Ancu s'ellu hè un prucessu naturali, ci mostra almenu una futura mamma chì ùn hà micca paura di ellu. U nostru autore regular Lyubov Vysotskaya hà pruvatu tuttu in un tentativu di piantà di panicu è cumincià à vive. È avà sparte modi chì funzionanu veramente.
Cum'è un omu minacciatu a vita, possu discrive a mo gravidenza cù una sola parolla: timore. Duranti u primu trimesteru, aghju avutu a paura di perde u zitellu, allora aghju in panicu chì puderia esse natu cù anormalità, è più vicinu à u terzu, sperava chì tuttu s'avaria in qualchì manera è ùn aghju micca bisognu di andà in l'uspidale è quì. in un modu assai definitu per purtà u zitellu in u mondu. À un certu puntu, u mo cervellu incinta hà ancu cunsideratu seriamente l'opzione di cesarean senza indicazione.
Era una stupida ? Ùn ne negheraghju mancu. In ogni casu, mi dugnu un scontu, prima, nantu à l'hormone, è secondu, nantu à u fattu chì questu era u mo primu figliolu. È aghju avutu più paura di u scunnisciutu è di l'incertezza. Pensu, cum'è a maiò parte di e donne in u mo locu.
I psiculoghi prenatali dicenu: per superà a paura, avete bisognu di capisce ciò chì succede à un tempu o un altru di u parto, ciò chì i medichi facenu è quantu tuttu pò durà. Inoltre, una donna hà bisognu à amparà à gestisce u prucessu: respira currettamente è rilassate in u tempu. Ebbè, saria bellu di pudè allevà un pocu cuntrazzioni - massaggi, pose speciali è tecniche di respirazione.
Ma induve amparà tuttu questu? Economicu è allegru - per vultà à l'amici sperimentati. Un pocu più caru - per cumprà tutta a literatura nantu à un tema determinatu. In u spiritu di i tempi - per accede à Internet è "settle" in unu di i numerosi fori tematichi.
Ma! Andemu puntu per puntu.
Amiche ? Meravigliosa. Ùn ammucciaranu micca ancu i dettagli più duri da voi. Solu avà ogni donna hà u so propiu ricordi è sentimenti da u prucessu. Cum'è u vostru limitu di dolore. Ciò chì era "terribilmente doloroso" per qualcunu altru pò esse micca assai cunfortu per voi, ma avete digià paura di questu mumentu in anticipu, avè persu di vista di dettagli più impurtanti.
Libri ? Ideale. Lingua neutrale, calma. Hè veru, lighjendu, corre u risicu di vagabondà in una jungla cusì chì ùn avete micca bisognu di sapè. Soprattuttu se decide di leghje letteratura medica. Iè, tuttu hè scrittu quì in detail, ma questi ditaglii sò destinati à quelli chì piglianu a vostra nascita, è ùn sò micca prubabile di aghjunghje pusitivi per voi. Quì hè megliu esse guidatu da u pruverbiu "u menu sapete, più duru dorme". Pudete, sicuru, studià libri scritti in lingua accessibile in particulare per i futuri genitori. Ma, prima di cumprà tuttu, dumandate se l'autore capisce veramente ciò chì parla.
Internet? A prima cosa chì e donne incinte sò avà dettu in a clinica prenatale hè di chjude è mancu apre per i prossimi nove mesi. Dopu tuttu, ci sò tante storie d'orrore chì ùn hè micca luntanu da incubi. Per d 'altra banda, ci sò parechji servizii utili nantu à a reta, per esempiu, cunti in linea di cuntrazzioni, calculu di PDR, enciclopedia di u sviluppu fetale per settimana. È nantu à u foru pudete uttene un sustegnu morale.
I scoli di i futuri genitori aiutanu veramente à a preparazione per a nascita. Quì sarete caricatu cù a teoria è a pratica. Gratuiti o economici, tali corsi ponu travaglià in cliniche prenatali o maternità. In un altru locu - più caru, ma forsi a quantità di cunniscenza hè datu più. A quantità dipende da quantu tempu avete da fà è ciò chì esattamente. In media, preparate per pagà almenu 6-8 mila rubli.
In regula, i prugrammi di i corsi sò divisi in parechje parti. In u teoricu, e mamme à esse sò discututi nantu à diversi temi: da u cursu di gravidenza à l'intricacies di a cura di un nascitu. A parte pratica implica l'attività fisica: fitness, acqua aerobica, furmazione di respirazione.
Pochi ? Pudete esse offrittu di terapia d'arte, corsi per futuri missiavi è, sicuru, per un ghjovanu babbu. Ci sarà ancu dettu cumu per suddisfà i capricci di una mòglia incinta è à u listessu tempu ùn ghjunghje micca à l'orlu di u divorziu, ciò ch'ellu vi vede in a sala di parto s'ellu accunsente à a nascita di un cumpagnu, è cumu si pò aiutà à a so moglia. u prucessu di partitu.
Sembra chì quì hè - l'opzione ideale: quì pudete parlà, è l'esperti risponderanu à e vostre dumande. Ma hè una cosa quandu in l'aula si preparanu per u partitu tradiziunale in un ospedale di maternità. Un altru, quand'elli favurizanu solu per l'opzioni alternative, per esempiu, partu in l'acqua o nascita in casa. Sì i "sperienti" tuttu u tempu incitanu l'ascultori contr'à u parto in l'uspidale di maternità, formanu una attitudine negativa versu a medicina, duvete esse attenti è evità tali attività.
Quandu sceglite i corsi, seguite queste regule.
- Cerchemu l'infurmazioni: da quant'elli esistenu, da quale metudu si preparanu per a nascita, ci hè una licenza per fà classi. Avemu lettu e recensioni.
– Scupremu quale dà e classi. Preferimu i pratichi: pediatricu, ostetricu, psicologu. Ideale, i furmatori anu digià esse genitori stessi per avè una vista "live" di u parto.
– Studiemu i prugrammi: u numeru di classi, u so cumpunente.
– Assistemu à una lezzione introduttiva (di solitu gratis).