Quale acqua minerale sceglie ?

Acque per ogni ghjornu: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian o Valvert

Sò parti di queste acque piane debbuli mineralizzate. Permettenu un aumentu di u voluminu urinariu, dunque un bonu lavatu di e cavità renali. Sò l'unichi chì ponu beie ogni ghjornu, à tutti i pasti, senza prublema. Anu da esse acquistatu, preferibile, in supermercati. A conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière. Una volta aperti, cunsumà in dui ghjorni.

Acque per e donne a dieta: Hépar, Contrex o Courmayeur

Forte in sulfati è magnesiu è assai mineralizatu, Hepar è Contrex permettenu una accelerazione di u transitu è ​​una eliminazione assai più veloce. L'acqua ùn faci micca perdiri pesu, ma pò aiutà à caccià i rifiuti da u vostru corpu, per drenà. L'scelta hè assai impurtante perchè oltre i so benefici diuretichi, serve ancu com'è un suppressant di l'appetite. In casu di craving, beie un vetru pienu d'acqua. È ùn vi scurdate di avè attività fisica regulare è pasti equilibrati.

Acque in casu di digestioni difficili: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit o Alet

Spessu avemu intesu chì l'acqua frizzante aiuta à e funzioni digestive. Infatti, ch'ella sia naturali, rinfurzata o cumpletamenti introduttu, u diossidu di carbonu permette una digestione megliu. Per esse cunsumatu in moderazione, però, perchè L'acqua frizzante hè abbastanza ricca di sali minerali. Vichy Célestins hà ancu proprietà benefiche per a pelle è u carnellu : idrata l'epidermide da l'internu. Vichy Saint-Yorre, invece, hè cunsigliatu per alleviare i malati di u fegatu è di i biliari, grazia à u so altu cuntenutu di bicarbonate. In quantu à Alet, hè cunsigliatu per e malatie digestive, trattamentu di diabete o obesità.

L'acque à chjappà di calciu : Saint-Antonin o Taliani

In ocasu, pudete cunsumà queste acque di calciu (più di 500 mg / litru) per rinfurzà e vostre riserve di calcium. Impediscenu l'osteoporosi è ponu esse cunsumati in l'adulescenza è per e donne dopu à 50 anni. Per esempiu: una buttiglia di Saint-Antonin hè capaci di copre 44% di i bisogni di calciu di ogni ghjornu.

Acque contr'à u stress : Rozana, Quézac, Arvie o Hépar

Ansietà, stress? Quì ancu, l'acqua pò diventà u vostru alliatu, se optate per a acqua ricca di magnesiu. Stu sali minerali regula l'equilibriu nervu di u vostru corpu. Attenti cù l'acqua cun un altu cuntenutu di sodiu (La Rozana), deve esse cunsumatu in moderazione.

Acque speciali per e donne incinte: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Per u sviluppu di u vostru zitellu, avete bisognu aumentatu. E in più, durante stu periodu i vostri papi di gustu sò spessu secchi. U vostru megliu carburante hè l'acqua! 1,5 litri minimu per ghjornu. Calcium, magnesiu o potasio sò attivi significativi per una gravidanza sana. E donne chì allattanu pò ancu beie per u equilibriu di u so zitellu. Attenzione: incinta o allattata, evite l'acqua frizzante o frizzante per eliminà u risicu di aerofagia.