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In cunfurmità cù a so missione, u Cunsigliu Editoriale di MedTvoiLokony face ogni sforzu per furnisce un cuntenutu medico affidabile sustinutu da l'ultime cunniscenze scientifiche. A bandiera supplementaria "Contenutu verificatu" indica chì l'articulu hè statu rivisatu o scrittu direttamente da un duttore. Questa verificazione in dui passi: un ghjurnalistu medico è un duttore ci permette di furnisce u cuntenutu di più alta qualità in linea cù a cunniscenza medica attuale.
U nostru impegnu in questu spaziu hè statu apprezzatu, frà altri, da l'Associazione di Ghjurnalisti per a Salute, chì hà premiatu u Cunsigliu Editoriale di MedTvoiLokony cù u titulu d'onore di Gran Educatore.
I cambiamenti d'umore sò spessu attribuiti à e donne, in particulare quelli chì anu menstruazione, sò incinte o passanu per a menopause. Tuttavia, i cambiamenti di l'umore ponu influenzà e persone di tutti l'età è i sessi. Hè bonu di sapè chì i cambiamenti d'umore anu parechje cause.
I causi di i cambiamenti d'umore
U primu gruppu di cambiamenti d'umore hè strettamente ligatu à i prucessi hormonali. Un esempiu hè l'adolescenza chì ognunu di noi hà passatu. I zitelli chì entranu in questa tappa di a so vita pò avè cambiamenti emotivi chì affettanu u so funziunamentu di ogni ghjornu. Curiosamente, i picciotti anu un tempu più duru di pubertà. Questu hè influenzatu da un grande aumentu di testosterone in pocu tempu. In i zitelli, l'aumentu di l'hormone hè assai menu. Malgradu questu, i rapprisentanti di i dui sessi in questu tempu sò più nervosi, ipersensibili, è u so umore cambia assai dinamicamente.
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Un altru esempiu chì hà da fà cù l'hormone hè PMS. E donne sò esposti à emozioni forti à a fine di u ciculu. Inoltre, i cambiamenti d'umore sò accumpagnati da parechji sintomi fisichi chì aggravanu u risentimentu è l'irritabilità. A gravidanza hè un altru esempiu di cambiamenti frequenti in l'umore per via di fluttuazioni hormonali. Quandu una donna aspetta un zitellu, parechji cambiamenti sò in u so corpu è u corpu. Tutti sti fattori affettanu u vostru benessiri. U prossimu tappa in a vita di a donna hè a menopause, chì provoca ancu cambiamenti d'umore. Duranti a menopause, i livelli di estrogenu diminuinu, affettendu negativamente a produzzione di serotonina, chì hè rispunsevule per l'umore di a donna.
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U sicondu gruppu chì provoca cambiamenti d'umore hè cambiamenti in u nostru cervellu. Per esempiu, pò esse un sbilanciu chimicu in u core. Questu succede quandu a produzzione di "hormone di felicità" hè scuzzulata. Un altru esempiu hè a demenza senile, chì si manifesta, inter alia, cù cambiamenti d'umore. Inoltre, e ferite in a testa ponu purtà à cambiamenti frequenti in l'umore. Un esempiu finali, ma assai seriu, hè un tumore cerebrale. Questa hè una causa rara di cambiamenti d'umore. Tuttavia, s'ellu si trova, i medichi più spessu pruvate à caccià u tumore. U terzu gruppu di cambiamenti d'umore cumuni hè a medicazione è u stress. Comu risulta, i cambiamenti d'umore pò esse un effettu secundariu di certi medicazione. Se avemu osservatu tali cambiamenti, duvemu andà à u duttore per cambià a droga utilizata per un altru. U stress frequente pò ancu purtà à cambiamenti d'umore.
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L'umore cambia in l'omi
Dopu à l'esempii datu sopra, si pò vede chì i cambiamenti d'umore afectanu ancu l'omi. Unu di i mutivi hè cambiamenti in u equilibriu hormonal, vale à dì i fluttuazioni in a testosterone. Quandu u livellu di sta hormona hè troppu bassu, un omu pò sentu impaciente, triste, tensu, ritiratu, frà altri. U prublema cù a testosterone si manifesta ancu in irritabilità, còllera injustificata o malaise generale è pessimisimu. Queste malatie ponu esse ligate à ciò chì hè cunnisciutu com'è menopause maschile, o andropause. A maiò spessu, tali cambiamenti cuncernanu l'omi chì anu fattu 50 anni. Vivendu in fretta constante, stress, emozioni forti ligati à diverse situazioni di vita, cum'è prublemi à u travagliu, cunflitti di famiglia, divorziu o morte di un omu amatu, ponu influenzà l'ecunumia hormonal. . Questu pò purtà à prublemi di obesità è ancu di depressione.
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Fate a prova è vede s'ellu hè sempre un cattivu umore o depressione
Cumu l'omi ponu trattà cù i cambiamenti d'umore?
U primu passu hè di capisce chì avemu un prublema. Se avemu capitu chì u nostru cumpurtamentu cambia troppu spessu o chì a nostra reazione ùn hè micca adatta à a situazione data, vale a pena andà à u duttore. Quandu avemu prisentatu u nostru prublema à un specialista, pudemu aspittà ch'ellu ci riferisce à una prova di livellu di l'hormone. Dopu avè ricivutu i risultati è l'analizà, pudete passà à l'azzione, vale à dì trattamentu.
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Tenite in mente chì i cambiamenti di l'umore pò avè diverse cause è chì nisun sintomi ùn deve esse sottovalutatu. I cambiamenti frequenti in l'umore pò purtà à e malatie più serii, cumpresa a depressione.
I casi più severi di cambiamenti d'umore sò trattati sia da l'amministrazione di l'hormone sinteticu à u paci, sia cù a terapia di rimpiazzamentu d'hormone. Hè ancu vale a pena cambià u vostru modu di vita è a dieta, introducendu una certa attività fisica in a vostra vita di ogni ghjornu chì vi permetterà di sbulicà a vostra mente è alleviate u stress. Hè ancu vale a pena evità situazioni stressanti o amparà à trattà cun elli. Calchì volta ci vole assai tempu per guarì i cambiamenti d'umore, ma s'è no vulemu travaglià nantu à noi stessi, l'effetti seranu definitivamente visibili.
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