Hè difficiule di discute cù u fattu chì i suchji in a dieta di i zitelli sò necessarii è utili. Ma micca tutti i suchji sò altrettantu saturati di vitamine è ponu esse intrudutti in u menu di u zitellu. À chì età è chì succhi preferite - leghjite quì sottu.
Quantu è à chì ora
I suchji freschi ùn sò micca un pruduttu faciule. Insemi cù i benefici, pruvucanu un aumentu di l'acidità di u stomacu è irritanu e mucose. Cù usu frequente, i suchji ponu causà allergie o prublemi digestivi. Dunque, a regula - u più, u megliu - ùn funziona micca cù i suchji.
Finu à un annu, l'usu di succhi deve esse di natura introduttiva. Dopu un annu, pudete beie circa 100 grammi di suchju à ghjornu, ma micca tutti i ghjorni. Hè necessariu intruduce u suchju in a dieta di u criaturu à pocu à pocu, cuminciendu cù una cucchiaina è aumentendu a so quantità ogni ghjornu in modu espunenziale.
Un zitellu adultu pò beie un bichjeru di suchju à ghjornu. In casi eccezziunali, dui.
Regole per l'usu di succhi
Per un zitellu, assicuratevi di diluisce i suchji cù l'acqua 1 à 1 per riduce a concentrazione di acidu chì entra in u stomacu è l'intestini.
Preparate voi stessu i suchji per esse sicuru di a qualità di e materie prime. U frescu hè un mezu per u sviluppu di i batteri, allora quandu si prepara u suchju, tuttu deve esse eccezionalmente pulitu, è u suchju deve esse betu immediatamente.
Se cumprate u suchju in un magazinu, fate attenzione à l'indicazione di età - per e diverse categurie, i pruduttori utilizanu diverse diluzione è saturazione cù cunservatori.
Studiate attentamente l'imballu, verificate a durata di conservazione è l'archiviazione, l'integrità di l'imballu.
Leghjite a cumpusizione di u suchju è ùn cumprate micca suchji chì vi causanu suspetti per a quantità di zuccheru o u cuntenutu di additivi scunnisciuti in questu.
Succu di mela
A maiò spessu, i prudutti di mela - succhi è purè - sò intrudutti cum'è unu di i primi frutti cumplementarii. U zuccu di mela pò esse amministratu à un zitellu dopu à 6 mesi, basatu annantu à u statu di u so sistema digestivu.
I Mele ùn causanu micca allergie, cuntenenu ferru, putassiu, bore, rame, cromu è altre vitamine utili è oligoelementi, è dinò enzimi chì migliuranu a digestione.
Succhi di tomate
Stu suchju pò esse datu à un zitellu à 8-9 mesi, aghjunghjendu una piccula quantità à i piatti è sottumessu à trattamentu termicu. Pudete intruduce cumpletamente u suchju di tomate in a dieta di u zitellu dopu à 3 anni.
U suchju di pumata hè un antioxidante, hà un effettu benefiziu annantu à i vasi sanguigni è hè una prevenzione di u cancheru. Stu suchju hè riccu in fibre, dunque hè utile per i disordini di e feci è i prublemi digestivi.
Siccomu u suchju di pumata hè un pruduttu allergenicu, ùn hè micca indicatu per i zitelli à una età precoce è chì anu malatie allergiche.
Succu di banana
O piuttostu, nettaru di banana, chì cuntene purea di banana, acqua è zuccheru. E banane sò ancu introdutte in a dieta di u zitellu dopu à 6 mesi. E banane cuntenenu assai potassiu è sò una eccellente prevenzione di stinimentu è di prublemi intestinali di u zitellu.
Peach è suchju d'albicocca
Sti suchji cuntenenu beta-carotene è putassiu, fibra. Normalizanu u travagliu di l'intestini, postu chì ùn sò micca senza polpa. A causa di a dolcezza di i frutti stessi, ci hè pocu zuccheru addiziunale. Postu chì sti suchji ponu causà reazzioni allergiche, ùn sò micca cunsigliatu per i zitelli di menu di 1 annu.
Succu di uva
Sucu dolce chì hè facilmente preparatu in casa in a stagione. Hè da esse cunsideratu chì, per via di u cuntenutu di glucose è frutosa in grande quantità in uva, stu sucu hè assai altu in calori. E malgradu u fattu chì satisface perfettamente a fame, u so usu deve esse dosatu currettamente per i zitelli chì soffrenu di pesu eccessivu. U zuccaru d'uva hè utile, cuntene assai vitamini è oligoelementi, ma u zuccaru pò causà prucessi di fermentazione inseme cù prudutti di latti, chì sò ricchi in a dieta di i zitelli. Siccomu u zuccheru distrugge l'esmalte di i denti, hè cunsigliatu per i zitelli dopu à 2 anni è hè cunsigliatu di beie cù una paglia.
Succu di zucca
A zucca, cum'è e carote, hè ricca in carotene è pò pruvucà u giallu di a pelle, dunque ùn si pò micca spessu aduprà u suchju di zucca. Stu pruduttu cuntene assai putassiu, magnesiu, vitamine B - calma è rallenta i prucessi psicoemozionali. Stu suchju pò esse amministratu dopu à 6 mesi, avendu trattatu termicamente prima. U suchju crudu di zucca, cum'è u suchju di banana, hè presentatu in forma di purea di zucca cum'è parte di altri suchji o diluitu cù l'acqua.
Succu d'ananas
Stu fruttu hè di a categuria di esoticu, è per quessa ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli di menu di 3 anni. Siccomu u suchju hè impopulare per e raccomandazioni di nutrizionisti è pediatri, hè inclusu in a cumpusizione di succhi multifruiti, è puru hè dispunibule solu per adulti. I vantaghji di l'ananas per aumentà u livellu di l'emoglobina sò innegabili, è l'anemia ùn hè micca rara in i zitelli. Dunque, ùn ignore micca i suchji multicomponenti.
suchju d'aranciu
U suchju d'aranciu hè assai pupulare, postu ch'ellu hè dispunibule sia cummercialmente sia per a pruduzzione casana. L'aranci sò una fonte di vitamina C, acidu folicu è putassiu. U suchju d'aranciu rinforza i vini sanguini, riduce a pressione sanguigna, aumenta l'appetitu è stimula a motilità intestinale. Solu quì u livellu di allergenicità in u suchju d'aranciu hè assai altu, è u so acidu pò dannà a mucosa gastrica di u zitellu. Hè megliu d'aspittà 3 anni prima di presentà stu suchju à i zitelli.