cuntenutu
Soursop vene da u soursop. In Brasile, è in generale in u mondu medicu si chjama graviola. A Soursop hè verde à l'esternu cù una pelle supplantata da tippi di prickles. Da l'internu, hè una polpa bianca chì cuntene semi neri.
Soursop hè un fruttu di gustu assai piacevule, leggermente dolce. Pò esse manghjatu cum'è un fruttu. Pò esse ancu cottu. Soursop hè sempre statu adupratu medicamente da i populi di l'isule caraibiche, di u Sud America è di l'Africa. Inoltre, qualessi sò i vantaghji di a guanica datu u so usu medicu diffusu (1).
I cumpunenti di a guanica
Soursop hè 80% acqua. Contene frà altri vitamine B, vitamina C, carboidrati, proteine, magnesiu, potassiu, fosforu, calciu, sodiu è ramu.
I vantaghji di a guianina
Soursop, un anti-cancru pruvatu
L'American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) hà dimustratu i vantaghji di a guanica usata annantu à i malati di cancheru. Sti estratti di guanica attaccheranu dunque è distrughjeranu solu e cellule cancerigene.
In più, 20 laboratorii di ricerca in i Stati Uniti sottu a cuurdinazione di l'imprese farmaceutiche anu realizatu studii nantu à i beneficii di a guanica. Iddi attestanu chì
- L'estratti di Soursop attaccanu solu e cellule cancerose, risparmendu e sane. Soursop aiuta à luttà contr'à 12 tippi di cancheru cumpresu u cancheru di u colon, u cancaru di u senu, u cancheru di a prutata, u cancheru di i pulmoni è u cancheru di u pancreas.
- L'estratti di Soursop sò 10 volte più efficaci cà i prudutti utilizati in a chimioterapia per rallentà è rompe e cellule cancerose.
A prevenzione hè megliu cà curà. Quì sottu seguita u ligame di una tistimunianza annantu à l'usu di e foglie è di u fruttu di l'arburu di guasgi per superà u cancheru di u senu da quale a so moglia hà patitu (2).
Soursop contr'à l'herpes
Soursop attraversu e so numerose proprietà antivirali, antimicrobiche è antibatteriche ponu luttà efficacemente contr'à i parassiti è certi virus chì attaccanu u nostru corpu. L'investigatori Lana Dvorkin-Camiel è Julia S. Whelan anu dimustratu in e so ricerche publicate in u 2008 in a rivista africana "Journal of Dietary Supplements" chì a soursop combatte efficacemente l'herpes.
I so estratti sò aduprati in a cura di i pazienti cun herpes è assai altri virus. Se cunsumate regolarmente a guanica, pruteggite u vostru corpu da attacchi virali è batterici (3)
Soursop per luttà contr'à l'insomnia è i disordini nervosi
Vi accade di avè interruttu u sonnu? O sì ùn pudete micca dorme, cunzidiate a corolla. Pò esse cunsumatu in suchju di frutta, marmellata o sorbet. Cunsumate stu fruttu prima d'andà à dorme. Sarete assai prestu scuzzulatu da Morphée. Aiuta ancu à luttà o prevene a depressione, i disordini nervosi.
Soursop contr'à i reumatismi
Grazie à e pruprietà antiinflamatorie è anti-reumatiche di l'estratti di guanica, stu fruttu hè un alliatu sicuru in a lotta contr'à l'artrite è i reumatismi. Se avete dolore reumaticu, avete bisognu à bollire e foglie di l'arburu di a corolla è beie in tè.
Aghjunghjite un pocu di mele per fà a bevanda più piacevule da beie. Pudete ancu aduprà queste foglie in i vostri piatti cum'è foglie di alloro. Studii sò stati publicati da u Centru Americanu di u Cancer Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) nantu à i vantaghji di a guanica contr'à l'artrite. I pazienti chì anu cunsumatu infusioni fatte da e foglie di a guanica anu vistu u so dulore diminuisce gradualmente in u corsu di una settimana.
U corossol contr'à brusgie leve è dolore
In casu di brusgiatura, schiacciate e foglie di guanica chì appiccicate nantu à a parte affettata di a pelle. Grazie à i so effetti antiinflamatori, u dulore sparirà. Inoltre, a vostra pelle serà gradualmente ristabilita (4).
A propositu, dopu à una dura ghjurnata di travagliu, pudete avè u tè di guanica. Bulite e vostre foglie è cunsumate. Sallerà u vostru dolore di schiena, gambe. Vi sentirete megliu dopu. Questa bevanda aiuta ancu cù a congestione nasale.
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Soursop contr'à i disordini digestivi
Avete a diarrea o u gonfiore, cunsumate u fruttu di a guanica, vi senterete assai megliu. Totalmente liberatu da stu disagiu. Soursop, attraversu e so proprietà anti-batteriche, lotta in modu efficace contr'à i parassiti intestinali, chì provoca gonfiori è diarrea. Inoltre, attraversu l'acqua è e fibre chì cuntene stu fruttu, prumove u transitu intestinale (5).
Soursop contr'à u diabete
Attraversu i so cumposti fotochimici (acetogenine), a guanica agisce contr'à i picchi di zuccaru in sangue. Aiuta cusì à mantene i vostri livelli di glucosiu à un livellu stabile (6).
In u 2008, a ricerca hè stata realizata in i laboratorii è publicata da u African Journal of Traditional Medicine and Supplements Food. Questi studii anu participatu à i topi cun diabete. Alcuni sò stati alimentati solu per duie settimane cù estratti di guanica.
L'altri sò stati sottumessi à un altru tipu di trattamentu. Dopu duie settimane, quelli chì avianu una dieta di guanica avianu arrivatu vicinu à i livelli normali di glucosiu. Anu avutu ancu una circulazione sanguigna più sana è un fegatu più sanu. Ciò implica chì u cunsumu di guanabetta da i diabetichi pò esse di grande aiutu per elli (7).
Ricetta di suchju chjucu prima di lascià ci
Pudete manghjà a polpa di guasgi (micca i grani è a pelle di sicuru) sana. Inoltre, sò fibre è dunque assai boni per a vostra salute. Ma se avete decisu di beie u suchju di guanica, vi daremu un impulsu per u suchju naturale è deliziosu.
Dunque, dopu avè pulitu a vostra guanica da a so pelle è di i so granelli, tagliate a polpa in pezzi è mettela in un frullatore. Aghjunghje una tazza di latte. Imbulighjate tuttu. Dopu filtrate u suchju ottenutu. Eccu lu, hè prontu, avete un nettaru estremamente gustosu. Pudete piglià cun voi in ogni locu. Sia à l'uffiziu, in e vostre spassighjate ... Finchè hè magazzinatu assai bè postu chì cuntene latte (8).
Ogni notte in eccessu
Cum'è a sapete digià, ancu l'elementi i più benefichi per u nostru corpu devenu esse cunsumati cù moderazione. U listessu vale per a guasgiula, chì cunsumava eccessivamente vi pò espone à a malattia di Parkinson à longu andà. Studii sò stati fatti nantu à e pupulazioni di l'isule di l'India Occidentale chì u cunsumu di questu fruttu supera i so abitudini culinarii.
Sti pupulazioni sviluppanu di più sta malatia. Hè stata stabilita a leia trà u binge drink trà a guanica è a malattia di Parkinson. Ma imaginu chì quì in Francia, stu prublema ùn pò micca veramente nasce. Micca solu questu fruttu ùn cresce quì, allora l'avemu à prezzi più alti, chì scoraggia u cunsumu eccessivu. Soursop hè bonu per prevene parechji tippi di malatie.
Cunsumà 500 mg 2-3 volte à settimana cum'è supplementu alimentariu hè abbastanza. Pudete cercà u cunsigliu di u vostru duttore se avete un casu particulare di salute.
cunchiusioni
Soursop deve avà esse inclusu in a vostra dieta in vista di tutte e so pruprietà è di tutti i benefici contr'à e malatie gravi. Pudete fà l'infuzione di e so foglie cum'è una bevanda calda dopu à u pastu.
Pudete ancu cunsumallu cum'è nettaru (fate u vostru suchju casanu, hè più sanu) o cum'è supplementu alimentariu in farmarii. Se site in periculu per a malattia di Parkinson, ùn vi scurdate di parlà cù u vostru duttore prima di cunsumà a guasgiola ogni ghjornu. Cunniscite altre virtù di stu fruttu o d'altre ricette?