Alimentazione di frutti o Fruitianismu hè un sistema nutrizionale chì include solu alimenti vegetali crudi. A fonte principale di energia in questu sistema sò frutti è bacche. Hè assai cumunu di vede fruttiferi chì aderiscenu à u sistema nutrizionale spiegatu in u libru di Douglas Graham "80/10/10". L'idea daretu à u sistema Graham hè chì a vostra dieta duveria esse almenu 80% di carboidrati, micca più di 10% di grassu è 10% di proteine, chì devenu tutte da alimenti crudi, vegetali. Dunque, per i sustenidori di stu sistema, a nutrizione di i frutti hè u più spessu ideale.
Ci hè ancu assai manghjatori di frutti chì sustenenu l'idee di Arnold Eret (prufessore, praticante naturopatica chì hà campatu in i seculi XNUMXth-XNUMXth). Eret hà cridutu chì "i frutti crudi è, se vulete, e verdure à foglia verde cruda formanu l'alimentu umanu ideale. Questa hè una dieta senza mucus. »
Tuttavia, simile à i manghjatori di alimenti crudi lassi, ci sò ancu manghjatori di frutti lassi chì ponu manghjà frutta o verdura di radice, noci, sementi, funghi crudi, qualchì volta ancu frutti secchi, chì hè dighjà assai difficiule da chjamà frutturianisimu. E persone venenu à a nutrizione di i frutti sia da un puntu di vista scientificu sia da un ragiunamentu puramente logicu. ... Dopu tuttu, se tutti campessimu in cundizioni naturali, manghjariamu solu frutti. Benintesa, cum'è a maiò parte di l'animali, ci pudemu adattà à una larga varietà di alimenti, ma quantunque, u nostru corpu hè cuncepitu in modu tale chì i frutti sò u "carburante" ideale per questu. U fattu hè chì u nostru sistema digestivu hè cuncipitu per fibre tene solubili è verdi delicati. Ié, una persona pò ancu manghjà carne, ma allora u nostru tema serà gravamente dannighjatu, postu chì u corpu neutralizerà continuamente e tossine. Hè cum'è riempie a vittura a più cara cù u carburante u più inferiore, o ancu u carburante chì ùn hè micca destinatu à e vitture. Quantu andaremu in una tale vittura?
Da u puntu di vista nutrizionale, nunda pò suddisfà tutti i bisogni umani cum'è i frutti dolci. Per natura, simu tutti dolce. Un esempiu burlatu - offre à un zitellu un pezzu di anguria dolce è una cotuletta, a scelta hè evidente. Eccu alcuni di i pro chì i fructoaters parlanu:
- bonu sognu
- assenza di malatie
- migliurà a digestione
- bellu corpu sano
- mancanza d'odori sgradevuli da u corpu
- energia, alegria
- pinsamenti puri è luminosi
- felicità, gioia è bon umore
- armunia cù u mondu intornu à voi è assai di più. Manghjate frutti è gode di una vita umana felice è sana!