cuntenutu
Quandu dicemu "alga", vulemu dì "iodu" - ma questu cumpunente ùn hè micca solu riccu in questu pruduttu. L'alga pò aiutà in parechji modi.
1. Intestini più sani
I batteri intestinali scumpartenu a fibra cuntenuta in l'alga, i cumposti chì contribuiscenu à migliurà a microflora intestinale. Cusì nurmalizatu, micca solu u trattu digestivu ma a salute in generale.
2. Pruteggerà u core
Se manghjate alghe ogni ghjornu (benintesa, una piccula quantità), u risicu di attacchi di core hè assai riduttu. Rinforza i muri di i vini sanguini, riducendu a concentrazione di colesterolu in u sangue. Inoltre, l'alga in a dieta aiuta à normalizà a pressione sanguigna.
3. Aiuterà à perde u pesu
L'alga hè un pruduttu pocu caluricu. Inoltre, cuntene l'acidu alginicu è e fibre, chì ùn sò guasi micca digerite è in l'intestinu, agisce cum'è assorbenti, purtendu tossine da u corpu è i resti di grassu trasfurmatu.
4. Pruteggerà contra u sviluppu di u diabete
L'alga vanta un bonu cuntenutu di cumpunenti di fibre efficace per aiutà à regulà i livelli di glucosiu è insulina. I studii anu trovu chì cunsumà alghe aumenta a sensibilità à l'insulina.
5. Prevenite u cancheru
L'alga hà un altu cuntenutu di lignani - sustanzi cù azzione antioxidante. Stu gruppu di cumposti fenolici aiuta à bluccà i cumposti chimichi chì causanu u cancheru. Sicondu i sperti, i lignani anu attività antitumorale è migliuranu u funziunamentu di u fegatu è di u sistema nervosu.