cuntenutu
"Scegliemu, simu scelti" ... Perchè avemu cusì spessu sceglie "i sbagliati" è, in u risultatu, sperienze delusione acuta è dolore? È cumu pudete aiutà sè stessu - o qualcunu vicinu à voi - per passà una rottura? U psicologu Elena Sidorova dici.
E donne spessu venenu à mè per cunsiglià cù prublemi in a so vita persunale. Per certi, ci hè una crisa in rilazioni cù un cumpagnu, per altri, un "illuminismu", una riunione dolorosa cù a realità, è l'altri anu avutu a separazione è u dulore di a perdita.
In questu statu, hè difficiule di capisce chì ùn importa micca quantu dolorosa hè a situazione, deve esse solu una cosa da noi - crescita è trasfurmazioni. Hè necessariu di passà per una strada difficiule da a rabbia à un cumpagnu à a gratitudine. Ùn tutti ùn riescenu: parechji si chjappà in a prima tappa di a separazione è cuntinueghjanu à sperienze risentimentu è rabbia. Pudete trasfurmà solu per travaglià nantu à sè stessu - per sè stessu o cun un psicoterapeuta, dissolvendu in u dulore, vivendu sentimenti senza traccia.
Ùn importa micca e dumande chì i clienti mi venenu, a maiò parte sperimenta una delusione acuta in un cumpagnu. Perchè questu succede? Perchè anni di matrimoniu finiscinu cù stu sentimentu pesante ?
A paura mischiata cù u desideriu d'amore
A risposta hè di solitu esse truvata in a zitiddina. Se una zitella hà crisciutu in una atmosfera di salvezza è amore, l'aiutò à amparà à sente i so bisogni è capisce i so desideri. Hè più faciule per tali ragazze à sente a so voce interna, fà scelte, dì "no" è ricusate quelli chì ùn li cunvene micca. Anu insignatu u principale - di rispettà è di sceglie - è sceglienu pianu pianu, penseru, quellu chì veramente cunvene.
È ciò chì succede à quelli chì sò cresciuti in una famiglia incompleta, o da a zitiddina vistu e lacrime di a mamma, o intesu urla, rimproveri, critichi, cundanna, pruibizioni ? Tali ragazze anu minatu a fiducia in sè stessu, l'autoestima severamente bassa, ùn hè statu furmatu un supportu internu, nè standard, nè idee nantu à un omu degnu è cumu custruisce cunfini persunali. Hanu assai lezioni duru per amparà.
Una donna traumatizata ùn pò micca custruisce una relazione armoniosa cù un omu finu à ch'ella guarisce a so zitella interna.
Di solitu tali fimmineddi sunnianu di cresce rapidamente, si maritari è finalmente truvà un rifugiu sicuru. Ma una donna traumatizata ùn pò micca custruisce una relazione armoniosa cù un omu - almenu finu à ch'ella guarisce a so zitella interna. Sembra à ella chì un cumpagnu pò diventà a so salvezza, ma in fattu, hè solu disappuntu è gira in circhuli finu à ch'ella capisce chì u mutivu di i so fallimenti ùn hè micca in l'omi, ma in ellu stessu, in i so mudelli internu, sentimenti è emozioni. . Ella stessa attrae certi omi.
Una persona psicologicamente sana entra in una relazione digià in un statu di abbundanza, pienezza, felicità. U desideriu naturali in questu statu hè di sparte a vostra felicità cù a listessa persona, dendu l'amore è riceve in ritornu. In una unione cusì armoniosa, a felicità si multiplica. E persone traumatizzate, solitarie, frustrate, infelici diventanu emotivamente dipendenti l'una di l'altru, chì significa chì anu novi prublemi è soffrenu.
Hè necessariu di circà "quellu"
Spessu, prestu prestu in cerca di l'amore, scurdemu di u periodu impurtante di pre-relazioni. A cosa principal per noi in questu tempu hè di diventà una persona felice è armoniosa. Truvate l'amore in sè stessu, cresce à una tale dimensione chì hè abbastanza per sè stessu è u vostru futuru cumpagnu.
Duranti stu piriu, hè bonu per finisce tutte e rilazioni precedenti, pardunà i genitori, sè stessu, amichi, ex, piglià a rispunsabilità per tuttu ciò chì hè accadutu, è amparà à gode di a vita di novu.
Cumu superà una rupture
Dopu una rupture, parechji si turmentanu per circà a causa di ciò chì hè accadutu, dumandendu una volta è una volta a quistione: "Chì mi hè sbagliatu?". Quandu avemu parte, ùn perdemu micca solu un cumpagnu, ma ancu a vita suciale, u statutu suciale è noi stessi, chì hè per quessa chì ferisce tantu. Ma hè in stu dulore chì a guariscenza si trova.
Hè impurtante di piantà di perde u tempu à circà i motivi di a ruptura è aiutatevi à truvà e lacune in a vostra vita è riempie ognuna di elli. Pò esse:
- lacune in a percepzione di sè stessu cum'è una persona (quale sò, perchè vive),
- lacune in l'attività suciale (cun quale è cumu cumunicà),
- lacune in a professione è a sfera finanziaria.
Dopu à a separazione, spessu cuminciamu à idealizà l'anzianu cumpagnu: ricurdate u so surrisu, i gesti, i viaghji cumuni, rendendu solu peggiu. Avemu ancu bisognu di ricurdà u male - quantu era difficiule per noi à volte.
Hè necessariu di accettà u fattu di sparte cù un cumpagnu è piantà una volta è una volta à circà i mutivi di ciò chì hè accadutu
Perdendu l'amore, avemu spessu cuminciatu à riapertura di ferite noi stessi : andemu à u prufilu di un anzianu cumpagnu in e rete soziale, fighjemu e foto, scrivite SMS, parlemu cù l'amichi per ore d'una ruptura, pienghjemu à una musica triste... cundizione è ritarda a ricuperazione.
Ci vole à accettà u fattu di ciò chì hè accadutu è piantà di circà ragiuni.
Se u vostru amatu passa per una rottura dolorosa, sustenelu: hè difficiule di sopravvive à stu traumu psicologicu seriu da sè stessu. Di solitu hè accumpagnatu da insomnia, immunità ridutta, pinsamenti obsessive, in certi casi, a situazione pò finisce in depressione clinica. È quandu u amatu si senti un pocu megliu, aiutallu à capisce chì ciò chì hè accadutu ùn era micca un "terribili sbagliu" - era una sperienza di vita unica chì certamenti aiutarà à diventà più forte è serà utile in u futuru.