cuntenutu
Scuntremu una varietà di persone nantu à a nostra strada, cumpresi egoisti, cunsumu, incapaci di sentimenti sinceri. Da u tempu à u tempu, questu succede à tutti, ma s'ellu ci prova di creà una alleanza cù una sola persona da u tempu à u tempu, questu hè un mutivu per pensà.
Sembra, perchè duvemu esse nemici per noi stessi è avvicinà deliberatamente solu quelli chì ci facenu soffre ? In ogni casu, a storia si ripete è simu di novu lasciati cù u core strittu. "Semu facilmente pronti per accettà chì attraemu quelli chì ùn ci anu micca valore. Ci hè più difficiule di rompe u circulu vicious ", dice u psicologu di famiglia è specialista in relazioni interpersonali Marni Fuerman. Ella offre à analizà perchè i partenarii sbagliati entranu in a nostra vita.
1. Storia famigliali
Cume era a relazione di i vostri genitori? Forsi i tratti negativi di unu di elli sò ripetuti in u cumpagnu. Se in a zitiddina ùn mancava un sensu di stabilità è amore incondizionatu, pudete ricreà un scenariu di relazione simili cù un cumpagnu. Tuttu in modu di campà inconscientemente di novu, pruvate à capiscenu è ancu cambià. In ogni casu, in una tale sfida à u passatu, ùn pudemu micca sbarazzà di i sentimenti difficiuli sperimentati in a zitiddina.
2. Tratti chì definiscenu e rilazioni
Ricurdativi di tutti quelli rilazioni chì, per una ragione o un altru, ùn anu micca travagliatu. Ancu s'ellu eranu fugaci, anu toccu i vostri sentimenti. Pruvate à identificà e qualità chì più chjaramente caratterizeghja ogni cumpagnu, è i fatturi chì anu influinzatu a vostra unione negativamente. Pruvate di analizà s'ellu ci hè qualcosa chì unisce queste persone è scenarii di relazione.
3. U vostru rolu in u sindicatu
Tende à sente insicurezza ? Sò preoccupatu chì a relazione puderia finisce, inconsciente chì invita manipulatori potenziali per prufittà di a vostra vulnerabilità? Vale ancu a pena analizà e vostre esigenze: site abbastanza realisticu nantu à u sindicatu?
Se aspettate chì un cumpagnu sia perfettu, inevitabbilmente sarete disappuntu da ellu. Se culpisce solu l'altra parte per u colapsu di a rilazioni, sguassate ogni rispunsabilità da sè stessu, questu pò fà difficiuli di capisce perchè tuttu hè accadutu cusì.
Hè pussibule di riscrive u script di solitu ? Marnie Fuerman hè sicura di sì. Eccu ciò chì prupone di fà.
Prime date
"Trattalli solu cum'è una riunione cù una nova persona per voi, nunda di più. Ancu s'è vo senti subitu u cusì chjamatu "chimica", questu ùn significa micca chì a persona serà vicinu à voi. Hè impurtante chì u tempu hè passatu abbastanza per pudè risponde à a quistione per sè stessu s'ellu ci hè qualcosa di più cà l'attrazione fisica chì vi unisce. I vostri interessi, i valori, i punti di vista di a vita coincidenu ? Ti mancanu una sveglia diretta nantu à i tratti in ellu chì anu causatu a vostra relazione precedente per fallu? Fuerman suggerisce di pensà.
Ùn affrettate micca e cose, ancu s'è vo vulete veramente affruntà versu sentimenti brillanti. Dà u tempu.
Un novu sguardu à noi stessi
"In a vita, i scenarii chì credemu spessu si materializanu", dice Fuerman. "Hè cusì chì u nostru cervellu funziona: selezziunate i segni esterni chì interpreta cum'è evidenza di ciò chì avemu cridutu inizialmente. In questu casu, tutti l'altri argumenti sò ignorati. Se crede chì, per una certa ragione, ùn site micca degnu di l'amore, allora filtrate inconscientemente l'attenzione di e persone chì vi cunvincenu altrimenti.
À u listessu tempu, i signali negativi - e parolle o l'azzioni di qualcunu - sò letti cum'è una altra prova irrefutable di a vostra innocenza. Puderia vale a pena ripensà idee nantu à sè stessu, chì ùn anu nunda di fà cù a realità.
Mettite à cambià
Hè impussibile di riscrive u passatu, ma un analisi onestu di ciò chì hè accadutu vi aiuterà à ùn cascà in a listessa trappula. Ripitendu u listessu mudellu di cumpurtamentu, avemu abituatu. "Tuttavia, capisce ciò chì esattamente vulete cambià in a vostra rilazioni cù un cumpagnu potenziale, nantu à quali prublemi pudete cumprumette è ciò chì ùn vi mette micca, hè digià un grande passu in u successu", l'espertu hè sicuru. - Hè impurtante di preparà per u fattu chì micca tuttu sarà subitu. U cervellu, digià abituatu à un mudellu stabile di valutà l'avvenimenti è di sviluppà una risposta, duverà tempu per cambià i paràmetri interni.
Hè utile per registrà i dui episodii quandu e novi cumpetenze di cumunicazione anu aiutatu è hà fattu più cunfidenza, è ancu i vostri sbagli. Visualizà questu nantu à a carta vi aiuterà à cuntrullà megliu ciò chì succede è ùn vultà micca à i scenarii negativi precedenti.
Circa l'autore: Marnie Fuerman hè un psicologu di famiglia è specialista in relazioni interpersonali.