Malatie d'invernu in i zitelli

Chì sò e malatie invernu?

Se u nùmeru di malatie inguernu hè piuttostu altu, truvamu una varietà abbastanza recurrente in i zitelli. Pensemu in particulare à a gastroenterite, chì pruvucarà vomitu è ​​diarrea. Nasofaringitis, friddi è bronchiolitis sò ancu patologii invernu assai cumuni. A gripe infetta ancu un gran numaru di zitelli ogni annu. Aghjunghje à questu l'arrivu di Covid-19 dapoi l'annu 2020, chì hà una tendenza à esse trasmessa più rapidamente in l'invernu.

Malatie d'invernu: prutegge u vostru zitellu da u friddu

I virus, in gran parte rispunsevuli di infizzioni ENT, si sparghjenu assai più facilmente à e basse temperature. Questa ùn hè micca una ragione per ùn esce. Ma ci sò uni pochi di reguli di cumpurtamentu chì deve esse osservatu.

• THEipotermia guarda assai rapidamente per i zitelli, in particulare quelli chì si movenu pocu o chì sò in un stroller. Per quessa, l'esposizione prolongata à u friddu ùn hè micca cunsigliatu, soprattuttu cù un zitellu.
• I zitelli trovanu difficiule capisce a temperatura, Puderanu cum'è facilmente stà per un'eternità vistutu cum'è per piglià l'ascensore in un salottu surriscaldatu, o esce in calzini per accolta a nanna in 0 ° C. Sciarpa, cappellu sò dunque de rigueur à u minimu draft.
• Sweater, sottu-sweater, ùn esitate micca vestitu caldu (capu, mani è pedi inclusi) cù parechji strati di vestiti. E sopratuttu, suggerisce chì cambiassi se a so robba hè bagnata.

Adoptate una igiene impeccabile contr'à e malatie contagiose

Gastro, infezioni ORL, bronchitis... data u so forte putenza contagiosa, l'igiene hè certamente a megliu difesa. U toccu hè u principale vettore di trasmissione. Ancu hè necessariu lavà e mani quant'è pussibule. È sistematicamente dopu avè pigliatu u trasportu publicu o andà in un locu publicu. Cum'è quandu avete un friddu, starnuti, tossi, o soffiate u nasu. In u listessu modu, fate lavate e mani à i chjuchi. Portanu u listessu germi patogeni, in generale tocca è tastà tuttu ciò chì li circonda cun piacè! Soffiate u nasu regularmente ogni volta cù un novu fazzoletto usa e getta.

In listessu modu, soffia u nasu di i zitelli cù u minimu nasu runny. Sè necessariu, aduprà serum fisiulogicu o acqua di mare. Hè assai impurtante per evacuà tutte e secrezioni è per sguassà e voce di l'aria quant'è più spessu pussibule. Infine teacher ! Ancu camminendu stimula a cundizione generale, elimina tossine è stress. Inoltre, l'esercitu fisicu aiuta à l'autopulizia di e vie aeree. L'ideale hè di praticà attività fisichi 30 à 40 minuti trè volte à settimana.

Restu prima per evità e malatie staghjunali contagiose

Cambiamentu di stagione, stanchezza dopu l'entrata in a scuola materna, in a kindergarten, in a prima scola... tante ragioni per avè una calata d'energia à l'iniziu di l'invernu ! Un corpu stancu hè assai più ricettivu à i friddi è si difende menu bè contr'à l'aggressioni.

• Rispittà u sonnu di i chjuchi, è seguite u so ritmu sia per a siesta sia per a sera. Entra in l'inguernu ùn hè micca u megliu tempu per pruvà à "cununate" o per "saltà una siesta".
• A campà in una cumunità, nursery o scola richiede un veru sforzu da parte di elli. Pudete fà catturà u sonnu tardu cù naps per esempiu, ancu per i zitelli più vechji. È pruvate à mantene un sonnu riposu rispettendu l'ora di dorme.
• È voi, riposu è rilassate. Combatte u stress è rispettu un minimu di ottu ore di sonnu per notte, cù un ritmu di sonnu regulare.

Dà un pocu aiutu

Questu hè validu per tutta a famiglia: branch hè unu di i rimedii preventivi efficaci. Senza disturbà i vostri abitudini alimentarii, pruvate à manghjà almenu 5 frutti è ligumi per ghjornu, è mette u pesciu in u vostru menu duie volte à settimana.

Se ghjurà per homeopatia, truverete ancu parechje pussibulità. Pregunte à u vostru duttore per cunsiglii; ellu vi dicerà chì e misure preventive sò più adattati per voi è i vostri figlioli.

Ci hè parechje manere di aiutà rinfurzà e difese naturali. Trattamentu di vitamini, trattamentu immunostimolante, probiotici ... Per truvà quellu chì cunvene à u vostru zitellu, dumandate cunsiglii à u vostru farmacista o duttore.

Cumu evità e malatie di a zitiddina invernale? I cunsiglii di a nostra nanna.

Inseme cù i metudi cunvinziunali vistu sopra, ci sò rimedii di a nanna per limità e malatie invernu. Se u vostru zitellu hà colicu, pudete dà un beie infuzione di finocchio perchè hà pruprietà chì prumove l'expulsione di gasi. Se u vostru zitellu hà un friddu, pudete preparà a anellu di cipolla in una ciotola per decongest (attenzione, però, stu rimediu ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli cù asma è allergii). U Fiore d'Aranciu pò ancu esse usatu per prumove u sonnu. Per a tosse, pudete pruvà à beie sciroppu d'agliu à u to figliolu, o per fà ellu una cataplasma calda di linu.

Pulite a casa per evità e malatie contagiose

In l'inguernu hè fretu, cusì avemu tendenu à rifuggià in a nostra casa ben sigillata. I virus sò entusiasmati! Tuttavia, uni pochi di azzioni simplici ma efficaci sò abbastanza per riduce i risichi.

• Ventilate spessu ognuna di e vostre stanze, à u minimu dieci minuti ogni ghjornu.
• Ùn surriscalda micca, è ancu menu e camere (18 à 20 ° C massimu). L'aria secca attacca a mucosa di e vie aeree è li rende più sensibili à l'agenti infizziosi. Se necessariu, utilizate umidificatori.
• E finiscila di fumo hè unu di i migliori manere di prutezzione di l'infizzioni, perchè u tabacco irritate è debilita u sistema respiratorju. È ùn espone micca i vostri chjuchi à u fumu passiu: sapemu chì i zitelli di i fumatori sò più spessu vittimi di infizzioni ENT cà quelli chì campanu in un ambiente senza fumu.