Una di e medicina erbe più populari di l'antica medicina indiana - triphala - hè ricunnisciuta bè. Purifica u corpu à un livellu prufondu senza depleting e so riserve. Tradottu da u sanscritu, "triphala" significa "trè frutti", di quale hè a medicina. Sò: Haritaki, Amalaki è Bibhitaki. In l'India, dicenu chì, se un duttore Ayurvedic sapi cumu prescrive bè triphala, allora pò curà ogni malatia.
Triphala equilibra u subdosha di Vata chì guverna l'intestinu grossu, a cavità abdominal inferiore è u ciclu menstruali. Per a maiò parte di a ghjente, triphala agisce cum'è un laxative ligeru, per quessa hè grande per a purificazione di u trattu digestivu. A causa di u so effettu ligeru, triphala hè pigliatu in un longu cursu di 40-50 ghjorni, sguassate lentamente e toxine da u corpu. In più di a desintoxicazione prufonda, l'antica panacea indiana accende tutti i 13 agni (fochi digestivi), in particulare pachagni - u focu digestivu principalu in u stomacu.
A ricunniscenza di e proprietà curative di sta medicina ùn hè micca limitata à l'Ayurveda, ma va assai oltre. Un studiu hà dimustratu triphala per avè un effettu antimutagenicu in vitro. Questa azzione pò esse applicabile in a lotta contru u cancer è altre cellule aberranti. Un altru studiu hà riportatu effetti radioprotettivi in i topi esposti à a radiazione gamma. Questu hà ritardatu a morte è hà riduciutu i sintomi di a malatia di a radiazione in u gruppu triphala. Cusì, hè capaci di agisce cum'è un agente protettivu quandu si cunsuma in proporzioni adattati.
Un terzu studiu hà pruvatu l'effetti di trè frutti in triphala nantu à l'ipercolesterolemia è l'aterosclerose indotta da u colesterolu. In u risultatu, hè statu trovu chì tutti i trè frutti reduci u colesterulu serum, è ancu u colesterulu in u fegatu è l'aorta. Trà i trè ingredienti, u fruttu Haritaki hà a più influenza.
Indiani crèdenu chì triphala "cura" di l'organi internu, cum'è una mamma chì cura di i so figlioli. Ognunu di i trè frutti triphala (Haritaki, Amalaki è Bibhitaki) currisponde à un dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Hà un gustu amaru assuciatu cù Vata dosha è l'elementi di l'aria è l'etere. A pianta restaurà l'equilibriu di Vata, hà proprietà laxative, astringenti, antiparassitarie è antispasmodiche. Hè aduprata in u trattamentu di stitichezza acuta è crònica, nervosità, inquietudine è sentimenti di pesantezza fisica. Haritaki (o Harada) hè assai veneratu trà i Tibetani per e so proprietà di purificazione. Ancu in qualchi imagine di u Buddha, tene in e so mani i picculi frutti di sta pianta. Trà i trè frutti, Haritaki hè u più laxative è cuntene antraquinones, chì stimulanu u trattu digestivu.
Amalaki Havi un gustu aspro è currisponde à Pitta dosha, l'elementu di u focu in a medicina Ayurvedica. Cooling, tonic, ligeramente laxative, astringente, effettu antipireticu. Hè usatu per trattà prublemi cum'è ulcere, inflammazioni di u stomacu è di l'intestini, stitichezza, diarrea, infizzioni è sensazioni ardenti. Sicondu parechji studii, Amalaki hà un effettu antibacterial moderatu, è ancu attività antivirale è cardiotonica.
Amalaki hè a più ricca fonte naturale di vitamina C, cù 20 volte u cuntenutu di un aranciu. A vitamina C in amalaki (amle) hà ancu una resistenza à u calore unica. Ancu sottu a influenza di u riscaldamentu prolongatu (cum'è durante a fabricazione di Chyawanprash), praticamenti ùn perde micca u cuntenutu originale di a vitamina. U stessu s'applica à Amla secca, chì hè guardatu per un annu.
Bibhitaki (bihara) - astringente, tonicu, digestivu, anti-spasmodicu. U so gustu primariu hè astringente, mentri i so sapori secundarii sò dolci, amari è piccanti. Elimina u desequilibri assuciatu cù Kapha o mucus, chì currisponde à l'elementi di a terra è di l'acqua. Bibhitaki pulisce è equilibra l'excedente di mucus, tratta l'asma, a bronchite è l'allergii.
A medicina hè dispunibule cum'è una polvera o una tableta (tradizionalmente pigliata cum'è un polveru). 1-3 grammi di u polu sò mischiati cù l'acqua calda è drunk at night. In a forma di pasticchi triphala, 1 pasticchi sò usati 3-2 volte à ghjornu. Una dosa più grande hà un effettu più laxative, mentri una più chjuca cuntribuisce à a purificazione graduale di u sangue.
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