Circadori americani anu decisu di capizzà a nostra comprensione di l'alimentu. Anu cunclusu chì sì manghjate dolci prima di pranzu, è micca dopu, cum'è simu abituati, e probabilità di guadagnà un eccessu di pesu seranu minimizate.
Sicondu i scientifichi americani, a regula di "u pranzu prima, dopu di u dessert" hè obsoletamente obsoleta. Sò ghjunti à una tale scuperta rivoluzionaria per mezu di un esperimentu unicu cù a participazione di i rispondenti. I volontarii sò stati divisi in 2 gruppi. I primi anu manghjatu torta di furmagliu prima di pranzu, mentre chì altri dopu un pastu. Quandu si hè rivelatu, e persone chì anu manghjatu torte di furmagliu prima di u pastu principale eranu significativamente menu propensi à guadagnà eccessu di pesu.
Cumu si scopre, se una persona manghja una quantità moderata di dolci prima di pranzu, cunsuma assai menu calorie per tuttu u ghjornu.
Benintesa, a parolla impurtante hè "moderata", perchè se, basendu si nantu à sta scuperta, ti permetti grandi porzioni di dolci, allora, naturalmente, si rifletteranu nantu à a cintura, indipendentemente da s'elli sò manghjati prima o dopu a cena .
"L'interruzzione di l'appetitu hè un benefiziu, micca un dannu per u corpu, postu chì, di conseguenza, una persona manghja assai menu calorie è hè menu prubabile di soffre di obesità. Vi cunsigliemu di manghjà dessert prima di pranzu è ùn stà à sente à quelli chì vi oppuneranu ", anu cunclusu i scientifichi.
Benintesa, hè difficiule di discute cun mamma o minnanna cù u so mentor "Dolce - solu dopu manghjatu!", Ma se vulete perde u pesu, pudete pruvà stu metudu.
Ramintemu chì nanzu avemu parlatu di cumu fà deliziosi dessert senza un grammu di zuccheru, è ancu spartutu u cunsigliu di un psicologu nantu à cume superà a dipendenza da i dolci.
Stà sanu!