Imballaggi brillanti, pesu ligeru è grandezza, accessibilità - questi sò, forsi, tutti i vantaghji indiscutibili di i bars di prutezione. Se un corpu sanu hè un scopu impurtante, ùn deve esse attentu micca solu à l'attività fisica, l'alimentazione propria è a disintossicazione di u corpu, ma ancu à a cumpusizioni di ciò chì avemu perseverantemente cunsigliatu per include in a dieta.
Composizione di barrette di proteina
Pocu pirsuni leghje e lettere chjuche di a cumpusizioni di u pruduttu, ma si leghjite una volta, a prossima volta, a barra di prutezione pò esse in u scaffale. Paragunendu Snickers è una barra di proteina, pudemu dì chì a barra hà un cuntenutu caloria più bassu, cù una quantità più alta di proteina in a cumpusizioni. I grassi è i carbuidrati sò menu. Tuttavia, ùn hè ancu micca un pruduttu naturali. Ci sò troppu termini incomprensibili, è qualchì volta ancu spaventosi, cuntenuti in un picculu bar. Sustanze chimiche, ingredienti d'origine chjaramente antinaturale, è ancu zuccheri è grassi.
Ingredienti sani in barrette proteiche
Di sicuru, l'acqua, u biancu d'ova, i noci fritti senza burro, a cicoria, a farina d'avena è u cacao in polvere naturali ùn portanu nunda, ma benefici è energia. Ma, sfurtunatamenti, a so parte in u numeru tutale di parti custituenti hè troppu chjuca per pudè chjude l'ochji à l'altri ingredienti.
A stranezza di e barrette di proteina
Tutti in a scola anu sottumessu a chimica, ma assai di e sustanzi è composti chimichi cuntenuti in i bars causanu cunfusione. Ma ancu cumpritamenti cumprendi è familiari, ma categuricamente ingredienti malsani - sciroppu di granu, oliu di palma è grassi transgenici, edulcoranti raffinati, culori è sapori - fighjate almenu fora di locu in una barra "sana".
È forse ancu una merenda...
Spessu, una barra di proteina hè l'unicu modu per esce quandu avete bisognu di rinfurzà urgentemente e riserve energetiche di u corpu. Ma, nantu à una riflessione sobria, ghjunghjerete à a cunclusione chì hè più onestu di manghjà un cioccolatu naturali cà un bar stuffed with quimica. Inoltre, dopu à l'entrenamentu, una finestra di carbuidrati hè furmatu, chì ci permette di trattà cun un gustu savurosu. Ùn ci vole micca assai tempu per bollire l'ova, u pettu di pollo o a vitella, chì sò parechje volte più sani, cum'è i latticini pocu grassu. A scelta hè a toia !
In ogni modu, pruvate à paragunà a cumpusizioni di parechji bars di prutezione per truvà quellu cù l'alimenti più naturali è desiderati.