L'ora hè ghjunta : tu, ghjovanu, amparate a dura verità di ciò chì succede in i macelli, di u cunsumu irragionevule di e risorse di a Terra, di l'indigestibilità di a proteina animale è di parechje altre informazioni chì apre l'ochji à u veru. statu di e cose. Tuttu chistu risona in u vostru core di cura, è quì hè - un vegetarianu novu fattu chì hà cambiatu radicalmente a so perspettiva nantu à u stilu di vita è a nutrizione. Iè, hè una mala furtuna: i genitori ùn anu micca fretta per sustene a vostra "illuminazione". Inoltre, quelli più vicini à voi sò prubabilmente insistenu fermamente nantu à a necessità di manghjà carne (a quistione di l'età: "Induve uttene a proteina?"), Chì pò purtà à disaccordi è malintesi. È ponu esse capitu, perchè a preoccupazione di u zitellu hè una obligazione diretta (forse ancu una necessità) di un genitore. Pruvate à una mamma attenta chì una dieta vegetariana equilibrata cuntene tutte e vitamini, minerali è nutrienti minus grassu saturatu è colesterol ùn hè spessu micca un compitu faciule. Tuttavia, a situazione ùn hè micca senza speranza è hà ogni chance di successu per spiegà a so scelta! # 1: Siate savvy in l'infurmazioni. Prima di fà una scelta in favore di l'alimentu "verde", avete, sicuru, studiatu a vittura è un picculu carrettu di literatura d'alta qualità è affidativa. Sè avete bisognu di risponde à una quistione o di difende u vostru puntu di vista, riferite à fatti affidabili, libri è articuli (scientificu) chì ponu spiegà è cunfirmà l'adeguatezza di a vostra scelta. Pudete ancu suggerisce in modu discretu di vede un filmu cum'è "Earthlings", chì, forsi, pochi persone ponu lascià indifferenti. Hè impurtante di fà chjaru chì esse vegetariana (o ancu vegan) beneficarà a vostra salute. Dopu tuttu, questu hè u principale chì i vostri genitori volenu esse sicuru in quantu à nutrimentu. # 2: Calmu durante a discussione. L'aggressione, l'irritazione è u tonu altu ùn anu ancu aiutatu à nimu à pruvà u so casu. L'azzione hè uguale à a reazione, una conversazione emotiva hè improbabile di generà qualcosa altru ch'è più malintesi è sfiducia di a vostra scelta. À u cuntrariu, un dialogu seriu, ritenutu è calmu hè più prubabile di esse intesu. Allora, argumentate a vostra pusizione, ma cun dignità è in una forma accessibile. # 3: Impurtante! Ùn impone micca! Fate chì i vostri amati sapemu chì u cambiamentu di a dieta hè a vostra decisione persunale è nimu ùn hè obligatu di seguità. In nisun casu ùn dà ghjudizii di valore in a direzzione di i mangiatori di carne, perchè i genitori anu u dirittu di pinsà: "Bè, simu avà ancu persone cattivi?" Ricurdativi chì ghjudicà e persone per ciò chì manghjanu hè una strada per nunda (Cù tuttu u rispettu à a citazione infame "Sì ciò chì manghjate"!). # 4: Dà esempi di vegetariani famosi. In più di una quantità di stelle di Hollywood chì ùn sò micca una autorità per a vostra mamma, citate cum'è un esempiu u babbu di a nazione indiana o una persona rispettata in u mondu sanu. Ùn vi scurdate di u grande scrittore russu! sustene u muvimentu vegetariano, è certi fonti sustene chì à l'età di 20 hè diventatu un vegetariano strettu. Tali infurmazione pò esse d'interessu per i genitori in particulare inquisitivi per studià u prublema in prufundità è, quale sà, forse questu porta à e cunsequenze più piacevuli! # 5: Siate specificu cù i numeri. Per i parenti in particulare cura (leghjite: meticuloso), pudete scrive un pianu di manghjà, per dì, per una settimana in anticipu. Per ogni manghjà (colazione, pranzu è cena), elencu u numeru di calori chì riceverete, è ancu u valore nutrizionale - proteina (!), grassi, carbuidrati, etc. Questu articulu, per via, vi aiuterà à urganizà una dieta vegetariana veramente equilibrata in prima. Bona Furtuna !
2022-11-11