Ricertamenti, aghju cuminciatu à nutà chì e persone intornu à mè qualchì volta ùn capiscenu micca ciò chì vivenu è perchè. È a maiò spessu sente a quistione - ùn ci hè micca un puntu in a vita, chì fà? Senza pensà duie volte, hè statu decisu di scrive stu articulu.
Da induve vene u sintimu chì u sensu di a vita hè persu ?
"Ùn ci hè micca significatu in a vita, chì fà?"Ùn importa micca quantu spaventosa sta frasa hè, assolutamente ogni persona vive in un statu simili. Dopu tuttu, a cunniscenza di a so finitezza, a realizazione chì a vita hè una è a morte serà necessariamente a so cumpiimentu, incita à pensà à u so propiu è u scopu di l'esistenza. Ma qualchì volta succede chì, per via di i prublemi in a vita, una persona perde u significatu chì l'hà guidatu prima, o hè disappointed in ellu. È tandu ùn sà micca cumu campà.
Ma ci hè ancu un nome per un tali statu - un vacuum esistenziale.
Di solitu tali ricerche sò più aguti in quelli chì sò troppu spessu minati da difficultà. Allora pare ch'ellu circhendu ghjustificazioni per u so soffrenu, perchè hè impurtante di capisce chì a vita di difficultà è di dulore ùn hè micca solu cusì, ma hè d'impurtanza glubale. Ma per quelli chì sò occupati cù l'interessi terrestri è i travaglii di ogni ghjornu, sta quistione ùn hè micca cusì forte. È à u stessu tempu, quelli chì anu digià u scopu principale, i benefici necessarii, cumincianu à circà un novu significatu, pensendu à l'altu.
Viktor Frankl hà parlatu ancu di ciò chì capisce, ciò chì hè u significatu di a vita, una persona deve indipindente, à sente à sè stessu. Nimu altru pò risponde per ellu. È oghje, caru lettore, pruvaremu à cunsiderà i modi per quale pudemu sviluppà a cuscenza è avvicinassi à a risposta chì hè impurtante per noi.
Mindfulness è truvà u vostru scopu
Avemu digià dettu chì tali ricerche sò individuali è nimu pò risponde à e dumande nantu à cumu truvà u valore di a vostra vita per voi. Dunque, questi esercizii necessitanu silenziu è un spaziu induve nimu pò interferisce. Spegne u vostru telefunu è dumandate à i vostri amati chì ùn vi disturbanu micca. Pruvate à esse apertu è onestu cun sè stessu.
A. Cinque Passi per Capisce a vostra Vita
1. Ricordi
Chiudi l'ochji è pruvate à ricurdà avvenimenti significativi in a vostra vita. Hè necessariu, per esse, di guardà in daretu è cunsiderà a strada di a vostra vita da a zitiddina. Lasciate chì l'imaghjini venenu in mente, ùn ci hè bisognu di piantà o di pruvà "diritta". Cumincià cù a frasa: - "Sò natu quì" è cuntinuà ogni avvenimentu cù e parolle: - "e poi", "e poi". À a fine, andate à u mumentu prisente di a vostra vita.
È quandu senti chì abbastanza hè abbastanza, scrivite l'avvenimenti chì sò apparsu in a vostra memoria. È ùn importa micca chì sti ritratti eranu piacevuli davanti à i vostri ochji, o micca assai - questu hè a vostra vita, a realità chì avete scontru, è chì hà lasciatu una certa impronta nantu à voi è a vostra furmazione cum'è persona. Tutte queste note dopu aiutanu à rializà a vostra attitudine à ogni situazione, è à capisce ciò chì vulete ripetiri, è ciò chì evite è micca permette in u futuru.
Cusì, vi piglià a rispunsabilità per a vostra propria vita è a so qualità in e vostre mani. Capirete induve hè impurtante di passà.
2.Circustanze
U prossimu passu hè di cuntinuà u primu esercitu, solu sta volta serà necessariu di ricurdà e circustanze chì vi portanu gioia è satisfaczione. Induve era tù stessu è facia ciò chì ti piaceva. Ancu s'è in quellu mumentu avete dui anni, scrivite stu avvenimentu in ogni modu. Grazie à questu passu, vi ricurdate di i casi significati longu scurdati, cù l'aiutu di quale hè abbastanza pussibule di apre e risorse internu.
E ancu s'ellu hè viotu in l'internu è ci hè un sensu di senza scopu di a vita, sta parte di l'eserciziu vi aiuterà à ricurdà chì l'esperienza di satisfaczione hè sempre presente. È s'ellu era bonu, hè abbastanza pussibule di vive emozioni pusitivi di novu. Quandu l'imaghjini piacevuli ùn sorgianu micca, è questu succede ancu, hè impurtante ùn perde u core, perchè l'absenza di avvenimenti pusitivi serà un incitamentu per cambià infine qualcosa in a vita. Hè assai impurtante per truvà a motivazione, qualcosa chì vi spinghjerà à avanzà. Pruvate tuttu, ancu qualcosa chì ùn vi pare micca interessante, per esempiu: yoga, fitness, etc. U più difficiule hè di superà micca u desideriu di cambià qualcosa in a vostra vita, ùn abbiate paura di cambià!
Capisce ciò chì vulete, stabilisce un scopu è ghjunghje. Auto-sviluppu è spustà induve sunniate è vulia. Per amparà à stabilisce i scopi, pudete leghje un articulu publicatu prima. Eccu u ligame: "Cumu stabilisce i scopi currettamente per ottene u successu in ogni area".
3.Balance
A prossima volta chì truvate u tempu ghjustu, pruvate à pensà à i tempi quandu vi sentite calmu è rilassatu. Ricurdativi di tali situazioni, capirete ciò chì deve esse fattu per u equilibriu internu. È questu aiuterà à portà più valore à a vostra vita in u presente è ancu aiutà à fà una scelta in quale direzzione di spustà.
4.Esperienza
U quartu passu hè assai difficiule è pò esse assai resistenza à fà. Dà u tempu, è quandu site prontu, pensate à i tempi dolorosi induve avete persu u vostru equilibriu o vissutu per paura. Dopu tuttu, tutte e situazioni chì succedenu à noi, ancu s'ellu ùn ci piace micca, portanu una sperienza tremenda. Semu avè una biblioteca di a nostra vita in l'internu, è scrivimu in permanenza libri: "Eiu è i mo genitori", "Sò in una relazione", "Perdita di una persona cara"...
È quandu, per esempiu, avemu vissutu un tipu di lacuna, allora in u futuru avemu un libru nantu à e relazioni è cercate un tema nantu à questu, ma cumu era l'ultima volta? Chì aghju fattu per fà più faciule? Hè aiutu? Eccetera. Inoltre, stu compitu hà da aiutà à caccià u dulore un pocu, se vi dà l'uppurtunità di rializà, senti è lasciate.
5.Amuri
È l'ultimu passu hè di ricurdà e circustanze di a vita ligati à l'amore. È ùn importa micca s'ellu era successu o micca, u principale hè chì era. Amore per i genitori, l'amichi, un cane, o ancu qualchì locu è ughjettu. Ùn importa micca quantu a vita viota vi pare, ci sò sempre stati mumenti di calore, tenerezza è brama di cura. È serà ancu una risorsa per voi.
Pudete ottene sollievu è gioia se migliurate micca solu a qualità di a vostra vita, ma ancu quelli di i vostri amati. Aghjunghje più valore à ogni ghjornu chì vive.
Dopu chì avete fattu stu travagliu tremendu di diventà cuscenza di sè stessu è di a vostra strada di vita, hè ora di passà à u prossimu compitu.
B. "cumu truvà u vostru scopu"
Prima, preparate un fogliu di carta è assicuratevi chì nimu è nunda pò distractà. Allora cuminciate à scrive ciò chì vi vene in mente quandu vi dumandate: - "Chì hè u mo significatu di a vita?". A psiculugia umana hè tale chì avete da cumincià à analizà ognunu di i vostri punti scritti, truvà difetti cun ellu o svalutà. Ùn ci hè bisognu, lasciami scrive solu tutte e risposte chì spontaneamente venenu in mente. Ancu s'elli parenu stupidi.
À un certu puntu, vi sentite chì avete stumbled in qualcosa di impurtante. Puderete scoppia in lacrime, o sente un friddu in a spina, tremulu in e vostre mani, o un surge inesperu di gioia. Questa serà a risposta curretta. Preparate per u fattu chì u prucessu di ricerca hè ancu assai individuale, pò piglià una meza ora per una persona, è parechji ghjorni per un altru.
Q. "Chì vulete chì succede in stu mondu grazia à voi?"
Ascoltate attentamente u vostru core, quale opzione risponderà. Se ùn funziona micca, pudete cambià a formulazione un pocu.
Ci hè statu dumandatu dapoi a zitiddina: "Quale vulete diventà?", è simu abituati à risponde, qualchì volta per piacè à i nostri genitori. Ma sta formulazione torna à sè stessu, à i vostri bisogni è à u mondu sanu.
D. Eserciziu di trè anni
Siate comodamente, inspirate è espirate lentamente. Sentite ogni parte di u vostru corpu, site còmode? Allora cunsiderà chì avete trè anni da campà. Pruvate micca di succorsu à a paura è andate in fantasie di morte. Decide cumu vulete passà u restu di u vostru tempu rispondendu sinceramente:
- Induve vulete campà sti trè anni ?
- Cù quale esattamente?
- Chì vulete fà, travaglià o studià ? Chì fà ?
Dopu chì l'imaginazione custruisce una stampa chjara, pruvate à paragunà cù a vita attuale. Chì sò e diffirenzii è similitudini? Cosa vi impedisce di rializà i vostri sogni? Sarè capaci di capisce ciò chì manca esattamente in l'esistenza attuale, è ciò chì i bisogni ùn sò micca soddisfatti. È in cunseguenza, nasce a insatisfazione, chì porta à a ricerca di u so destinu.
cunchiusioni
Vuliu ancu ricumandemu di verificà a mo lista di filmi chì vi aiuterà à principià. Eccu u ligame: "TOP 6 filmi chì vi motivanu à cumincià à andà versu u vostru scopu"
Hè tuttu, cari lettori. Segui i vostri desideri, cura di i vostri amati, sviluppate è suddisfà i vostri bisogni - allora a quistione di a vostra esistenza ùn serà micca cusì acuta è vi sentite a pienezza di a vita. Ci si vede di novu.