Avemu principiatu u prugettu "Food by the Zodiac" per sparte a visione di l'astrologi di a nutrizione di e persone secondu u so segnu zodiacale. In effetti, a scelta di un piattu hè spessu influenzata da u segnu zodiacale - determina u caratteru di una persona, e so caratteristiche comportamentali è ancu e preferenze gustative.
Gemini hè unu di questi segni chì a Grande Cucina pò esse offesa. Dopu tuttu, i Gemini ùn sò micca esigenti nantu à l'alimentu è spessu, purtati da a so prossima idea, si ne ricordanu solu quandu u stomacu hà digià accennatu. Quandu manghjanu, volenu a so attenzione à tuttu, ma micca à u pastu. I Gemini amanu leghje, parlanu à u telefunu mentre manghjanu. È soddisfanu a so fame cù a prima cosa chì vene in manu.
È in i tempi di stress, i Gemini tendenu à abusà di dolci è si stendenu di notte, è beianu alcolu. Benintesa, tuttu què pò purtà à a cumpletezza. Ùn vale a pena di fà. Hè megliu aghjunghje alimenti cun un altu cuntenutu di potassiu è vitamine B à u menu durante tali periodi - queste sò patate, cavoli, fichi, uva passa, melanzane è zucchine.
Questa attitudine di Gemini à a nutrizione provoca malatie di u sistema digestivu. Dunque, anu bisognu di monitorà a so dieta.
I Gemini devenu seguità un regnu strettu, manghjà 5 volte à ghjornu. Duvete evità i grassi animali, i dolci, è ancu stimulanti di u sistema nervosu cum'è alcolu, caffè è tè forte. Ùn pudete micca manghjà cibu in viaghju, in un ambiente sfavorevule, durante u stress, è ancu di notte.
L'alimenti ricchi di proteine sò raccomandati: noci, furmagliu, ova. Di e noci, e nocciole sò particularmente impurtante, ciò chì rinforza i bronchi è aumenta l'immunità à e malatie pulmonare. I piatti di carne sò megliu cunsumati micca più di una volta à u ghjornu; preferenza hè data à carni magre è pollame. U pesciu è i frutti di mare sò ancu boni per Gemini.
I cereali di cereali, è ancu i piselli è i fasgioli sò assai utili. Questi alimenti sò ricchi di vitamine è minerali.
Duranti u periodu di stress aumentatu, è ancu in casu di disordini nutrizionali in Gemini, u metabolismu di calciu pò esse disturbatu, e manifestazioni di quale sò bruses nantu à a pelle. In questu casu, avete da arricchisce a vostra dieta cù prudutti di latti fermentati è furmagliu, è ancu preparazioni di calcium. Si deve esse ricordati chì i dolci disturbanu u metabolismu di calcium, mentri u meli, à u cuntrariu, aiuta à nurmalizà u nivellu di calcium in u sangue.
Inoltre, Gemini spessu soffrenu di una glàndula tiroidea allargata, per quessa, i pesci, l'alga, i noci devenu esse prudutti permanenti in a so dieta.
Di i frutti, i più utili sò uva, pere, pesche, aranci. Verdura - alivi, melanzane, zucchine, insalata.
Ramintemu chì nanzu avemu parlatu di i dessert chì sò preferiti da diversi segni di u zodiacu, è ancu di quali 3 segni odiàghjanu solu a messa in cucina.