U limone hè un fruttu chì hè literalmente riccu di nutrienti, cumprese vitamina C, complexu B, calcium, ferru, magnesiu, potassiu è fibra. Curiosità: u limonu cuntene più potasio chì pomi o uva. Siccomu u zuccaru di limonu puru hè assai acidicu è pò corrode l'esmalte di i denti, hè impurtante di dilute cù acqua di ogni temperatura (caldi hè cunsigliatu). Pigliate prima a matina, 15-30 minuti prima di colazione. Questu vi permetterà di ottene u massimu benefiziu da piglià u zucchero di limonu, chì serà discututu quì sottu.
U zuccaru di limonu in una basa regulare reduce l'acidità in u corpu, chì hè a causa di a malatia. U zucchero di limonu prumove a rimuzione di l'acidu uricu da e articuli, chì hè una di e cause di inflammazioni. U limone cuntene pectina di fibra, chì aiuta à riduce i brami alimentari. Purchase e toxine da u corpu aumentendu a funzione di una enzima chì stimula u fegatu. L'antioxidanti in u zuccaru di limonu aiutanu à riduce micca solu i macchi di età, ma ancu e arrughe. Hè ancu bonu per riduce i cicatrici è i macchi di età. Limone stimula a disintossicazione di sangue. A vitamina C agisce cum'è un cable di cunnessione in u nostru sistema immune. U livellu di vitamina C hè a prima cosa per verificà durante u stress prolongatu, postu chì hè sopratuttu persu sottu a influenza di situazioni stressanti. Cumu l'esitatu sopra, i limoni cuntenenu una grande quantità di potasio, chì hè necessariu per un core sanu è u sistema nervu. Quantu sucu di limonu beie? Per quelli chì u pesu hè menu di 68 kg, hè cunsigliatu di sprime a mità di limone in un vetru d'acqua. Se u pesu hè più cà indicatu, aduprate u limonu sanu.