Croissant, pain au chocolat, brioche ... Hè difficiule à resiste à l'odore diliziosu di e pasticcerie emanate da u fornu! U prublema hè chì sò assai calurichi. Allora, quali sceglite di divertiscevi senza (troppu) sentesi culpevule? Seguitate a guida.

Prima di tuttu, arricurdatevi chì e pasticcerie, qualunque sianu, sò ricche di burru è zuccheru. Ùn anu micca virtù nutrizionali, chì significa chì ùn furnenu nunda, eccettu calorie vuote. Dunque devenu esse cunsumati occasionalmente, in u quadru di una dieta variata è equilibrata. In generale, hè megliu preferisce u pane integrale nantu à u quale aghjustemu una strata fina di burru o marmellata. Facendu cusì, cuntrollemu noi stessi a quantità di zuccheru è di grassu, serà sempre assai menu caluricu chè e pasticcerie. Tuttavia, ùn saria micca bè di ricusà stu picculu piacè chì hè cusì bonu per u morale è e papille gustative. Pè a colazione o u tè dopu meziornu, puru o bagnatu in una suppera di caffè o cicculata, e pasticcerie anu u gustu di a zitellina è di i ghjorni felici. Avemu classificatu i nostri pasticci preferiti da u più à u menu caluricu, secondu u situ Ciqual de Anses.

U croissant d'amanduli piglia u primu postu nantu à u podium per e pasticcerie più caluriche. Cù i so 446kcal / 100g, hè più cà ragiunevule. Basta à dì chì quandu si innamurà di un croissant d'amandule, hè megliu à limità a vostra energia per u restu di a ghjurnata!

Pain au chocolat o chocolatine, qualunque sia u nome datu à sta deliziosa pasticceria, u risultatu hè listessu: hè assai caluricu. Dunque, ancu sì u pain au chocolat hà u gustu di u so ritornu, è puderiamu inghjuttì trè o quattru di fila senza un prublema, a ragione hè in ordine.

U croissant à u burru hè a specialità di i nostri panatteri francesi. A maiò parte di noi ci piace, si scioglie tantu in bocca ... Sfortunatamente, hè ancu abbastanza caluricu cù 420kcal / 100g. Quì dinò, a moderazione hè di primura quandu si face attenzione à a vostra figura.

Avemu a tendenza à pensalla cum'è inofensiva perchè pare menu grassu è menu dolce cà un pain au chocolat o un croissant di burru. Tuttavia, u pane artigianale à u latte hè guasi quant'è caluricu cum'è l'ultimi dui.

U croissant classicu hè menu caluricu cà u so fratellu butirru. Hè dunque una di e pasticcerie da favurisce quandu vulete una piccula delizia per u brunch di Dumenica!

U Brioche hè unu di i pasticceria più calori. Ma questu hè valevule solu s'ellu hè cunsumatu chjaru. Tuttavia, avemu a tendenza à spannallu cun burru, marmellata o spargimentu, ciò chì cuntribuisce à rende lu ancu più caluricu.

Pasta sfoglia, salsa di mele ... A rotazione di a mela hè ricca in zuccheru è grassu. U combo vincitore per ingrassà! Malgradu tuttu, hè unu di i pasticci più calori.

U pane à l'uva passa tene a Palma d'Or per e pasticcerie più basse in calorie. È per una bona ragione, cuntene menu grassu cà l'altri.