Chì sò i beneficii di a cumminazzioni di ginger è limone? - Salute è felicità

U ginger, cum'è u limone, hè largamente utilizatu in termini culinari per rinfurzà i nostri platti. Tutti dui hannu pruprietà medicale assoluta.

Ginger è limone sò tramindui promotori di benessiri naturali. I zitelli intelligenti truvamu l'idea brillanti di cumminà sti dui pianti. Allora chì sò i benefici di cumminà u ginger è u limone?

Di chì sò fatti u ginger è u limone?

A cumpusizioni di ginger

U ginger hè custituitu di antioxidanti chì aumentanu u cuntenutu quandu si riscalda. Stu rizoma (pianta cù un troncu sotterraneo o sottumarinu chì cuntene valori nutrizionale) hè principalmente cumpostu di 6-Gingerol. Contene ancu ferru, fosfatatu, calcium, vitamina C. (1)

In generale, u ginger hè utilizatu in a cumpusizioni di parechje droghe. Queste droghe sò aduprate in u trattamentu di i prublemi gastrichi (diarrea, coliche, gas è altri mal di stomacu). Hà proprietà antiinflamatorii. (2)

Avè pruprietà di l'appetizer, hè utilizatu per cumbatte a mancanza di appetite.

Hè ancu usatu in u trattamentu di l'artrosi, reumatismu, artrite, dolore menstruali ...

Ginger powder hà ancu proprietà antiemetiche. Questu permette di piantà o prevene nausea è vomitu di ogni tipu. Ch'ella sia nausea di gravidenza, nausea causata da trattamentu per HIV / AIDS, cancru è nausea risultatu da operazioni chirurgiche. (3)

Da leghje: I benefici di u limonu è u bicarbonate di soda

Nessun pruduttu trovu.

U limone

U vostru limone hè custituitu da 5 à 6% àcitu citricu.

Hè un agente purificatore. Chì significa chì pulisce. Avete digià usatu limone per pulizziari un ughjettu in a vostra casa. Hè u listessu effettu, a listessa azzione chì pruduce quandu u cunsuma. Purifica tuttu u sistema digestivu di bacteria, distrugge i parassiti intestinali (4). Grazie à l'azzione di e so proprietà antibacteriale, antivirali, antisettiche, purifica u corpu, in particulare u sangue di tossine.

U zucchero di limonu hè più diluente. Agisce contr'à a ritenzione d'acqua.

U limone agisce contr'à u gonfiore di u stomacu, l'ipertensione, u friddu, u mal di testa, a tosse, a tonsillite, l'emorragie ...

Ginger è limone, grandi alleati per a nostra salute

A cumminazzioni di ginger è limonu ci aiuta à perdiri pesu

Crescendu u nostru stomacu è u grassu di u corpu (sò termogenici) u ginger è u limonu aiutanu à perdiri pesu in modu naturali. Dunque in una manera più sana. Per perdiri pesu, u cunsigliu in tè d'erbe. L'azzione di l'acqua calda nantu à sti dui pianti attivà e proprietà di brucia grassu u più prestu pussibule (5), (6)

U ginger è u limonu purificanu u vostru sangue

Per mezu di e so proprietà disintossicante, inseme aiutanu à purificà, purificà u vostru sangue è riduce u colesterolu cattivu.

U ginger è u limone aumentanu u vostru metabolismu

Purtendu regularmente u vostru corpu è u sangue di tossine almacenate, rinforza u vostru metabolismu. Hè cusì impedisce u vostru corpu da infizzioni o qualsiasi malatie, in particulare i cancers.

A cumminazzioni ginger-limon per truvà a vostra voce

U ginger è u limonu cum'è una bevanda calda pigliata regularmente permettenu di truvà i vostri cordi vocali mancanti (felice chì avete trovu).

Ginger è limone contr'à i friddi, i friddi è l'amigdalite.

Avete pigliatu un friddu, o avete paura di piglià un friddu. Ùn teme più a bevanda calda ginger è limone risolve a quistione. Sè vo site spessu propensu à tonsillitis, tosse, mal di gola; Vi cunsigliu di cunsumà regularmente. Infatti, u tè di erbe vi permetterà di prevene sti inconvenienti.

A cumminazzioni di ginger-limon per u tonu di u ghjornu

Vulete esse in grande forma tuttu u ghjornu. Aghju ricumandemu una di e mo ricette di ginger and limon drink in a matina. Averete un ghjornu tonicu, pienu di energia.

Ginger è limone contru u tabacco

tu fumi ?. Vi cunsigliu di cunsumà una di e mo bevande ogni ghjornu o sprinkle i vostri platti cù questi dui ingredienti. Purificanu è purificanu u sangue è ancu i nostri organi. Tuttavia, u tabacco contamina i nostri organi, u nostru sangue.

A cumminazzioni ginger-limon per a prutezzione di u nostru sistema cardiovascular

Sta cumminazzioni di ginger è limonu cumbatte direttamente contru l'aterosclerose. L'aterosclerose hè a perdita di l'elasticità di l'arterie per via di l'esclerosi (causata da u depositu di grassu nantu à l'arterie) (7)

Pudete combine sti dui alimenti ogni ghjornu per prutege u vostru sistema cardiovascular in generale. Sta cumminazzioni hè un purificatore di sangue.

Per leghje: L'infuzione di ginger: ci piace! 

E ricette

1-La tisane

Portate 50 cl d'acqua à fogghiu. Aghjunghjite 1 cucchiara di ginger grattugiatu o in polvere. Squeeze u sucu da a mità di limone. Coperta è lasciate per circa 10 minuti per lascià e proprietà di u ginger è u limonu travaglià. Hè pronta, pudete beie. Vi cunsigliu di beie nantu à stomacu vacanti. Vi aiuterà à pulisce è preparà u vostru sistema digestivu in tuttu u ghjornu.

2-Ginger è limone in una bevanda fridda

Unisce 50 cl d'acqua in u vostru cuntinuu per un dettu di ginger grattugiatu. Foglie per circa 30 minuti. Eliminate da u calore, filtrà u sucu ottenutu. Aghjunghjite u meli (à u vostru gustu) è ancu u sucu di un limone. Lasciate tuttu frescu è mette in a frigorifera.

Un'altra alternativa: pudete aghjunghje una cucchiara di ginger powder à l'acqua prima calda. Aghjunghjite u sucu di un limone, mischjà bè. Lasciate rinfriscà è mette in a frigorifera.

3-ginger è limone in u vostru tè

Foglia 25 cl d'acqua, aghjunghje 2 cucchiaini di tè verde. Allora aghjunghje una cucchiara o mezza cucharadita di ginger powder per spill in u tè verde. Lasciate per 5 minuti, filtrà a mistura. Squeeze u sucu di a mità di limone. Aghjunghjite u meli cum'è vulete (aghju sempre aghjustatu u meli à i mo bevande calde à sapori agri). Hè pronta, pudete manghjà.

4-Ginger è limone in vinaigrette

Pour ½ cucharadita di ginger powder in a vostra ciotola. Aghjunghjite 2 cucchiaini di zucchero di limonu. Imbulighjate bè cù a vostra insalata (fatta in casa). Se optate per un dressing, invece pour sta mistura nantu à a vostra insalata è aghjunghje u vostru dressing.

5- limone è ginger per staghjunà i vostri gaddini

Per a vostra dieta, manghjate solu pettu di pollulu bollita. L'offre più deliziosa.

Scrape 1 dito di ginger per 1 chilò di pettu di pollo. Aghjunghjite a mità di un limone spressu. Un pocu di sale è lasciate marinate per 30 minuti. Pudete aghjunghje ½ cucharadita di curcuma. Yum gnam gnam, deliziosa.

Per leghje: I benefici di u zuccaru di ginger

Contro-indicazioni

• • Sì allattate, duvete evità u ginger cum'è u limone. Quessi passanu in u latti è cambianu u gustu di u latti. Ùn vulete micca chì u vostru zitellu ricusate u to pettu.
  • Sì avete insomnia recurrente, evite sta cumminazione dopu à 16 pm Pigliate solu durante u ghjornu.
  • Sè vo site in trattamentu per a diabetes, l'ipertensione o l'ulcera, per piacè avvisate u vostru duttore prima. (8)

cunchiusioni

Pigliatu individualmente, u ginger è u limonu anu pruprietà benefica per a nostra salute. È inseme, sò una ricetta miraculosa per purificà u nostru corpu è stimulà u nostru metabolismu. Ùn aghju micca ammuccià da voi, ancu s'è sta cumminazione pò fà perdiri pesu à longu andà. Cumbine cù un stile di vita sana per risultati eccellenti. Per quessa, vi cunsigliu di beie circa dui litri d'acqua durante u ghjornu. Questu hè per permette à u corpu di passà toxine fora di u vostru corpu in forma di urina.

E voi cumu combina u limone è u ginger per u gustu è u risultatu megliu?

Creditu fotograficu: Pixabay