slender, ma per risolve tutti i prublemi di salute. Ella hà successu. Avà Olga hè sana, slim, bella è fitta.
Avà sapete chì ancu e persone famose, per ottene una figura di sognu, sò furzati à travaglià longu è duru nantu à elli stessi, cuntrullà a nutrizione è ghjucà sport.