Quandu sceglite l'efficacità di e dieti, spessu pensemu solu à a tarifa di perdita di pisu. Ignorendu l'avvertimenti di i medichi per manghjà bè è perde u pesu in modu lisu, gradualmente, una tale scelta hè piena di e cunsequenze di un disordine in tuttu u travagliu di u corpu.
Disordine di u trattu digestivu
Ùn avè u tempu d'adattà à una riduzzione brusca di a dieta o una grande quantità di fibra è acqua, i vostri organi digestivu reagiscenu prima. Puderanu apparire gonfiore, discomfort, dolore, cramps è coliche, è disturbi di feci. E s'è per un tempu vi preparate per suppurtà i prublemi per una cintura fina, i disordini persistenti di u sistema digestivu portanu à e malatie croniche - gastritis, ulcere è pancreatitis. L'acidità hè disturbata, ci hè un fallimentu in a secrezione di bile - serà assai difficiule di vultà à u modu di vita previ senza cunsiquenzi.
Rallentamentu metabolicu
Per furnisce l'energia à u corpu sanu da una quantità limitata di manciari, u metabolismu si cumporta in modu intelligente - rallenta, liberando calori per a vostra vita gradualmente. Questu ùn vi disturberà micca finu à vultà à a vostra dieta precedente. Hè tandu chì tutti i prucessi di perdita di pisu si fermanu di colpu è cumincianu à spustà in a direzzione opposta. U metabolismu rallentatu cuntinuà à "brucia" tutte e vostre calori per un bellu pezzu, ritardà a rimuzione di tossine.
Apparenza pocu attraente
Perde u pesu rapidamente, a vostra pelle ùn hà micca u tempu di restaurà a so elasticità è simpricamente si abbassarà, è e arrughe si formanu in i lochi di i pieni. A causa di a perdita di fluidu è a mancanza di vitamini, a pelle si secca, i unghie cumincianu à esfoliate è i capelli cascanu. I musculi ùn anu micca ricivutu abbastanza carburante per a crescita, è risulta chì sottu à a capa di grassu, ùn ci aspetta micca un sollievu, ma un fisicu astenicu. Invece di a bellezza bramata, avete un aspettu torturatu è una quantità di prublemi di salute chì ùn ponu esse risolti solu cù l'aiutu di i cusmetichi.
Mancanza di energia
In dieti stretti basati nantu à una dieta magra o l'usu di monoprodutti, una perdita di energia hè inevitabbile, chì afecta ancu u travagliu. A capacità di u cervellu per assimilà l'infurmazioni diminuite, l'attenzione hè spargugliata, vertigini, fatigue, insomnia, o vice versa, a sonnolenza constante, a debule è l'impotenza appariscenu. Vale a pena u risicu per un modu di vita cusì limitatu?
Riturnà u pesu
Dopu à abbandunà e dieti, più spessu ancu u sbagliatu, u pesu ùn solu torna à u stessu voluminu, ma ancu aumenta. Questu hè duvuta à u metabolismu lento, chì hè statu mintuatu prima, è à l'incapacità di cuntrullà sè stessu. Dopu tuttu, durante a dieta, mancamu i nostri cibi preferiti è sbattemu nantu à elli cù più passioni.